Има ли ден, в който да не мислите за диетата и теглото си? Ако отговорът е да, перфектно, може би тази статия не е за вас, но ако отговорът е отрицателен, може би ще ви е интересно да знаете 10-те най-добри хранителни приложения, които прегледахме тази година. Аз лично прегледах някои от най-добрите приложения за диета и хранене, и подготвих ръчно този списък с 10-те най-добри приложения за диета и хранене за 2019 г.

Ако имате нездравословен, забавен начин на живот, не се храните добре за графици, работа или ежедневни задачи, но искате да промените, вие сте на правилното място. В superfoods.pro ви помагаме да разберете по-добре храните, които ви осигуряват много полезни свойства за тялото ви. Но днес ще използваме и технологиите, защото ще говорим за това мобилни приложения за поддържане на здравословна диета, приложения, които ни помагат с нашата диета и приложения за контрол на храненето ни.

Теглото, диетата и храненето са въпроси, които обикновено засягат голям брой хора в нашето общество. Ако се храните здравословно, можете да избягате от кошмара да бъдете затлъстели и летаргични. Следователно искате да получите точна информация и да получите идеи за правилна диета и хранене.

Какво чакате, за да използвате мобилния си телефон и изпробвайте всички тези здравни приложения, които сме избрали за вас?

Индекс на съдържанието

Топ 10 приложения за диета и хранене от 2019 г.

Това са приложенията за диета и хранене, които подбрахме за вас

Приложение MyFitnessPal. Подобрете физиката си от хранене

най-добри

Започваме с най-признатото приложение за здраве и храна в световен мащаб и това, разбира се, трябва да бъде в тази селекция от 10-те най-добри.

Това е уебсайт и приложение, което може да се използва за много упражнения и за преброяване на калории храна, когато се подлагате на диета. Това приложение може да се използва за проследяване на диетата и упражненията на човек, така че да можете да правите подробни бележки за всичко.

Това приложение също помага при проследяване на калорийния прием което е полезно за отслабване. Допълнителната характеристика на това здравословно приложение може да бъде информация за хранителната стойност на около 5 милиона различни храни.

Освен това можете също да сканирате баркода на всеки продукт и да проверите неговата хранителна стойност. Всички тези функции оправдават челната позиция на MyFitnessPal в тазгодишния списък с 10-те най-добри диетични и хранителни приложения.

Lifesum приложението, което ви помага да живеете по-здравословно

Второто приложение за диета и хранене в нашия списък е Lifesum. Това приложение ви позволява да поддържате ежедневната си диета в допълнение към проследяването на упражненията, които ви помагат да постигнете здравословна рутина, която е най-сложна за хората, които започват диета или спорт.

Освен това в приложението от време на време се появяват мотивационни цитати, които могат да ви помогнат да постигнете тези здравословни навици и да ги поддържате последователно. Също така ви позволява да получите обратна връзка и подкрепа, в случай че имате нужда от допълнителна мотивация или помощ.

Без съмнение това е едно от приложенията за диети и здраве, които ни харесаха най-много. Предлага се и на IOS, и на Android.

Runtastic Balance: Брояч на калории и хранителни вещества

Това приложение е брояч на калории, който освен това ви съветва относно храненето и здравословния начин на живот. В това приложение за хранене можете да запишете всичко, което ядете, и ще получите хранителна и практическа информация за приема на калории.

Ще научите как да възприемете по-здравословни навици, да изберете добре храните и суперхрани, които ядете всеки ден, преди или след тренировка, и как да постигнете перфектен баланс, за да отслабнете или да проведете детокс диета след ваканция или парти.

Това несъмнено ще ви помогне да научите здравословни хранителни навици само на един клик разстояние

HealthifyMe, за да започнете да се грижите за себе си сега

Това е още едно чудесно приложение за хранене, което първо ви позволява да зададете целта си, а след това има треньори, които да ви насочват към постигането на тези цели. Това е много добро приложение за хранене и здраве за начинаещи, тъй като има треньори в самото приложение, те могат лесно да ги напътстват, без да се налага да ходят на фитнес.

В допълнение към диетата и храненето, той предлага и йога насоки чрез екип от експерти. Накратко, приложението Healthifyme, освен че се грижи за вашата диета и е отличен организатор на хранене, е и треньор по йога и учител по фитнес. Както можете да видите, това е приложение, което ще ви помогне да подобрите здравето си, защото е много пълно и можете да го изтеглите безплатно.

Брояч на калории FatSecret

Приложението FatSecret Calorie Counter е приложение, което ви помага да намерите хранителна информация за храните, които ядете ежедневно, а също така ви помага да следите вашите ястия, упражнения и тегло по лесен и лесен начин. Също така FatSecret е безплатен.

Приложението за диета и хранене FatSecret Calorie Counter е лесно за използване и има няколко много интересни инструмента като:
- Разберете калоричността и хранителната стойност на любимите си храни.
- Има скенер за баркод или опция за ръчно въвеждане.
- Мониторинг и интеграция на упражнения от Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
- Хранителен дневник, за да планирате и следвате ежедневните си менюта.
- Дневник на упражненията, за да запишете всички изгорени калории.
- Календар с консумираните и изгорени калории.
- Проследяване на тегло.
- Програма за записване на напредъка, който изпитвате.
- Разпознаване на изображения.
- Можете да използвате камерата, за да правите снимки на вашите ястия и храна лесно.
- Доклади.
- Известия.

