Пиперът е подправка, която присъства в почти всеки дом. Знаехме за неговите добродетели, но едва наскоро стана известна способността му да помага при отслабване.

Последните проучвания са установили, че пиперин, активна съставка в пипера, би потиснал образуването на нови мастни клетки.

Пиперът има и други свойства, които допринасят за загуба на тегло.

1. Това би предотвратило образуването на нови мастни клетки в тялото поради наличието на пиперин.

2. Стимулира секрецията на стомашни сокове, което ускорява храносмилателните процеси и евакуацията на червата.

3. Има карминативни свойства, което помага да се предотврати образуването на чревни газове, които възпрепятстват процеса на детоксикация.

4. Има диуретични ефекти, които помагат да се предотврати задържането на течности и токсини в организма, като помага за тяхното елиминиране.

5. Има термогенни ефекти. Пиперът стимулира метаболизма, което води до по-голям разход на калории.

6. Помага за контролиране на тревожността, като предотвратява храненето за успокояване на епизодите на тревожност.

  • I чаша топла вода
  • Щипка прясно смлян черен пипер
  • Сок от един лимон

Добавете чушката и лимоновия сок към чашата с вода и пийте на гладно. Изчакайте около 30 минути, преди да консумирате каквато и да е храна. Спрете приема, ако чувствате, че дразни стомаха ви.

помогне

  • Трябва да са зърна черен пипер, а не смлени. Те продават бурканите с цели зърна пипер, които имат капак с мелница, по този начин можем да го смелим, когато ще го използваме.
  • Съхранявайте при хладна температура.
  • Добавете го към вашите яхнии като подправка и по този начин ще добавите вкус към храната, като същевременно допринасяте за загуба на тегло.
  • Когато го използвате за готвене, добавете го в края на готвенето, за да намалите изпарението на летливите му масла.
  • Консумирайте чушката два или три пъти на ден.
  • Намалете приема на сол от вашата диета, за да видите по-добри резултати.
  • Не е много често, но ако причинява киселини, намалете дозата или преустановете консумацията.
  • Не се препоръчва за бременни или кърмещи жени или хора с гастрит или стомашна язва
  • Ако консумирате някакви лекарства, първо се консултирайте с Вашия лекар