Ако се чувствате уморени, тежки и не искате нищо, може би хранителните ви навици, заедно със заседналия начин на живот ви играят на трик. Може би няколко дни пречистване няма да ви навредят, за да си възвърнете енергията и да рестартирате тялото. Ако не знаете откъде да започнете, представяме десет продукта, за да започнете възможно най-скоро.

продукта

Това, че хранителните ни навици не са възможно най-здравословните, няма да изненада никого. Стресът, липсата на време или социалната ни среда с неговите бири и тапас са някои от факторите, които бавно изпълват тялото ни с токсини, от които би трябвало да се отървем на всеки толкова често.

Основните ползи от правенето на детокс диета периодично е, че позволява на тялото ни да се отърве от всички токсини и течности, които се натрупват с течение на времето. И в същото време ни позволява бързо да отслабнем, без да пренебрегваме основните хранителни вещества и витамини, от които тялото се нуждае, за да функционира по здравословен и безопасен начин.

Най-добрата книга за разбиране на детокс диета

Преди да започнете детокс диета струва си да отделите малко време, за да разберете как точно работи.

Както при всяка хранителна диета, винаги е добре да знаем на какво се основава план за детоксикация, който ще ни помогне да отслабнем бързо и с повишено внимание.

За това, нищо по-добро от книгата на Беатрис Лареа, който има сертификати за холистично хранене от Торонто училище по естествено хранене и холистичен здравен треньор от Института за интегрално хранене в Ню Йорк.

В тази книга се провежда триседмична програма, за да се научат най-добрите детокс шейкове и други полезни рецепти, които ще помогнат както за бързо отслабване, така и за освобождаване на тялото от натрупаните токсини.

Детокс диета, базирана на сокове и детокс шейкове

Ако нямаме време да прочетем книга за детоксикираща диета като тази по-горе, тогава най-добрата алтернатива за елиминиране на токсините и бързо отслабване е чрез смути и сок. които включват всичко, от което тялото се нуждае, само с 889 ккал.

Ако сме насърчени да купуваме тези детокс шейкове, всичко, което трябва да направим, е да ги пием по реда на храненията, посочен в плана, който е включен. Тя преминава от 1 до 5 дни лечение.

14 дневен план за чай

Чайовете Те станаха модерни отдавна като една от най-добрите покупки за подпомагане на тялото да пречиства течностите, които задържа ненужно, и точно това ще помогне за постигането на този 14-дневен план за детоксикация.

Тази опаковка има три дневни вливания, които да се приемат сутрин, следобед и вечер в продължение на 14 дни, без да имат слабително действие и да помагат за естественото елиминиране на течностите.

28-дневен план за детоксикация за Charbrew night

За тези, които искат да направят детокс диета за да прочистите тялото си от токсини по-ефективно, можете да използвате тези едномесечни планове, които допълват здравословната и балансирана диета.

Тези вливания активират метаболизма през нощта, за да насърчат изгарянето на мазнините и по този начин бързо да отслабнат, засилвайки ефекта от физическите упражнения, които се правят през деня.

Те са инфузии и чайове без кофеин, така че да не влияе на цикъла на съня.

28-дневен план за детоксикация на Charbrew Day

Пакет, подобен на предишния, но предназначен да активира тялото ви през деня и с доза кофеин, който помага за активиране на метаболизма.

В допълнение, както тази добавка към детокс диета, така и предишната са чайове, предназначени да намалят апетита за захар, който можем да имаме през деня и по този начин да ни помогнат да имаме по-здравословна диета.

Премиум органични таблетки спирулина

Една от най-добрите добавки за детоксикация, като се има предвид мнението на купувачите и е с напълно екологичен произход и без пластмаси.

Тази добавка към детокс диета осигурява както растителни протеини, така и аминокиселини и минерали, от които тялото се нуждае за правилното си функциониране. Всичко това, докато предлага засищащ ефект за да ни помогне бързо да отслабнем, без да гладуваме.

Премиум органични таблетки хлорела

Продуктът, богат на витамин В12 и растителен протеин, който е идеален за допълване на детокс диета, която използва току-що споменатите таблетки от органична спирулина Premium. Комбинираните му съставки дават на тялото всичко необходимо, за да бъде здраво и помагат за поддържането на имунната система.

С няколко от тези лодки ще имаме достатъчно за цяла година.

Detox Cleanser почистваща течност

Друг от онези продукти, които трябва да бъдат във всяка детокс диета струва си. В допълнение към насърчаването на загубата на задържани течности с токсините, които това предполага, това е и детокс продукт за изгаряне на мазнини, който ви помага да отслабнете бързо, ако е придружен от упражнения.

Ако вземем предвид мнението на тези, които са го използвали, ние сме изправени пред съществено допълнение във всяка уважаваща себе си детокс диета.

Детокс пробиотичен почистващ препарат за чревна флора

След като сме пречистили тялото си, Време е да го подсилите с тези капсули, които освен че спомагат за прочистването на дебелото черво от токсини, възстановяват чревната флора с около три милиарда полезни за нашето тяло бактерии.

По този начин възстановяваме онези бактерии, които биха могли да бъдат загубени по време на детокс диетата и процеса на пречистване на елиминирането на токсините.

Рецепти и шейкове за провеждане на детокс диета, без да се прибягва до добавки или таблетки

Въпреки че таблетките и добавките са чудесно средство за бързо отслабване при детоксикираща и прочистваща диета, има и други опции като детокс шейкове, които ви позволяват да прочистите тялото, докато се наслаждавате на вкусни и здравословни сокове или шейкове.

За това си купете тази книга за детоксикационни шейкове Силно препоръчителна идея е да направим разнообразна и здравословна диета, която да ни позволява да пречистваме тялото си едновременно.

Сега остава само да премахнете всичките си съмнения и да бъдете насърчени да правите прочистваща Detox диета с някои от възможностите и препоръките, които сме предоставили. Ще видите какво се променя след няколко дни. Разбира се, всеки, който някога е опитвал, го повтаря от време на време. Трябва да има причина.