"width =" 300 "height =" 134 "srcset =" ~ images \ 10-signs-that-you-not-happy-diet-change_1.jpg 300w, https://goigu.com/ wp-content/uploads/2013/12/imagesPDH0F9Y1.jpg 335w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "/> Промяна в диетата или апетита. Има причина лекарите да я поставят веднага на кантара, когато ги посетите.
Промените в теглото са много показателни за това как нашите тела напускат физически и последиците от нещастието и депресията могат да се проявят чрез апетит.
Въпреки че отдавна се предполагаше, че наднорменото тегло може да ви направи по-депресирани. Има и някои доказателства, че депресията ви кара да наддавате (или поне отвратително наддаване на мазнини)
В проучване, проведено в продължение на 15 години, 5 115 мъже и жени на възраст между 18 и 30 години са провеждали проучване на всеки пет години за оценка на депресивните симптоми.
Проучването даде изненадващ резултат: тези с по-висок ИТМ не са по-депресирани в метеорологично време.
Но тези, които съобщават за депресия, са натрупали повече корем с времето.
Около 2000 мъже на средна възраст и по-възрастни финландци участваха в проучване, което изследва и двете хранене и депресивни симптоми.
Участниците в проучването с висока консумация на преработени храни показват по-разпространени депресивни симптоми.
Така че, ако установите, че не сте толкова заинтересовани да се храните добре, може да се борите с нещо повече от подходяща диета. .
- КЛИМАТИЧНИ ПРОМЕНИ - Тереза Рибера поддържа устойчива диета в целия свят, за да спаси планетата
- Промяна в диетата, за да се спасят обширни зони на тропиците Университет в Единбург - ND
- 4 знака, че сте пристрастени към пазаруването - По-добре със здраве
- Британски учени предлагат промяна в диетата на кравите за борба с изменението на климата
- Клара Лаго «Толкова съм наясно с изменението на климата, че започнах веганска диета»