Според статистиката, публикувана от Международното общество за естетична и пластична хирургия, през 2017 г. 17 милиона жени са използвали ботокс, за да стегнат и стегнат увисналата си кожа, както по лицето, така и по врата. Въпреки че ботоксът може да бъде най-лесният изход, особено когато някой има финансови възможности да го направи, има много естествени начини, които не са широко известни, но той може да се отърве от отпуснатата кожа. Това отнема време, отдаденост и жертви, но когато опитате тези съвети, не само ще се отървете от отпуснатата кожа, но и ще подобрите цялостното си здраве.

отпуснатата

Светлата страна намери 10 естествени начина за премахване на отпуснатата кожа на всяка възраст и предотвратяването й в бъдеще, без да се прибягва до козметична хирургия или игли.

1. Ограничете приема на захар

Продължаваме да научаваме все повече и повече за отрицателното въздействие на захарта върху цялостното ни здраве и когато става въпрос за кожата ни, тя носи повече вреда, отколкото полза. Редовната консумация на захар започва процес в нашата храносмилателна система, наречен гликиране, който води до PGA (продукти с напреднало гликиране). Тези PGA разграждат колагена, който тялото ви произвежда (който е протеинът, който поддържа кожата опъната) дори по-бързо, отколкото трябва и му пречи да играе толкова редовно, колкото е необходимо.

Това кара кожата да се разхлаби и се появяват бръчки. Когато елиминирате захарта, производството на колаген ще бъде балансирано, правейки кожата и тялото ви здрави и хидратирани.

  • Максималното количество захар, което тялото ви може да консумира, без да уврежда здравето ви, е 6 чаени лъжички дневно.
  • Имайте предвид, че почти всички храни, които ядем, могат да съдържат захар, затова е важно да я избягвате със сутрешния си чай или кафе.

2. Опитайте кокосово масло

Кокосовото масло е типичният овлажнител. Поради своята консистенция, когато кокосовото масло се нанася върху кожата, то запълва порите и бръчките, които могат да започнат да се появяват, поддържане на кожата мека и хидратирана.

Също така, мастните киселини, присъстващи в кокосовото масло могат прониква в кожата поради ниското си молекулярно тегло за разлика от всички овлажнители на водна основа и може да защити естествените протеини на кожата. Според проучване, проведено от Националния здравен институт, кокосовото масло може ефективно да третира сухата кожа, предотвратява увисването на кожата и премахва бръчките.

  • Можете да нанесете малко количество кокосово масло върху кожата си сутрин и да удвоите количеството през нощта непосредствено преди лягане.
  • Важно е да се търси органично кокосово масло, което не е третирано по никакъв начин!
  • Не забравяйте да го нанесете и върху врата си, тъй като понякога пренебрегваме областта на врата, когато става въпрос за хидратация.

3. Двойни антиоксиданти

Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и е най-изложен на окисляване, което означава, че вие кожата се уврежда, живеейки всеки ден. Храните с високо съдържание на антиоксиданти могат да помогнат в борбата с вредите, причинени от оксидативния стрес на кожата ви.

Въпреки че можете да получите овлажнител, който се предполага, че е богат на антиоксиданти и може да ви помогне да съживите кожата си, Що се отнася до антиоксидантите, най-добрата работа започва отвътре. Вместо да харчите много пари за скъп овлажнител, започнете да ядете храни, които ще върнат кожата ви към нормалното и ще намалят всякакви признаци на стареене.

  • Опитайте се да ядете много боровинки, грозде, ягоди, къпини, боб, спанак и зеле.

4. Измийте лицето си

Всички сме виновни, че сме спали в грима си, защото бяхме твърде уморени или мързеливи, за да го премахнем. Но е важно да отделите още няколко минути сутрин и през нощта, за да измиете лицето си, особено когато става въпрос за премахване на грима. Когато гримът се нанася върху кожата, абсорбира бавно през порите и защото почти всички продукти за грим съдържат агресивни химикали, това добавя и допринася за оксидативен стрес, през който кожните клетки преминават ежедневно.

  • Важно е да използвате почистващ препарат на водна основа и след това да добавите малко студена вода отгоре, за да затворите порите.
  • Не използвайте скраб за лице през нощта, просто използвайте този вид лечение веднъж или два пъти седмично, за да избегнете дразнене на кожата.
  • Нанесете малко кокосово масло като овлажнител, след като почистите лицето си.

5. Бета каротин и витамин А

Според скорошно проучване, проведено в Националния здравен институт, комбинация от бета-каротин, който присъства в много храни, и витамин А, може да предотврати и възстанови стареенето на кожата. Ето защо често го виждаме като основна съставка в много овлажнители и слънцезащитни кремове против стареене. Доказано е, че бета-каротинът предотвратява UV светлината от слънцето да уврежда и старее кожата, докато витамин А стимулира производството на колаген и еластични влакна в кожата.

