Метаболизмът на човешкото същество е много капризен и с течение на годините става по-мързелив; ако не вземете такъв добро хранене спортувате и преди всичко пиете вода, може да напълнеете.
Като цяло, когато наближите 30-годишна възраст, е по-лесно да наддавате на тегло и за разлика от това става по-трудно да отслабнете.
Това е по-сложно в тялото на жените, тъй като те са изправени пред различни промени, които могат да повлияят на теглото им, освен това бременността означава и увеличаване на теглото, така че те трябва да се грижат за себе си, за да запазят фигурата.
Ето защо добрата диета и упражненията трябва да бъдат част от ежедневието ви, за да поддържате форма.
В този смисъл сайтът entremujeres.com представя някои навици, които ще ви помогнат да отслабнете, да останете здрави и да се чувствате добре.