която

Точно както сега всичко е свързано с кейл, чиа и зелени сокове, 90-те бяха пълни с модни прищевки

@simoncblog - В постоянната битка за идеалната фигура сме се доверили на доста забавни диети, други донякъде странни и едни или други ужасяващи. Прищявите диети винаги излизат наяве в резултат на нови „открития“, начини за хранене или комбиниране на определени храни, които обещават да бъдат светите граали, когато става въпрос за отслабване.

Не забравяйте, че винаги ще има модна диета и това е точно мода. Сега разберете за диети, с които нашите предци са се вманиачили и може би дори се осмелявате да опитате такъв ... Колко готино би било да кажете на приятелите си: "Правя модната диета от 90-те".

1986 - 1987

Нова книга, наречена Годен за живот, Аз твърдях, че отслабването може да не е свързано с това, което ядете, а когато го ядете. Авторите Харви и Мерилин Даймънд твърдят, че сложни въглехидрати (хляб, гевреци и др.) и протеини не трябва да се ядат по време на едно и също хранене. Книгата е продадена в три милиона копия.

Елизабет Тейлър пусна своя собствена книга за самопомощ, наречена „Елизабет оставя“, и естествено светът полудя, че живее точно така, както тя. Най-добрият ви съвет за отслабване? Яжте сурови натопени зеленчуци в 15:00. всеки ден. Неговият мотивационен съвет? Поставете снимка на вашия дебел на вратата на хладилника, малко тежка, нали?

1989-1990

В един от най-запомнящите се моменти в телевизионната история, Опра Уинфри пусна количка, пълна с мазнина, на сцената на своето токшоу, облечена с чифт дънки Calvin Klein. Телевизионната легенда е загубила повече от 30 килограма при диета с течни протеини, но теглото понякога се връща ... Дори Опра може да стане жертва на диета с йо-йо ефект.

В началото на 90-те години се отбелязва началото на ерата на диетите с ниско съдържание на мазнини. Дори Мак донълдс се присъедини към тенденцията, пускайки нещо, наречено McLean Deluxe, приготвено с 91% обезмаслено постно говеждо месо.

Новата революция на д-р Аткинс. Основната формула с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на протеин остава същият, но модернизиран и актуализиран.

1993 г.

Попитайте някой, който е пил хапчето Fen-Phen в началото на 90-те години и той ще ви каже какво е било супер ефективен за отслабване. Но нещата станаха сериозни и рискови. Според WebMD, „FDA разпореди изтеглянето си от пазара през септември 1997 г., след като беше свързано с проблеми в сърдечни клапи«. През 2008 г. проучване показа, че проблемите със сърдечната клапа продължават години наред дори след оттеглянето на хапчетата.

Америка стана малко по-здрава през 1994 г. Яжте повече, тегнете по-малко, от Дийн Орниш му помогна Последователите на пълноценната диета да свалят повече от 11 килограма, докато ядат повече. Въпреки че първоначално целта му беше да обърне щетите от сърдечен удар при пациенти в риск, диетата беше една от първите масови на растителна основа.

1995 - 1999

Бари Сиърс, биохимик, създаде диета, която спомогна за намаляване на възпалението и безопасно отделяне на мазнини за дълъг период от време. Той го нарече Зонова диета, и скоро известни личности като Дженифър Анистън я поставиха на картата. За да бъде в зоната, всяко хранене трябва да съдържа a 30% протеини, 30% мазнини и 40% въглехидрати с акцент върху здравословните мазнини, постно месо и непреработени храни.

Може ли кръвната Ви група да определи кои храни трябва и не трябва да ядете? Учените казват „не“, няма доказателства в подкрепа на диета въз основа на вашата кръвна група. Но това не спря натуропат на име Питър Д’Адамо за създаване на една от най-популярните диети от 90-те с над седем милиона продадени копия.

Имаше време, когато Джаред Фогъл Той беше похвален за своята история на съвременна Америка. Човекът от Индиана загубил повече от 200 килограма, ядейки сандвичи от метрото, и участва в кампаниите на мрежата през по-голямата част от 2000 г. През 2015 г. Fogle се призна за виновен по федерални обвинения за притежание на порнография и заплащане за секс с непълнолетни.