Осем милиона испанци страдат от поленова алергия
Казват, че пролетта кръвта се променя. Това, което мнозина виждат променено с пристигането на хубаво време, е тяхното здраве. Причината е по-високата честота на алергии по това време на годината поради разпространението на полени, което причинява дразнене, сълзене, кихане и дори затруднено дишане. Добрата новина е, че тези симптоми могат да бъдат облекчени с редица храни за борба с алергията. Deliveroo, компанията за качествена доставка на храни препоръчва 10 чинии, заредени с тези храни.
10-те перфектни храни за борба с пролетната алергия
Храни, които спомагат за укрепването на защитните сили
Около осем милиона испанци са алергични към цветен прашец, според Испанското дружество по алергология и клинична имунология, а пролетта е най-лошото време за тях поради цъфтежа на треви и други видове дървета и растения. Освен обичайните препоръки (избягвайте дейности на открито, проветрявайте къщата само по обяд и за кратко и т.н.), храната може да помогне на страдащите от алергия да се преборят с типичните пролетни симптоми.
„Храненето на здравословна диета се препоръчва през цялата година, но особено през пролетта, ако сме един от многото хора, алергични към цветен прашец. В този смисъл храните, които се справят добре с пролетна алергия, като тези, споменати в тази селекция, са много лесни за включване в ежедневната ни диета и могат да облекчат част от симптомите, които правят това време на годината едно от най-страшните от мнозина хора. Освен това те имат и други полезни ефекти за нашето тяло и ние можем да ги открием в голям брой ястия ”, казва Бланка Родригес, директор на комуникацията с потребителите в Deliveroo Spain.