Зърнени култури, царевична каша, бели, нормални и бързи, обогатени, сухи
- Зърнени храни, царевични зърнени култури, бели, нормални и бързи, обогатени, сухи, варени с вода без сол
- Зърнени храни, царевични зърнени култури, жълти, нормални и бързи, обогатени, сухи
- Зърнени храни, царевична каша, жълта, нормална и бърза, не подсилена, суха
- Зърнени храни, царевични зърнени култури, бели, нормални и бързи, обогатени, варени с вода, със сол
- Зърнени храни, царевични зърнени култури, жълти, нормални и бързи, обогатени, приготвени с вода, без сол
- Зърнени храни, царевична каша, жълта, нормална и бърза, обогатена, сготвена с вода, със сол
Хранителни вещества в зърнени култури от царевичен грис
100 грама царевична каша Зърнените храни съдържат 7,65 грама протеин, 1,75 грама мазнини, 79,1 грама въглехидрати и 4,6 грама фибри.
Има 370 калории от 100 грама зърнени храни от царевичен грис, което представлява 19% от общите ви дневни нужди. Съдържат 1,75 грама мазнини и 0 mg холестерол.
В зърнените храни от царевичен грис има минерали, като калий (141 mg), фосфор (111 mg) или магнезий (36 mg), но не и флуор.
Те съдържат някои важни витамини: витамин B-3 (4,5 mg), витамин B-9 (171 mg) или витамин A (3 IU).