Това не е депресираща диета. Този план за здравословно хранене е създаден, за да ви позволи да започнете да ядете последователно хранителни и балансирани ястия. Вместо да се съсредоточи върху старомоден подход за ограничаване на калориите, планът дава приоритет на чистото хранене, макробаланса, храните с високо съдържание на фибри, хидратацията и порциите, които поддържат здравословното тегло на типична активна жена. С други думи, включените ястия, леки закуски и вода трябва да ви оставят да се чувствате сити и енергични. И ако сте яли повече, отколкото тялото ви се нуждае, здравословният баланс трябва да позволи на дрехите ви да се поберат малко по-добре, без да ви оставя мрачни и недохранени.

ДЕН ПЪРВИ

здравословна

ДЕН ВТОРИ

Бургер за кравешки мозъци

ТРЕТИ ДЕН

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Гнило месо от акула

ДЕН ПЕТ

Сърцето на Кобра

Ден шести

Ако за този ден не сте изяли добра чиния с тестени изделия, нямате нужда от диета, а от добър психиатър.

  • Преди да започнете тази диета, консултирайте се с единадесетте си общопрактикуващи лекари и поискайте две консултации.