Тази храна, която идва от канабис, е богата на витамини, масла и минерали.
Агенция
Мексико Сити. - Конопените семена или конопените семена станаха много популярни за това, че сте питателна и вкусна храна.
Те са богати на протеини, холин и ензими, Той е отличен източник на разтворими фибри, има витамини и минерали, включително A, B1, B2, D и E, както и калций и желязо, освен че е чудесен вариант за стимулиране на отслабването, разкрива Крис Конрад в книгата си Healthy Коноп, според портала Salud180.
Конопените семена съдържат 25% протеини, 35% мастни киселини и 27% въглехидрати под формата на диетични фибри. Благодарение на високото си съдържание на фибри, осигуряват ползи за храносмилателната система, помага при чревни проблеми и възстановяване на клетките, според Telemetro.
Може да се интересувате и от: Погрижете се за красотата си с пакетчета чай
Откъде идват?
Конопът идва от от растението канабис (марихуана), и то напълно законно и търговско. Нито е нещо ново, това е една от най-старите култури в света.
Ами ако, е, че цялото конопено семе има изключително хранително съдържание. Неговото масло е признато от СЗО (Световната здравна организация) за това, че има идеалния баланс от 3 до 1 от Омега 6 до Омега 3 за здравето. От това семе се получават висококачествени хранителни продукти, като: масло, протеини, мляко и брашно, докладва Elle.
Как да ги използваме за отслабване?
Конопените семена са с високо съдържание на незаменими омега-3 мастни киселини, които повишаване на ситостта при тези с наднормено тегло или се опитвате да намалите калориите.
Храните, богати на омега-3, като конопените семена, са свързани с регулирането на настроението, съня, реакциите на стреса и хормоните. Балансирането на тези системи в тялото може да бъде полезно при стимулират отслабването.
Те съдържат чудесен източник на протеин както за вегетарианци, така и за месоядни.
Фибрите, които те съдържат, остават в системата по-дълго от другите храни, така че няма да имате глад и ще имате повече енергия.
Семената можете да ги ядете между храненията или в основните ви ястия, така че да постигнете целите си по-бързо.