Знаете ли какво ядете? Със сигурност отговорът е отрицателен, защото. ще останете без думи, когато знаете точно колко захар има в определени храни.

Размерът на захар че ядем всеки ден, несъмнено е маскирано и скрито в безкраен низ от съставки. Пърженият домат има захар, обезмасленото кисело мляко също. Почти всички минимално преработени храни имат тази съставка.

знаете

Благодарение на акаунта в Instagram @ sinAzucar.org успяхме да открием колко захар (а също и на бучки, за да стане по-скандално) те имат определени храни които ежедневно включваме в диетата си. Пригответе се да останете без думи. Кой тогава казва, че в плодовете има много захар и че те дебелеят.

В буркан портокалов сок има средно 35,1 грама захар. Какво е еквивалентно на 8,8 кубчета захар.

Бисквитките са една от най-калоричните и нездравословни ултра-обработени съставки там. Ако пълнозърнестите бисквитки са еквивалентни на 6 кубчета захар, не искаме да знаем за ултрапреработени такива с шоколад.

Те са една от най-вкусните прищявки, които има, това няма съмнение. Но. Колко захар имат? Много. Четири макарона са приблизително еквивалентни на 11 кубчета захар.

За закуска, за лека закуска. те са идеалната прищявка. А знаете ли колко захар имат индустриалните компании? Две кифли се равняват на почти 12 кубчета захар.

Въпреки че е една от храните, която се превръща в най-модерната днес, индустриалното фъстъчено масло има много захар. Разбира се, има здравословни версии: но най-често срещаните са равни на почти тринадесет бучки за среден буркан.

Това е един от перфектните деликатеси за събота вечер. Знаете ли колко захар има една предварително приготвена пица със среден размер? Около три и половина буци.

Безалкохолните напитки имат много голямо количество захар. Опашката например е еквивалентна на 13 и половина буци.

Това е едно от „удоволствията на мнозина“. Но осъзнаваме ли реалните му свойства? Една среда с шоколад е равна на 7 кубчета захар.