Източник: Globovisión | Клаудия Пинто 01-17-2020 19:37
The гастрит се състои от възпаление на стомашната стена което води до дискомфорт, киселини отгоре и дори гадене и повръщане. Въпреки това, нещо изключително важно е да знаете какво да правите, след като преминете през тази картина на симптомите.
Плодове като цяло, При някои хора киселите плодове могат да причинят рефлукс или болка, когато се консумират, в тези случаи те трябва да се избягват. Конфитюри или компоти могат да бъдат включени, стига да са без 100% плодове и захар
Зеленчуци като цяло, възможност за използване на варени и обезкостени бобови растения по време на периоди на криза и болка, тъй като те са по-лесно смилаеми, като тиквички, патладжан, морков, спанак, манголд, зелен боб
Месо с ниско съдържание на мазнини, като пиле, пуйка и риба, за предпочитане на скара, печена или варена. Добре сварени морски дарове също могат да се ядат
· Мляко и производни като кисело мляко трябва да бъдат обезмаслени;
Въглехидрати, по време на криза трябва да се избягват пълнозърнести храни, тъй като те могат да консумират бял ориз, тестени изделия, сладки картофи и картофи, защото те са по-лесни за смилане
Чайове като лайка
· Безкофеиново кафе
Бели сирена като рикота или лека извара
· Зехтин сурови и в малки количества
Естествени подправки като фини билки, чесън, лук, магданоз, кориандър, горчица.
· Преработено месо: наденица, чоризо, бекон, шунка, пуешки гърди, салам, мортадела
· Жълти и преработени сирена: чедър, моцарела, крема сирене и проволон;
· Млечни продукти като пълномаслено мляко, кисело мляко, сметана, тежка сметана, масло, маргарин и олио
Готови сосове: кетчуп, айоли, майонеза
Подправки като кубчета и юфка за бързо приготвяне
· Готова храна замразена и бърза храна
· Зелен чай, мате, черен или кофеин с висок кофеин
· Напитки: безалкохолни напитки, готови сокове, кафе
· Алкохолни напитки
· Захар, сладкиши като цяло и храни, които го съдържат
Рафинирани храни и пържени храни като торти, кексчета и бисквитки
бяло брашно, като царевица и пшеница
Храни с високо съдържание на мазнини, като тлъсти меса, пилешка кожа, черен дроб и излишни тлъсти риби, като сьомга и риба тон.