Копърът е диво растение, което има голямо количество лечебни свойства, по същия начин може да се използва в кулинарията и козметиката. Продължете да четете тази статия и ние ще ви обясним всичко за семената от копър и как да се възползвате от здравословните му ползи.

Съдържание

Какво представляват семената от копър?

Копърът е растение с аромат на анасон, което има способността да успокоява стомашната болка и да се справя успешно с голям брой усложнения и/или храносмилателни състояния.

Семената обаче осигуряват редица ползи за здравето на човешкото тяло и със сигурност не познавате по-голямата част от тях.

Копърът отговаря на научното наименование Foeniculum Vulgare, това е ароматно растение, което може да достигне 120 сантиметра височина, с клони и перални на вид листа и жълтеникави цветя, в сенници.

Произходът му идва от средиземноморския басейн, расте и се развива върху бедни и сухи почвени повърхности в полета, по бреговете на пътища и засети полета.

И то е, че ако говорим за растения, които имат огромни ползи за здравето на организмите, копърът е много, много важен в тази група. Произхождащ от Европа, обикновено има много приятен аромат и се използва широко в кухнята.

семената

Със силни зелени листа, копърът от много години се използва като домашно и занаятчийско лекарство. Въпреки че е вярно, че това растение обикновено има външен вид, много подобен на целина, затова има вкус, сравним с анасон.

Добрата новина е, че продуктите от копър също са здравословни, вкусни и евтини.

Обикновено се среща в диви райони и расте с голяма честота в пространства като крайпътни пътища или пътеки, в жив плет на овощни градини и във водни пътища.

През зимата остава в латентно състояние и под формата на корен, за да покълне през пролетта с игловидни листа и стъблата му успяват да достигнат доста значителна височина.

Обикновено достига своята фаза на цъфтеж през лятото, с цветя с форма на чадър, с високите температури по това време има тенденция да губи хидратация в откритите си площи и в резултат на това семената му изсъхват по същия начин.

Имоти

Това растение ни дава серия от разнообразни свойства, сред които можем да подчертаем храносмилателните , антиоксиданти , отхрачващи средства , холестерол , антитусиви, наред с други .

Тези характеристики му позволиха да се превърне в лечебно растение с голяма препоръка и приемане в различни здравни сценарии.

Ако погледнем назад през историята, ползите от копъра са били използвани в древни времена. Е, той беше известен с ефекта си на намаляване на апетита. Така че воините го използват, когато се борят с недостига на храна по време на битки.

Понастоящем обаче това може да се превърне в чудесен съюзник, когато искате да отслабнете, заедно със здравословна диета и честа физическа активност.

От друга страна, той има аланин, аминокиселина, която е способна да повиши защитните сили на имунната система, така че да може да се грижи за някои заболявания. И от своя страна е съставен от аргинин, който в необходимите количества стимулира растежа на мускулната система и възстановяването на тъканите.

По същия начин има хистидин, който е мощен вазодилататор и стимулатор на стомашните сокове.

Поради приноса си на фитоестроген, копърът е идеален спътник за жени, страдащи от нередовни менструални цикли. Всъщност намалява дискомфорта, причинен от този процес на хормонално ниво.

Копърът обаче има и друга поредица от ползи за нашето тяло, тъй като има и записи за специфични свойства на зрението.

Това, да не говорим, че действа като много основен компонент за намаляване на кръвното налягане и предотвратяване на сърдечни заболявания.

От своя страна приемът на копър стимулира задържането на течности в организма. Което е изключително важно за затлъстели хора или хора с ревматични заболявания.

Това тогава, в същото време, че ще ни помогне да поддържаме по-свеж дъх и да избягваме гингивит или други заболявания.

От друга страна, ако сте загрижени за видими признаци на стареене, трябва да знаете, че копърът съдържа антиоксидантни свойства, които могат да ви помогнат в борбата с бръчките. Които са резултат от окисляването от свободните радикали.

Също така е изключително полезно поради високите нива на концентрация в калций, желязо, магнезий, манган, калий, витамин С и В3 и фитохимикали.

Ако имате настинка, копърът може да служи като естествено отхрачващо средство, благодарение на компонент, по-известен като „алфа-пинен“. Също така може да облекчи симптомите на астма и бронхит.

Противопоказания

  • Прекомерната му консумация може да навреди на здравето. За да избегнете това, консумирайте препоръчителната дневна доза, за да избегнете тези странични ефекти.
  • Може да причини халюцинации, мускулни спазми и нарушения на нервната система.
  • Неговите компоненти анетол и естрагола се държат като невротоксични.
  • Трябва да се избягва поглъщането на етеричното масло. Тъй като причинява сънливост, аритмии и гърчове.

Във всеки случай е препоръчително да го консумирате винаги добре разреден. Не забравяйте обаче да се консултирате с най-близкия си здравен специалист.

От друга страна, неблагоприятните ефекти могат да бъдат избегнати до голяма степен, ако се погълнат като инфузия.

Хранителен състав на копър

  • Витамини от група В (В3, В6 и В9 или фолиева киселина).
  • Провитамин А.
  • Витамин Ц.
  • Калий.
  • Съвпада.
  • Желязо.
  • Калций.
  • Магнезий.

След като вече знаете копъра и неговите ползи, започнете да го въвеждате в диетата си, за да можете да започнете да се наслаждавате на тези естествени ползи от това растение за вашето тяло и това за вашето семейство.

Когато консумирате тази билка, имате няколко възможности, най-честата е под формата на чай, който може да се направи със супена лъжица семена от копър в чаша вряща вода за около 10 минути.

Можете също така да добавите копър към вашите ястия, особено салати и месни сосове.

Копър семена за отслабване

След това ще ви покажем доста прост начин за семена от копър за отслабване.

И е, че когато се стремим да отслабнем и да намалим фигурите на размерите, най-конфликтната област за оформяне на тялото обикновено е коремът, обаче, ако спазваме добра диета и консумираме чай от копър, резултатите могат да бъдат невероятен.

Ето процедурата за приготвяне на чай от семена от копър

  • 1 супена лъжица семена от копър (10 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

  • Натрошете семената на копъра, за да освободят маслото им.
  • Продължете да ги поставяте в гевгир и ги залейте с чашата вряла вода.
  • Оставете семената да киснат във врящата вода за 7-10 минути.
  • Извадете от цедката и налейте още малко гореща вода.

Чаят от копър насърчава намаляването на задържането на вода, поради което е една от най-добрите инфузии, когато става въпрос за отслабване. По същия начин ускорява метаболизма, което ви позволява да изгаряте мазнините по-бързо, намалява целулита и регулира апетита.

Ето още информация за ползите от семената на копър

Ако искате да допълните веганската си диета с други храни със страхотни свойства, не забравяйте да видите следните статии: