Активният сексуален живот ви помага да сте здрави както физически, така и емоционално, готови да получите ползите от секса?

  • ITZEL NICTÉ UC DOMÍNGUEZ
  • 01.12.2020
  • 14:38 часа

Сексът може да бъде едно от най-приятните, забавни и здравословни занимания. The секс се отнася до много ползи за здравето на жените, как да укрепим имунната система.

секса

The секс има повече предимства от удоволствието от момента, така че да имате сексуален живот здравословен помага да се поддържа добро качество на живот. Тук ви даваме 10 предимства защо трябва да правите по-често секс.

Укрепете имунната си система

Първата голяма полза от секс това е укрепването на имунната система. Научно доказано е, че хората, които правят секс поне веднъж седмично, имат по-висока концентрация на имуноглобулин А, антитяло, което предпазва човешкото тяло от външни агенти, вредни за Здраве.

Също така секс увеличава концентрацията на серотонин, невротрансмитер, който е свързан с контрола на емоциите и настроението, като по този начин помага да се създаде усещането за щастие в тялото ни и да се избегне депресия.

Помага за намаляване на стреса

Много от сърдечните заболявания в Жени са свързани с проблеми на Здраве произхожда от стрес. Правенето на секс намалява стрес и помага на мозъка ви да получи необходимата доза допамин, което допринася за спокойни и щастливи чувства.

Подобрете вашето сърдечно-съдово здраве

Доказано е, че Жени които твърдят, че имат сексуален живот задоволителни са по-малко склонни да развият хипертония или други проблеми, свързани със сърцето. Някои специалисти потвърждават, че това се дължи на факта, че сексуалното удовлетворение на Жени много пъти това върви ръка за ръка с вашето благополучие емоционална по двойка.

Намалете кръвното си налягане

Тази точка е свързана с предишната. The секс помага за постигане на положителни сърдечно-съдови ефекти в Жени защото намалява кръвно налягане и ви помага да получите оргазми. Някои изследвания показват това кръвно налягане силно засяга способността на жената да има оргазъм.

Изгаряйте калории

Ако се опитвате да отслабнете секс е отличен упражнение за изгаряне на калории и допълване на вашата кардио рутина със сесия от секс страстен. Позициите къде Жени те се движат повече и поддържат темпо са тези, които ви помагат да изгаряте калории.

Помогнете на паметта си

Разследване разкри това Жени Сексуално активните хора по-лесно правят упражнения за запаметяване. В допълнение, Жени които остават сексуално активни до напреднала възраст имат по-добра когнитивна функция от тези Жени които са спрели да правят полов акт, следователно да имат секс той също така защитава мозъка ви в дългосрочен план.

Помогнете да запазите самочувствието си

The Жени които безстрашно изразяват сексуалните си желания и ги изпълняват, повишават либидото си, което също означава полза от увеличаването на самочувствие и устойчивост на болка. Притежаването на страхотен сексуален апетит ви кара да искате партньора си и в същото време да се чувствате желани.

Не се страхувайте да се свържете със сексуалната си част, изследвайте, оставете се чувстват чувствени и желани.

Помага ви да си починете

Въпреки че след дълъг работен ден просто искате да спите, сексът преди ви помага да се борите с безсънието и да ви отпуснете, за да си починете повече. Това ще ви накара да се възползвате от часовете си за сън и да се събудите с още Енергия.

Упражнявайте тазовото си дъно

Мускулите на тазовото дъно Те са склонни да стават по-слаби с възрастта или поради бременност, писали ли сте малко, докато се смеете? ако е така, това означава, че трябва да упражнявате тазовото си дъно.

Въпреки че можете да го упражнявате сами с известния Упражнения на Кегел, много по-удовлетворяващо е да продължите да упражнявате тазовото дъно с секс повтарящи се.

Осигурява предимства като двойка

Стабилност емоционална с партньора е важен въпрос за мнозина Жени, макар и не за всички. Сексът помага да се създаде интимност, засегнати Y. доверие с партньор, колкото повече секс са по-обединени и по-стабилни може да се усети дори при двойки, които са заедно от много години.

Сега знаете многото ползи от секса за вашето физическо здраве Y. емоционална, Готови сме да възродим страстта тази вечер?