  • Както бета-каротинът, така и витамин А се намират в храни като моркови, сладки картофи, кейл, спанак, пъпеш и кайсии.
  • Препоръчителната дневна доза за витамин А и бета-каротин е 30 милиграма.

6. Нанесете сок от краставица

С напредване на възрастта компонентите на кожата (като колаген, който насърчава твърдостта и еластин), които осигуряват еластичност, 1% по-малко произведени всяка година след 20-годишна възраст. Тогава кожата започва бавно да изтънява и да увисва в области като лицето, шията и гърдите. Ето защо е важно да се грижите за тези зони по-често, отколкото за други части на тялото с редовни маски.

Краставиците и сокът от краставица правят чудеса по отношение на грижата за кожата. Те са в изобилие от минерала силициев диоксид, който е основен компонент за здрава кожна тъкан и аскорбинова киселина, който може да предотврати задържането на вода в кожата. Когато се прилагат локално, краставиците могат да извлекат токсини от порите на кожата и да стегнат колагена под кожата.

Как да използвам:

  • Вземете 1 краставица, отстранете кората и я нарежете на малки парченца.
  • Блендирайте за 10 до 20 секунди, докато стане воден сок.
  • След това го сложете в гевгир и отделете водата от пастата.
  • Измийте лицето си както обикновено през нощта с почистващ препарат без масло.
  • Накиснете памук в този сок и след това го нанесете върху лицето, шията и гърдите си.
  • Оставете да престои около 20 минути, докато изсъхне.
  • Измийте лицето си със студена вода и подсушете.
  • Повторете това лечение два пъти седмично.

7. Смесете сода за хляб и кокосово масло

Както кокосовото масло, така и содата за хляб имат големи ползи против стареене. Содата бикарбонат е естествена съставка, използвана за ексфолиране на кожата и избавяне от мъртвите клетки., свиват големи пори и насърчават производството на колаген при масажиране на кожата. Кокосовото масло, както обяснихме по-горе, е отлично за хидратиране на кожата, проникване в нея и лечение на бръчки или фини линии и бръчки, които се появяват с течение на времето.

Комбинирайки тези 2 съставки заедно, ще можете да ексфолирате, хидратирате и масажирате кожата си, което ще стимулира притока на кръв под кожата и ще предизвика производството на колаген.

Как да използвам:

  • Напълнете 1/4 от буркан с кокосово масло (изберете буркан с капак, за да можете да го съхранявате за по-късна употреба).
  • Добавете 3 супени лъжици сода за хляб и разбъркайте добре, докато стане паста.
  • Сутрин извадете 1 чаена лъжичка паста и масажирайте цялото лице и шия за 1-2 минути (избягвайте деликатната област на очите).
  • Оставете тази смес да почива около 10 минути.
  • Измийте със студена вода и подсушете.
  • Повторете това лечение 2 пъти седмично.

8. Смесете белтък и мед

Белтъците и медът имат многобройни ползи за здравето на кожата, когато се прилагат локално и сега научните доказателства могат да го докажат. Според проучване на изследователския център Agocampu Rennes Sciences et Technologie, доказано е, че яйчните белтъци намаляват бръчките, фините линии и обръщат увисналата кожа. По време на изследванията си те взеха пилешки яйца и отделиха съставките, съдържащи се в белтъците, като направиха това, намерени 69 основни протеина, които съживяват и стягат кожата, когато се прилагат локално.

Медът е богат на антиоксиданти и това може да премахне мръсотията и да проникне в кожата. Освен това е хигроскопичен, подобно на глицерин, което означава, че хидратира кожата и абсорбира вода от околната среда. Комбинирането на тези съставки заедно се превръща в мощно лечение на кожата.

Как да използвам:

  • Отделете бялото на яйце в купа.
  • Добавете 2 чаени лъжички мед и разбъркайте добре, докато стане гладка каша.
  • Нанесете тази паста върху кожата на лицето и шията (като избягвате деликатната област на очите).
  • Оставете да престои около 20 минути.
  • Измийте със студена вода и подсушете.
  • Повторете това лечение веднъж седмично.

Обучение

Подобно на мускулите на краката, които могат да реагират на упражнения със стягане и тонизиране, лицевите мускули също реагират на упражнения. Мускулите формират солидна основа за кожата, така че когато мускулите загубят тонус, кожата ще последва и ще започне да увисва. Теорията зад упражненията за лице и йога на лицето е, че те могат да тонизират мускулите на лицето, да подобрят кръвообращението и да стегнат кожата.