Типичните коледни сладки са най-голямото изкушение за това време на годината, панетоне, торти, нуга и традиционните домашни сладки са най-често срещаните у дома, но замисляли ли сте се колко калории добавят тези закуски към вашата диета?

коледни

Празничният сезон, освен радост, подаръци, семейно обвързване и украса, носи със себе си онези вкусни вкусотии, които чакаме от 11 месеца, особено сладкиши, но те са отговорни за онези излишни килограми, които не знаем как за да премахнете по-късно.

В тази публикация ще ви разкажем няколко съвета относно коледните сладки с по-малко калории и как да ги приготвите, за да не станат виновни за жаждата.

Нугата е несъмнено основна сладка на нашата коледна трапеза, както и много вкусна. Състои се предимно от бадеми и мед, малко парче от 25 грама представлява само 120 калории, нищо сериозно, стига порцията да се запази.

Прахообразните, сладкишите и панетонът са основните спътници на нашата маса със сладкиши по Коледа, в по-голямата си част те са прищявка, всички сме доволни след коледната вечеря! Но умереността е от ключово значение да не се чувствате виновни и да започнете годината да изглежда впечатляващо.

Една от основните препоръки, когато става въпрос за десерт, е да ги правите у дома, не само да мислите за хигиената, но и да контролирате съставките и количеството калории, които използвате, така че да можете да си дадете вкуса, знаейки какво точно сте храня се.

Четенето на хранителното съдържание на сладките също е важно, така че буквално имате решението в ръцете си, идеята е, че празничният сезон е време на удоволствие в съюз със семейството и приятелите, но грижата за вашето здраве и вашата фигура също е важно.
Няма значение къде отивате на тази ваканция, ако имате някакви въпроси, консултирайте се с някой от нашите лекари, те ще знаят как да ви помогнат да разрешите проблемите си.

Вие също ще се интересувате

От години йога има отличен отскок, но това, което малцина знаят, е, че тази дисциплина датира от ...

Едно от заниманията, с които трябва да се сблъскате, когато раждате, е кърменето, най-нормалното нещо е да прекарате няколко часа ...

Празничен сезон, просто вземете бански, пресни дрехи, куфар и това е всичко, но ако пътувате с ...

Млечни шейкове, смутита, безе, множество имена за една напитка с хиляди комбинации и ако все още не опитате, ние искаме ...