Да бъдеш на диета дълго време, без да се поддадеш на изкушението, е много трудно. Затова се обръщаме към трикове и преки пътища като яденето на храна които ни помагат да отслабваме по-лесно.
Днес ви показваме любимците на известните и които никога не липсват в диетата им.
Какво ядат знаменитостите, когато са на диета?
1- Кайли Дженър - семена от нар
Всеки ден яде семена от нар и ако тръгне на пътешествие, ги взема със себе си. Те ви помагат да отслабнете и те имат много фибри.
2- Мадона - кокосова вода
Консумира го почти толкова, колкото консумирате вода. Не се колебайте, има много положителни свойства за тялото ви.
3- Кейти Пери - Гъби
Диетата на Кейти Пери Нарича се "План М" и се състои в заместване на едно от храненията на ден, в продължение на 14 дни, с гъби. Тази храна е богата на протеини и хранителни вещества, но има малко калории, така че можете да отслабнете.
4- Бионсе - Едамаме
Кралицата на попа тя е много пристрастена към едамаме, някои много типични соеви шушулки в азиатската храна. Можете да ги намерите замразени в Mercadona и те са много добри като аперитив.
5- Ема Стоун - брюкселско зеле
Стоун се е обявил за убеден фен на брюкселско зеле и картофени чипсове, но избягва последното, за да му помогне да отслабне и по този начин поддържайте имунната си система силна.
6- Миранда Кер - семена от чиа
Използва ги, особено, в салати и те имат многобройни противовъзпалителни свойства. Също така помагат за отслабване и премахване на токсините.
7- Кортни Кардашиян - Авокадо
«Винаги ям моя пудинг от авокадо или смути от банан спанакКуртни обясни, когато я попитаха за идеалната й храна за диети. Забравете мита, че те се напълняват, тъй като това е много здравословно за тялото ви.
8- Опра Уинфри - Чушки
Признал е на няколко пъти, че ги яде много за неговите витамини и за подпомагане на чревния транзит.
9- Рита Ора - спанак
Певицата е категорична, че ако е на диета, спанакът е най-добрият й приятел. Те имат много предимства, как да защитим зрението си а също така осигуряват витамини на тялото ни.
10- Марая Кери - Лилави моркови
Вече говорихме по повод от ползите от лилавите плодове и зеленчуци и Марая Кери е експерт в това.
- 7 неща, които трябва да вземете сутрин, за да загубите корема си и да имате енергия през целия ден
- 8 Неща, които обикновено се приемат ежедневно, които предотвратяват загубата на тегло
- 10 неща, които можете да вземете всеки ден, за да отслабнете и да се отървете от корема си
- 6 рискове от приема на лекарства за отслабване Здравеопазването отговаря
- Казеин преди лягане За какво е предназначен Кога да се приема