Това лозово зрънце е много различно от другите плодове поради своята форма и текстура. Можем да му се насладим в салати, смутита, сладоледи и голямо разнообразие от десерти. Кивито идва от Китай и стана популярно от представянето си в Нова Зеландия, превръщайки се в един от най-популярните екзотични плодове в света.
В Светлата страна Обичаме да споделяме с вас най-добрите съвети, за да водите по-здравословен живот, затова съставихме списък с ползите, които консумирането на този плод би могло да даде на тялото ви.
1. Укрепете защитните си сили
Една от големите ползи от консумацията на киви се отразява в имунната ви система, благодарение на високото съдържание на витамини и минерали. Това поддържа защитните сили активни и готови да защитават тялото ви от всякакви чужди елементи, които могат да навредят на здравето ви. Според проучване на университета в Кеймбридж този плод осигурява хранителни вещества, които допринасят за възстановяването на нашата ДНК.
2. Борба с хипертонията
Здравето на сърцето и останалата част от кръвоносната система също може да се подобри благодарение на антиоксидантите, предоставени от този вкусен плод. Проучване, публикувано в Journal of Human Hypertension показва, че консумацията на този продукт причинява значително подобрение на кръвното налягане, причинено от тютюнопушенето. В експеримента мъжете с този навик получавали порция от три киви на ден. Те представиха подобрения в кръвното им налягане, тъй като плодовете намаляват нивото на триглицеридите в кръвта.