Размерът на гърдите е част от тялото, която получава много внимание и затова много жени в ранна възраст започват да се чудят какво могат да направят, за да накарат гърдите им да растат по-бързо и по-големи. И въпреки че има много реклами, които предлагат това чудодейно хапче, което обещава да увеличи размера на гърдите, истината е, че размерът често се определя от въпросите за генетичното наследство.

социалната

Така че, ако една майка има големи гърди, логично е да се мисли, че дъщерята ще ги наследи или поне ще има такива с подобен размер. Теглото или телесните мазнини също предполагат, че момичето ще има по-големи гърди. И в този смисъл това, което ядете, може да окаже значително влияние върху размера на гърдите.

И така, нещо, което мнозина не знаят, е, че някои храни могат да помогнат за оформянето и да се увеличат гърдите. Изненадващо, но вярно.

Въпреки че има и други алтернативи като гръдни импланти, някои видове кремове и някои видове масажи, карайки гърдите ви да растат естествено винаги ще бъдат най-добрите.

В тази статия препоръчваме някои храни, които ще активират вашите полови хормони за постигане на по-големи и по-добре оформени гърди. И най-изненадващото е, че те са храни, които са на ваше разположение и че много пъти присъстват във вашия хладилник.

Храни за увеличаване на размера на гърдите ви по естествен път

1. Мляко

Що се отнася до млякото, неговите производни млечни продукти също са включени. Млякото съдържа много от репродуктивните хормони, намиращи се в човешкото тяло. Те включват естроген, прогестерон и пролактин, които са важни за производството на мляко.

Подобно на млякото, друг богат източник на протеин, който ще ви помогне да увеличите размера на гърдите си, е соевото мляко. Изофлавоните в соевото мляко имитират естроген, който помага да увеличите размера на гърдите си.

Можете също така да ядете пълнозърнести соеви зърна, което е по-безопасна и ефективна техника за подобряване на размера на гърдите ви. Просто трябва да контролирате колко ядете.

Има и други ползи от изофлавоните, присъстващи в соевото мляко. И дали консумацията между 50 и 60 mg изофлавони дневно е показала облекчение за менопаузални горещи вълни.

Проучванията също така установяват, че се нуждаете от около две порции соеви храни на ден, за да намалите риска от рак на гърдата и рак на простатата при мъжете.

Разумен прием за възрастни е 15 грама соев протеин и около 50 mg изофлавони всеки ден. Знаейки, че има около 25 mg изофлавони в 250 ml чаша соево мляко, направено от цяла соя.

2. Зелени зеленчуци

Изправени пред много проблеми, зеленчуците и зеленолистните зеленчуци са решението, тъй като имат висока хранителна стойност и могат да направят чудеса за вашето здраве.

Въпреки че зеленолистните зеленчуци съдържат малки количества фитоестрогени, които стимулират растежа на гръдната тъкан, зеленчуци като брасик и спанак могат да помогнат за тонизиране и оформяне на гърдите ви и по този начин да подобрят цялостния им вид.

3. Морски дарове

Морските дарове са от голяма полза за здравето, но някои сортове могат да насърчат по-добър растеж на гърдите. Те включват скариди, стриди, черупчести мекотели и водорасли, които са пълни с манган и индуцират половите хормони в тялото. В резултат на това размерът на гърдите ще се увеличи.

Включете ги в диетата си, пригответе ги с малко здравословни масла или печени, яденето им три пъти седмично ще бъде достатъчно, за да получите много добри резултати.

4. Орехи

Ако искате да насърчите растежа на гърдите си, трябва да включите в диетата си орехи, кашу и фъстъци. Тези храни са богати на протеини и здравословни мазнини. Също така, орехите помагат да поддържате сърцето и мозъка си здрави. Така че, ако тези ядки са добри, те ще направят страхотни неща за вашето здраве.