Женското биле е растение, чието научно наименование е Glycyrrhiza, което означава сладък корен. Това растение е класифицирано като лечебно благодарение на своите свойства и хранителните вещества, които съдържа. Обърнете внимание, ето десет свойства и ползи от женско биле!.
Има силен аромат и, както показва името му, много сладък, това се дължи на глициризина, неговата активна основа. Това осигурява на женското биле по-силна сладост от захарта.
Сред неговите компоненти са:
- Киселини (салицилова, ябълчна)
- Минерали (калций, хром, магнезий, натрий, фосфор, кобалт)
- Глициризин
- Глюкоза
- Захароза
- Тиамин
- Витамин Ц
Може да знаете женско биле като храна или като подправка за определени ястия, но също така е универсално домашно лекарство.
1. Облекчете коликите
За успокояване на спазми, като тези, които са се появили по време на менструация, женското биле действа като спазмолитично и противовъзпалително средство, което облекчава мускулните спазми и болката в областта на корема.
Той дори работи като естествено слабително и облекчава болката и дискомфорта от запек. За да се възползвате от него, просто пригответе чай.
Съставки
- ½ супена лъжица натрошен сладник (5 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Добавете половин супена лъжица натрошен сладник в чаша гореща вода и оставете да се готви в продължение на двадесет минути.
Този чай ще направи чудеса за облекчаване на коликите.
2. Антиацид
Фактът, че това е гореща напитка, помага за облекчаване на болката и благодарение на ползите от женско биле, предоставени от всички негови компоненти, намалява ефекта от рефлукса и помага за по-добрата функция на червата.
3. Борба с инфекциите
Една от причините женското биле да бъде признато за лечебно растение е поради неговото способност за спиране на растежа на вируси и бактерии в нашето тяло.
Благодарение на ползите от женско биле, можем да го считаме за чудесен съюзник в борбата с вагиналните инфекции и облекчаване на състояния, причинени от гъбички или херпес.
4. Студено
Това омекотява лигавицата и изчиства дихателните пътища, така че дискомфортът, генериран от студа, е по-малък и процесът на възстановяване е по-бърз.
Освен това консумацията му стимулира производството на здрава слуз, която е от ключово значение за подобряване на дихателната функция. Въпреки че се смята, че увеличеното производство на храчки е вредно, всъщност не е толкова лошо.
Когато се произвежда чиста и здрава слуз, дихателната система е в състояние да премахне вредните храчки и патогени по-бързо.
5. Възпалено гърло
За облекчаване на възпалено гърло винаги е добра идея да прибягвате до изплаквания, с които можем да облекчим дискомфорта. Ползите от женско биле, предоставени от неговия корен, помагат за решаването на проблеми като този.
- За тези случаи трябва да сварите женско биле, на парчета или на прах, във вода и да го оставите на огъня за около десет минути.
- След като оставите водата да се охлади, използва се като изплакване за гаргара през целия ден.
6. Антидепресант
- Направете почивка, опитвайки се от чай от сладник, стимулира тялото ни да почувства повече енергия и намалява нивата на депресия и мигрена.
7. Менопауза
В допълнение към осигуряването на сладост, активният принцип на женско биле, глициризин, също помага за регулиране на нивата на естроген при жените.
Този факт кара пиенето на чай от женско биле да облекчава и намалява симптомите на менопаузата.
8. Избелвайте кожата
Ето защо е важно да знаете някакво средство против зацапване.
Използването на екстракт от женско биле е домашно лекарство, с което можете да почистите петната и съответстват на тона на кожата.
Какво да правим?
9. За мазна коса
Сладникът е полезен не само когато се консумира, той работи и като маска за коса.
Над всички, работи върху тези, които страдат от пърхот и себорея или мазни секрети.
Също така работи като овлажнител за суха коса и разцепени краища, придавайки на косата повече блясък и мекота.
10. Спрете да пушите
Неговите компоненти детоксикират тялото ни, в същото време, че служи като заместител на цигарите. Чрез смучене на парче женско биле е по-лесно да се откажем от пушенето.
Може ли женското биле да бъде опасно?
Женско биле не се препоръчва, ако страдаме от:
- Диабет
- Артериална хипертония
- Недостиг на калий
- Бременност
Прекомерната и продължителна консумация може да доведе до токсичност, задържане на течности или лоша сърдечна функция.
Преди да започнете да го консумирате Препоръчително е да отидете на лекар, за да сте сигурни, че женското биле няма да повлияе отрицателно на нашето тяло.
- Siedentopp, U. (2008). Сладък корен, ефективно лечебно растение при кашлица и стомашни заболявания. Международен вестник по акупунктура. https://doi.org/10.1016/S1887-8369(08)75618-7
- Vanaclocha, B., Risco, E., & Cañigueral, S. (2014). Взаимодействия между билкови препарати и синтетични лекарства: преглед на монографиите на EMA и ESCOP. Вестник по фитотерапия.
- Isbrucker, R. A., & Burdock, G. A. (2006). Оценка на риска и безопасността при консумация на корен от женско биле (Glycyrrhiza sp.), Неговия екстракт и прах като хранителна съставка, с акцент върху фармакологията и токсикологията на глициризин. Регулаторна токсикология и фармакология. https://doi.org/10.1016/j.yrtph.2006.06.002
Бакалавър по педагогика по физическо възпитание от католическия университет Силва Хенрикес през 2011 г. (Чили). Елиса Моралес е специалист по физическа активност и здраве от чилийския олимпийски комитет. Той учеше Управление в спортни организации в Междуконтиненталната политехника; Авторитет, ръководство и лидерство в Националния автономен университет на Мексико (UNAM) и Инструменти за бизнес администрация в института Les Halles. Освен това е така Масажист от Instituto de Masoterapia Чили. В момента е така личен треньор, диетолог, копирайтър и масажист. Има 7 години опит в областта на физическата активност и храненето. Хобитата му са четенето на книги и научни статии, както и комикси, обича да пътува и да спортува (в момента развива стрелба с лък).