Вижте какво правят тези десет холивудски звезди, за да влязат в такава страхотна форма. Упражнението не е достатъчно!
1. Бен Афлек: Актьорът и режисьорът спазваха диета, която препоръчва да се ядат 6 малки хранения на ден.
2. Дженифър Лорънс: Актрисата от Игрите на глада започна диета с намалено съдържание на наситени мазнини.
3. Брадли Купър: Без преработени въглехидрати, така се храни актьорът от Silver Linings Playbook.
4. Джесика Частейн: Актрисата от Червения връх успя да отслабне само с веганска диета и йога.
5. Кери Уошингтън: Той каза пред сп. People, че обикновено се опитва да живее живот, а не на диета. Прави каквото искаш!
6. Наоми Уотс: Обикновено консумира постни протеини (пиле и риба) със зеленчуци и ядки.
7. Ръсел Кроу: За да възвърне телосложението, което имаше в „Гладиатор“, той спазваше безглутенова диета. Много плодове и зеленчуци.
8. Ейми Адамс: Диетата й включва пълнозърнест тост със сладко и маргарин и твърдо сварено яйце за закуска.
9. Хелън Хънт: Тя е убедена, че винаги трябва да имате салата за обяд и да добавяте към него постно протеин.
10. Хю Джакман: Какво яде Върколак? Овесена каша за закуска и кафяв ориз и сладки картофи за обяд.
- Постурална гимнастика - Фитнес - Канал за упражнения - Диети
- Рамене и гърди във форма - Упражнителен канал - Диети
- Konjac Glucomannan - 3150mg на порция - Помага за отслабване при нискокалорични диети - Glucomannan
- Нежеланата храна увеличава случаите на анемия; UGR канал
- Изследването предупреждава, че момичетата и юношите от AMG ядат малко храна и търсят диети