Дръжте a добро хранене от съществено значение е да има здравословен живот. Освен това, противно на това, което много хора могат да мислят, следвайки a балансирана диета не трябва да бъде a висока цена това има отрицателно въздействие върху нашите семейна икономика. Всъщност приготвянето на ястия въз основа на пресни и здравословни продукти може да стане един от по-добри начини за спестяване без дори да се усети. Включете се в ежедневната ни диета евтини ястия е възможно благодарение на a добро планиране тъй като често липса на предвидливост ни кара да избираме готови продукти които излизат по-скъпо и какво имат Негативни ефекти толкова за нашия джоб що се отнася до нашето здраве.

ястия

[Имате ли нужда от помощ този месец? Кандидатствайте за вашия заем тук]

A важен фактор за спестявания е да имате предварително определен бюджет за поддръжка и да се опитате да изпълнете го до писмото. Един човек може да яде Всеки ден от седмицата по здравословен начин за около 30 или 40 евро. Сравнете цените от едни и същи продукти в различни супермаркети могат да ви помогнат коригирайте разходите си за храна повече. Но за това е от съществено значение бъдете планирани правилно.

Дизайн a седмично меню и посвети един ден на купете цялата храна, от която се нуждаете. Запитайте се не се връщайте в супермаркета през останалата част от седмицата. Ако го направите правилно и сте креативни, можете разтегнете покупката повече отколкото си представяте.

Това също е добра идея възползвайте се от офертите. В много супермаркети намаляват цената, когато тя се приближи срока на годност. За да се възползвате от тези възможности може да бъде a значителни месечни спестявания. Освен това няма да се налага да се отказвате продукти, които харесвате най-много.

Идеи за евтина храна

Леща, нахут, боб ... всяко ястие на основата на бобови растения е отличен вариант, тъй като се състои от съставки от много ниска цена които осигуряват голям брой хранителни вещества. Яхния от нахут със спанак, яхния от бял боб с чоризо или някои обелена леща със зеленчуци са три примера за евтини ястия това може да те накара да смучеш пръстите си по-малко от 3 евро на порция.

Трик, който не бива да забравяте, е възползвайте се от всички остатъци: ако включите яхния в менюто си, не забравяйте, че по-късно можете да го направите стари дрехи с останките или пригответе малко вкусни крокети. Ако го направиш варени зеленчуци или риба и не ядете всичко, можете да приготвите едно богата супа с юфка. Опитайте се да помислите предварително как ще се възползвате храната, която може да остане.

The ястия с ориз те също са обикновено икономически и освен това те са a идеален избор за посещения. A Ориз със заек Това е евтина рецепта, която вашите гости ще харесат. Можете също така да ги изненадате, като подготвите a сезонно зеленчуково барбекю с продукти, които, в допълнение към достъпни, са свежи и здрави.

Накратко, ако искате, можете спестете, като приготвите евтини ястия. Не забравяйте, че важното е вашето здраве и винаги избирайте домашно приготвени и качествени продукти. Вашият джоб и тялото ви ще го оценят.

Може да се интересувате от четене | 9 трика за спестяване у дома

Имате ли нужда от допълнителна помощ? Във Vivus имаме бързи кредити, с които ви предлагаме до 1000 евро (300, ако го заявявате за първи път), за да можете да се справите с непредвидено по прост начин. След 10 минути и с почти никакви документи!