реалистичните

Един от проблемите, които най-много засягат хората със затлъстяване или с наднормено тегло, е трудности при поставяне на реалистични цели когато става въпрос за отслабване. Като цяло трудността се влошава в случаите на лица, които са били в тази ситуация за дълго време и които не са успели да формират рецидиви, когато става въпрос за следване на лечение за отслабване.

Решението не е просто. От една страна, при изпълнение на Медицинска диагностика, специалистите точно определят теглото, телесните мазнини и обема, които пациентът трябва да загуби, за да постигне оптимално здраве. Оттам нататък се намесват променливи като възраст, мотивация или нивото на физическо упражнение, наред с други фактори. Те водят до факта, че лекарското предписание може да бъде компенсирано с по-реалистични и постижими цели, в граници, които лекарят счита за здравословни за всеки човек.

И това е, че отвъд физиологичния и хранителния подход има психологическо измерение. По-голямата част от хората, засегнати от затлъстяване, изпитват състояния на безпокойство, разочарование или липса на самочувствие, които ги карат да се укрият в храната. Неговата психическа нестабилност обикновено е една от големите пречки за поддържане на промяна в хранителните навици в дългосрочен план. Следователно в тези случаи е удобно да се поставят много реалистични цели и да се търси по-малко радикален и по-прогресивен подход по отношение на загубата на тегло. В противен случай процентът на отказите може да бъде много висок.

Неотдавнашно разследване посочва в този ред. Въпреки факта, че специалистите са склонни да предписват подход, който паралелно търси загуба на тегло и подобряване на здравословните условия, не само факта, че губите възможно най-много тегло, има значителен процент затлъстели, които са обсебени от много взискателни цели за отслабване. Следователно, липсата на по-глобална визия за здравето ги води по-лесно до изоставяне.

Според тях, според проучването, млади жени с висок ИТМ, които са тези с най-голямо разстояние между действителното и желаното тегло. В много от тези случаи изследователите са открили ситуации на социална дискриминация и проблеми със самочувствието. Като цяло изглежда, че колкото повече е недоволството от собственото тяло, толкова по-високи са целите на загубата. Излишното тегло се възприема като пречка за успеха и социалното приемане, а трансформацията се търси толкова радикална, че в крайна сметка е непостижима. Тази ситуация кара много хора да се провалят отново и отново в своите стратегии за отслабване и увеличава хранителните разстройства.

Съответно авторите на това проучване заключават, че a по-голям съпровод на затлъстелите в психически аспект. Трябва да им се помогне да разбият стереотипите за красотата, да приемат потенциала на тялото си и да преследват реалистични цели, при които загубата на тегло е интегрирана в глобалното подобрение на здравето.