The популярността на червените плодове не спира да расте, не само заради невероятния си вкус, но и заради страхотните си антиоксидантни свойства. Червените плодове имат важни хранителни ползи. В Андалусия имаме щастието да имаме тези висококачествени плодове и много разнообразие: ягоди, боровинки, малини, къпини, череши ... тук ви казваме свойствата му. Заповядайте в нашите супермаркети MAS и ги вземете всички!

плодове

Червени плодове, мощни антиоксиданти

  • Антиоксидантна сила. Червените плодове имат страхотни антиоксидантни свойства поради високото си съдържание на флавоноиди, което помага предотвратяват стареенето и се бори със свободните радикали, вредни за организма.
  • Ниско калорични. Те са силно препоръчителни за здравословна нискокалорична диета. С червените плодове ще ни накарате защо да се отказваме сладки вкусове в менюто ви. Опитайте ги с обезмаслено кисело мляко или шепа мюсли!
  • Защитете своето сърдечно-съдово здраве. Червените плодове съдържат флаваноиди и антоцианини, естествени елементи, които са много ефективни, когато става въпрос за поддържане на кръвоносните съдове в перфектно състояние и улесняване на кръвообращението.
  • Естествено противовъзпалително. Освен това има противовъзпалителни свойства, тъй като плодовете са много богати на незаменими мастни киселини.
  • Колкото повече цвят, толкова по-добре. Интензивността на цвета на червения плод е свързани с неговата антиоксидантна концентрация, като антоцианини, отговорни за червеникавия или синкав цвят на плодовете.

В семейството на червените плодове можем да открием предимно ягоди, боровинки, червено френско грозде, малини, къпини, череши и червени сливи. Всеки от тях има някои свойства черта:

  • Ягоди. Ягодите също осигуряват големи ползи за тялото като подобряване на кръвообращението, хидратация на кожата или подобряване на чревния транзит. Те също така съдържат голямо количество витамин С, повече от портокал и предизвикват значителен засищащ ефект. Ако искате да знаете някои любопитни факти за ягодата, кликнете върху тази връзка.
  • Боровинки. Боровинките са много питателна и богата на фибри, действащ като мощен тоник, стягащ и антиоксидант, както се вижда от синия му цвят поради високата концентрация на антиоцин, мощен антиоксидант. Освен това те съдържат висок процент флавоноиди, които подобряват паметта и подобряват обучението.
  • Малини. Малините се открояват и като изключително богати на антиоксиданти

Червен плодов тарт