Комбинирането на банани с мляко осигурява ползата от пълноценен протеин, както и фибри, калций и калий, основни хранителни вещества за добро Здраве
Разклаща живовляк с мляко са практически традиционни в много култури по света, представлявайки много питателна закуска, която осигурява само много здравословни ползи.
Искате ли да знаете какви са ползите от консумацията на този вкусен шейк?
Комбинирането на банани с мляко осигурява ползата от пълноценен протеин, както и фибри, калций и калий, основни хранителни вещества за добро Здраве, накратко, комбинирайки порция мляко и порция банан, получавате общо 9,55 грама протеин.
Да има в брой; възрастните се нуждаят между 46 и 56 грама протеин на ден
Включете в издръжка Храните на растителна основа, които съдържат протеини, са отличен естествен вариант за балансиране на месни продукти, които обикновено са много богати на нездравословни наситени мазнини, сред зеленчуците и плодовете, богати на протеини; банани, бобови растения и водорасли, което може да помогне за допълването на всички основни аминокиселини.