Насоки за хранене.

значението

Основният екзогенен фактор, който допринася за нормалния растеж и развитие на детето, е храната. Ето защо е важно да предложите на детето балансирана и разнообразна диета, която съдържа всички хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на тялото.

През годините връзката между храненето и здравето беше консолидирана, докато не потвърди, че начинът на живот и хранителните навици са в състояние да предотвратят и подобрят клиничното състояние на някои заболявания като исхемична болест на сърцето, хиперхолестеролемия, диабет, рак, затлъстяване и др.

Може да се каже, че тези заболявания, които обикновено се появяват в зряла възраст, се развиват в по-млада възраст. Поради това се препоръчва от ранно детство да се възпитават здравословни хранителни навици, така че тези навици да се затвърдят в юношеството и да се поддържат в зряла възраст.

В случай на деца и юноши с вродена грешка в метаболизма, които имат диета без какъвто и да е вид ограничения, тези препоръки са напълно валидни.

Какво е здравословна диета?

Здравословната диета е тази, която отговаря на хранителните и физиологичните нужди на детето, за да се осигури правилен растеж и развитие. Той трябва да бъде балансиран, адекватен според изискванията и сетивно задоволителен.

За всички деца ранното детство е решаващо при усвояването на здравословни навици и при прилагането на правилни насоки за хранене, които ще бъдат решаващи през целия живот.

В случай на специални диети има три основни цели, които ще допринесат за подобряване на спазването на диетата и за добър метаболитен контрол:

* Научете и популяризирайте основни храни за нормалния растеж на детето.
* Оценявайте диетичните разлики.
* Научете управлението на специалната диета, ще бъдат целите

Родителите носят отговорността да адаптират семейната маса, така че детето да се научи да се наслаждава ежедневно на разрешените храни, предлагайки разнообразие, различни кулинарни препарати и т.н. което ще допринесе за приемането на специалната диета.

Съвети и конкретни препоръки за деца и юноши

1 коментар за „Значението на здравословното хранене“

Здравейте, много съм съгласен със статията. Децата са във възрастта и храненето е много важно. Просто добавете, че ако това е екологична диета, доколкото е възможно, без замърсители, със сигурност в дългосрочен план ще забележим ползата за нашето здраве.