Както добре знаете, ако имате ниско ниво на тромбоцити, раните ще се затворят много бавно, което ще доведе до загуба на големи количества кръв. За да избегнете това, може да е добър вариант да включите храни във вашата диета, които да ви помогнат да увеличите тези нива. За да ви помогна, създадох списък с най-добрите храни за отглеждане на тромбоцити.

фолиева киселина

Мляко

Както добре знаете, млякото осигурява калций, но ще осигури и вас макроминерали, чрез които ще можете да произвеждате повече тромбоцити и следователно повишават нивата на кръвта.

Освен всичко друго, трябва да знаете, че млякото има фибриноген, който е предшественик на фибрина. Благодарение на този протеин, тромбоцитите могат да бъдат по-обединени и следователно ще гарантирате, че раните ви могат да бъдат затворени по-рано. Освен това помага и за образуването на струпеята.

Не забравяйте, че недостигът на калций също ще накара по-дълго да пристигнат кръвни съсиреци.

граната

Нарът е един от най-добрите плодове, които можете да приемате, когато се справяте със ситуация с нисък брой тромбоцити. Благодарение на има високи концентрации на желязо, Това помага на тялото да произвежда и поддържа тромбоцитите, които трябва да има. В допълнение, той включва много витамини, които позволяват на тялото да има необходимата енергия, за да може да ги произвежда, тоест това е храна, която наистина ще ви помогне да повишите нивата на тромбоцитите.

Разбира се, за да се възползват всички предимства, експертите препоръчват да се ядат зърната директно и по този начин да се предотврати загубата на свойствата им по пътя.

Чист протеин

Друга от най-добрите храни, които можете да приемате за попълване и повишаване нивото на тромбоцитите, са постните протеини. Те могат да бъдат получени чрез много храни като риба, пиле или щраус, наред с други възможности.

Предимството на постните меса е, че те имат изобилие от цинк и витамин В12, които са много необходими, за да се избегнат ефектите от тромбоцитопения.

Например, щраусовото месо също е много богато на витамин В и желязо, поради което е разнообразие от месо, което често се препоръчва силно на хора, страдащи от това заболяване.

Богати на фолиева киселина храни

Много лекари съветват пациентите си да ядат храни, богати на фолиева киселина. Ако не знаете кои храни са богати на фолиева киселина, трябва да знаете, че това са храни като манголд, цвекло, леща, аспержи, бобови растения ... тоест има много храни, които го съдържат.

Фолиевата киселина е нещо, което е необходимо, за да се позволи на клетките да се разделят естествено. Това означава, че ако тялото няма достатъчно фолиева киселина, това ще доведе до недостатъчно ниво на тромбоцитите. Освен това няма да се създадат необходимите червени кръвни клетки, тоест шансовете да страдате от анемия също ще бъдат големи.

Масло от черен дроб на треска

Едно от нещата, които се открояват най-много при маслото от черен дроб на треска е, че то има висока доза омега-3. Благодарение на това тялото успява да подобри имунната система, което означава, че възпаленията се предотвратяват, докато кръвообращението се подобрява.

Но ако има нещо, което трябва да подчертаем за този тип омега-3, то това също така помага да се предотврати значително намаляване на броя на тромбоцитите. Това означава, че ако тялото ви елиминира директно здрави клетки като тромбоцитите, с този тип масло ще сложите край на проблема.

Ленено масло

Този сорт масло също ще ви помогне да парализирате елиминирането на тромбоцитите, тъй като е много подобно на маслото от черен дроб на треска.

Сок от листа на папая

Доказано е, че този сок сок също много помага на хората, които трябва да повишат нивото на тромбоцитите в кръвта. Разбира се, за да постигнете това, ще трябва да направите инфузия, която представяме по-долу.

За начало измийте много добре листата от папая и след това ги кипнете. Благодарение на това листът постепенно ще освободи своите съединения. Оставете на огъня, докато течността се намали наполовина. Оставете да престои и пийте 3 супени лъжици от течността 3 пъти на ден.

Месо и риба

Чрез много разновидности на месо и риба можете да поглъщате високи дози витамин А, което също е много добро за възстановяване на тромбоцитите.

Както добре знаете, витамин А е един от основните витамини за човешкото тяло, поради което е необходимо той да присъства. Отчасти този витамин е отговорен за това клетките да растат и да се делят без проблеми, поради което е толкова необходим за добро ниво на тромбоцити.

Хлорофил от пшенична трева

Чрез различни изследвания е доказано, че хлорофилът помага за пречистването на кръвта и следователно да можем директно да се борим с анемията и да намалим риска самото тяло да елиминира тромбоцитите, от които се нуждаем толкова много.

За да получите добър сок, препоръчвам ви да нарежете и втечните листата му и да изцедите сока от 2 портокала. След като имате и двете, просто трябва да смесите и да се насладите на предимствата му.

Зеленчуци, богати на витамин К

Приемането на витамини, богати на витамин К, също е важно за организма. Този вид витамин е много добър и необходим за добър растеж и развитие на клетките, тоест също е много необходимо, когато става въпрос за обновяване на тромбоцитите, които циркулират през кръвта. Нещо повече, този вид витамин обикновено е известен под името антихеморагичен.

За да се насладите на този витамин, може да е добър вариант да приемате храни като манголд, спанак или броколи, наред с други. Храна като маруля, домат, зеле или пълнозърнести храни също има концентрации на витамин К.

Извън зеленчуците можем да го открием и с храни като червено и постно месо, яйца или черен дроб.