Диета против отпускане
Днес искаме да поговорим с вас за диетата против отпускане.
Вече знаем, че увисването засяга предимно задната част на ръцете, гърдите, бедрата, корема и по лицето, в области като шията, клепачите и бузите. Разбира се, постоянните упражнения са основният начин за борба с него, но също така и балансирана диета:
- Добра комбинация от въглехидрати, протеини и мазнини, които ядете.
- Диетата против отпуснатост трябва да включва много дрениращи течности, за да се избегне задържането на течности.
- Също така го направете задоволителна диета, защото ако спортувате, може да сте по-гладни и трябва да го контролирате.
- Диетата против отпускане трябва да е богата на протеини, витамини и микроелементи, които предпазват кожата ви.
- Разбира се, кафето, алкохолът и консервантите и добавките са ни врагове.
СЪВЕТИ
Ето списък с храни, които ви съветваме да включите във вашата диета против отпускане, доколкото е възможно: Ядки без сол (етерични масла), Сушени плодове: фурми, стафиди, боровинки (етерични масла и въглехидрати), риба и миди (протеини, масла, омега 3, витамин В група и минерали), червено месо (протеин с висока биологична стойност), птици и яйца (колаген и други протеини и витамин В група), Бобови растения (желязо, фолиева киселина, фибри и други минерали), зехтин (олеинова киселина, присъстваща в мембраните на кожните клетки), много цитрусови плодове: лимонади, киви, ягоди, манго, нар, лайм, грейпфрут (витамини), зелени зеленчуци (фибри и витамини и минерали), чушки, моркови, тиква, домати, броколи, спанак, манголд... (Богат на бета-каротин, който е антиоксидантен слънцезащитен крем за кожата), банан, смокини, авокадо, кокос ... (хидратиращи растителни мазнини), куркума, джинджифил, женшен ... (стимулират микроциркулацията), Ароматни билки (богата на минерали и детоксикиращи вещества) и сол и подправки подобно на солта, но умерено (минерали, които предотвратяват увисването).
Като хранителна добавка за вашата диета против отпускане, препоръчваме нашата Специална биформ форма отпадналост с биоактивен колаген. Основните съставки, които предлага, са колаген, който е основният компонент на нашата кожа, еластин, протеин, който осигурява еластичност и накрая хиалуронова киселина, от съществено значение за хидратирането на кожата ни.
Съпротивете се на отпуснатостта с Biform Especial Flaccidity и се възползвайте от нашата оферта!