Има много изследвания, които показват многобройните ползи от правенето на секс всеки ден. Разберете какви са те, те ще ви изненадат!
- Живот като двойка
- Съвети
- Двойка
- Здраве
Ние не го казваме, изследванията, направени по въпроса, казват: практикуването на секс ежедневно е полезно за вашето здраве и може да ни накара да изглеждаме до седем години по-млади. Ползата от него е не само чисто приятна, но има и много повече предимства, ако го практикуваме всеки ден: той облекчава стреса, изгаря калориите и разбира се, помага на връзката ни да върви много по-добре. Така че, за да ви убедим напълно в тази теория, ще ви дадем 10 безспорни причини.
1. Ще изглеждате по-млади
Наскоро д-р Дейвид Уикс, невропсихолог от Кралската болница, Единбург, представи на конференция проучванията си, които разкриват, че хората с по-активен сексуален живот изглеждат до седем години по-млади. Но това не означава, че трябва да стоите будни цели нощи, за да получите подобни ползи. В действителност, по време на 10-годишното си проучване той показа, че качеството е толкова важно, колкото и количеството, дори с по-силни ефекти против стареене в случаите на секс, практикуван с любов.
2. Поставете тялото
Наличието на високо ниво на DHEA хормон, известен като "хормонът на младостта", изглежда е ключът към поддържането на физическото тяло. Всъщност по време на секс този хормон се отделя през тялото и след оргазъм нивото му в кръвта е пет пъти по-високо от нормалното.
В допълнение, тридесет минути секс изгарят до 100 калории, така че ако това се прави редовно, хиляди могат да бъдат изразходвани през цялата година. Един съвет: важно е варират пози така че освен много по-забавни, да се упражняват различни мускулни групи, които ще поддържат крайниците гъвкави.
3. Удължава живота и предотвратява грип
Не искате ли да пропуснете последните новини за вашата сватба?
Абонирайте се за нашия бюлетин
Австралийски проучвания посочват, че хората, които имат поне един оргазъм на ден, са с 50% по-малко вероятно да умрат от някаква медицинска причина, отколкото тези, които го имат веднъж седмично или веднъж месечно. Също така подобрява нивата на антитяло, наречено имуноглобулин А, което предпазва от настинка и грип.
Друг любопитен факт, отнасящ се до мъжете, е, че изследователи от Университета в Нотингам са открили, че тези, които са се радвали на активен сексуален живот, са в нисък риск от развитие на рак на простатата. Това е така, защото сексът прочиства простатата от токсини, които иначе биха увеличили риска от рак.
4. Предотвратява инфаркти и понижава кръвното налягане
Някои проучвания показват, че редовният сексуален живот може да предотврати опасностите от инфаркт. Проучване, проведено от Университета на Куинс в Белфаст, установи, че правенето на любов три пъти седмично може намаляват шансовете за заболяване. От друга страна, шотландско проучване, придружено от един от американските изследователи от университета Бригъм Йънг, установи, че мъжете и жените със задоволителна сексуалност са по-малко стресирани и имаше по-адекватно кръвно налягане.
5. Повишава очарованието и подобрява самочувствието
Високата сексуална активност кара тялото да отделя повече феромони, което ни прави по-привлекателни за противоположния пол. Освен това, колкото повече го правите с партньора си, толкова по-силно е желанието за повече. В скорошно проучване от Тексаския университет беше установено, че едно от най-важните предимства е, че участниците, които имат редовен сексуален живот, се чувстват по-безопасно с тялото си, това, което повишава самочувствието.
6. Изглажда бръчките и озарява кожата
По време на сексуална активност се генерира естроген, хормон, който има сред ефектите си подобряване на кожата и изглаждане на бръчките. Тази функция е особено полезна по време на менопаузата, когато кожата на жената може да стане по-суха. Освен това е доказано, че сексът, като аеробно упражнение, помага за обновяването на кожата, оксигениране на тялото, подобряване на кръвообращението и следователно, придавайки ни много по-здрав външен вид.
7. Сбогом на депресията
Всяко добре изпълнено физическо упражнение (като секс) повишава нивата на серотонин, хормонът на щастието. Серотонинът е a естествен антидепресант и една от основните причини хората да се смеят и да се чувстват щастливи и спокойни след като правят любов. Неотдавнашно проучване на американския психолог Гордън Галъп от Архива на сексуалното поведение върху извадка от 300 жени, установи, че сексуално активните жени в стабилна любовна връзка се чувстват много по-живи и щастливи.
8. Освобождава стреса и ви помага да спите по-добре
Проучване в списание Psychology показа, че хората, които са правили секс през последните 24 часа, са реагирали с по-спокоен в стресови ситуации. Освен това при оргазъм се освобождава окситоцин, който предизвиква чувство на релаксация в тялото след това и сънливост, което помага да се спи по-спокойно и да се почива повече. И ако се практикува сутрин, това ни кара да започнем деня с много повече радост и в по-добро настроение.
9. Лекува главоболие
"Извинявай скъпа, главата ме боли!" Вероятно това е едно от най-използваните оправдания за избягване на секс, но истината е, че има научни изследвания, които показват, че напротив, сексът помага за намаляване на болката. Това е така, защото актът на секс увеличава производството на любовния хормон, окситоцин и други ендорфини, които облекчават болката. Много жени са потвърдили, че след достигане на оргазъм главоболието и мускулната болка изчезват.
10. Укрепва костите и мускулите
Редовната сексуална активност повишава нивото на естроген при жените и тестостерон при мъжете, което предпазва костите от остеопороза. Също така е добре за укрепване на тазовата област при жените и по този начин да се предотвратят бъдещи проблеми като инконтиненция. Важно е да се подобри тази област, особено в условията на бременност.
Това са само няколко научни причини, поради които си струва да правите секс възможно най-често. Но има причина, която той не разбира от изследвания или обективни данни, а просто фактът, че го правите с човека, когото обичате, ви кара да се чувствате уникални и най-вече да можете да се наслаждавате заедно на едно от най-големите удоволствия в живота. Няма нищо по-добро за поддържайте страст по време на брака и да се чувствате по-добре физически и психически, отколкото да прилагате тези съвети на практика.