Можете също да синхронизирате акаунта си и да можете да влизате отвсякъде.

Red Apple: Приложението за създаване на вашата персонализирана диета

Red Apple е приложение за хранене, което ви помага да отслабнете с персонализирана диета. Ако трябва да отслабнете и да влезете във форма, опитайте.

Повече от два милиона и половина души използват приложението Red Apple ежедневно, за да постигнат идеалното тегло. Неговите разработчици осигуряват балансирана и индивидуализирана диета, както е разработена от екип от експерти по хранене и диететика. В допълнение, той е единственият, който е контролиран от Италианското общество за наука за храните (SISA).

Какво ни предоставя приложението Red Apple Diet?

  • Научна гаранция, защото е изготвена с надзора на Италианското общество за наука за храните (SISA).
  • Изцяло персонализирана диета според вашите характеристики, вашите нужди, теглото, което трябва да постигнете, вкусовете ви на храна и физическите упражнения, които правите.
  • Четири милиона изтегляния
  • Диетата с червената ябълка е безплатна!
  • Хипокалоричната програма, стига да се спазва, ви позволява да сваляте до един килограм седмично благодарение на балансирана диета, богата на макро и микроелементи.
  • Диетата на приложението Red Apple се адаптира към вашата диета и се поддържа, докато не постигнете идеалното си тегло.
  • След като целта ви бъде постигната, ще получите поддържаща диета.
  • Повече от петнадесет хиляди разнообразни менюта
  • Той има цял раздел, посветен на рецепти
  • Проверявайте теглото си седмично

Надяваме се, че това приложение ви помага да постигнете целите си за тегло и здраве.

MyPlate App: Брояч на калории

Това е мобилно приложение за броячи на храни и калории, разработено от Livestrong.com, което предоставя почти всички решения, от които се нуждаете, за да постигнете здраво и здраво тяло.

Приложението Проследяване на калории MyPlate cна има много раздели. Най-видни са броячът на калории, дневникът на храната и много други интересни функции.

Също така има фитнес секция, където можете да планирате упражненията си, да интегрирате google fit данни и да проследявате колко вода пиете на ден. За всички тези функционалности приложението за хранене MyPlate заслужава да бъде сред 10-те приложения за храна и диета за годината.

8fit Fitness at Home

Това приложение за храна, диета и упражнения е специално само по себе си, защото е персонализирано само за вас. Така че е проектиран и адаптиран към вашите нужди.

Ако искате да се съсредоточите само върху целите си, това приложение ще ви помогне да го постигнете по най-добрия възможен начин. Можете да създадете свои собствени планове, маси за упражнения, диети и дълги и т.н. и следете всички тях според вашите нужди. Това прави 8fit идеално подходящ за широк кръг потребители, търсещи персонализирани решения.

ShopWell - приложение за по-добър избор на храна

Искате ли да знаете какво ядете ежедневно? Мобилното приложение Shopwell Food може да бъде вашето решение. Безплатното приложение Shopwell опростява етикетите за хранене и ви помага да откривате нови храни, които отговарят на вашия начин на живот.

Shopwell предоставя персонализирани хранителни резултати, когато създавате своя диетичен профил, включително вашите диетични цели, здравословно състояние, алергии и непоносимост. Просто сканирайте всеки елемент, за да видите бърза и точна хранителна информация. Много е лесно да откриете продуктите, които най-добре отговарят на вашите нужди. Също така можете лесно да споделяте списъците си с храна със семейството и приятелите си.

Загуби го! Приложение за брояч на калории

Загуби го! е едно от най-забавните приложения за отслабване на пазара. Трябва да зададете целта си и следенето на храната е лесна задача с това приложение. Това е толкова просто: изтеглете приложението и започнете да отслабвате.

Най-забележителните:

- 74,7% от Lose It! е постигнал клинично значима загуба на тегло (проучване INS, 2016).
- Имаме повече от 25 цели за макроелементи и здраве, от които да избираме.

КАК РАБОТИ
Приложението за отслабване Lose It! използва принципите на проследяване на калориите, за да ви помогне да получите това, което искате. След като въведете данните за своя профил и целевото си тегло, приложението изчислява дневния калориен бюджет, който най-добре отговаря на вашите нужди. След това просто трябва да запишете храната, теглото и активността си и да се подготвите да постигнете целите си.

* Основната версия на Lose It! Безплатно е, но можете да надстроите до Premium, за да отключите още много страхотни функции. Доказано е, че първокласните членове губят три пъти теглото на безплатните членове на версията.

Надявам се всички тези приложения за управление на теглото, хранене и проследяване да ви помогнат да постигнете целите си. Също така не забравяйте, че широката гама от суперхрани, които ще видите на този уебсайт, също може да ви помогне. За повече информация проверете категориите храни, които имаме на нашия уебсайт:

Надяваме се те да ви помогнат да подобрите здравето си и не забравяйте, преди да започнете каквато и да е диета, препоръчително е да посетите Вашия лекар и да следвате неговите съвети.