Актуализирано на 27.10.2016 г. 08:56 ч.

никога

Много пъти манията да покажем перфектното тяло ни кара да попаднем в ръцете на хора, които ни препоръчват екстремни диети които само генерират здравословни проблеми.

В интернет можем да намерим и хиляди страници, които препоръчват десетки диети, които могат да доведат до булимия и анорексия. Трябва обаче да вземете предвид, че най-добрият начин за отслабване е спазването на балансирана диета и наблюдение от професионалист.

Ето 10-те диети, които излагат на риск вашето здраве, целостта ви и които никога, никога, НИКОГА НИКОГА не трябва да следвате:

1. Диета на Аткинс. Позволява ви да ядете всякакви мазнини и протеини в желаните количества и освен това елиминира зеленчуците. Можете обаче да ядете само храни с ниско съдържание на въглехидрати. ПОСЛЕДСТВИЯ: Повишени нива на холестерол и пикочна киселина, сърдечно-съдови нарушения и липса на витамини и минерали.

2. Диета на клиниката Майо. Основната храна са яйцата. Трябва да консумирате между четири и шест на ден и около 1200 калории. Млечните продукти са напълно елиминирани. ПОСЛЕДСТВИЯ: липса на калций и следователно и риск от страдание от остеопороза и хипертония

3. Диета при алкохорексия. Това е едно от най-малко вероятните. Ви кани да избягвате калориите през седмицата, за да ги замените с тези на алкохолните напитки. ПОСЛЕДСТВИЯ: влошаване на невроните, недохранване, поведенчески нарушения и риск от чернодробни заболявания

4. Вродена диета за ентерално хранене. По-известна като KEN диета, тя е една от най-следваните от моделите и се състои в елиминиране на консумацията на храна и заместването й в продължение на десет дни с течна формула от протеини и хранителни вещества, която се въвежда директно в стомаха чрез стомашна сонда. Експертите уверяват, че този метод трябва да се използва само за хронични пациенти. ПОСЛЕДСТВИЯ: Гастрит, запек

5. Диета на Дюкан. Той е един от най-известните и е вписан сред най-лошите за здравето в продължение на няколко последователни години. Тази диета се характеризира с висок прием на протеини и се състои от четири фази. ПОСЛЕДСТВИЯ: Соматични нарушения и хранителен дисбаланс, както и тенденция към загуба на костна маса.

6. HCG диета. Комбинирайте диета, която е намалена до 500 калории на ден с инжектирането на хормона човешки хорион гонадотропин (HCG), който се произвежда по време на бременност. ПОСЛЕДСТВИЯ: Риск от образуване на кръвни съсиреци и камъни в жлъчката, нарушен сърдечен ритъм или главоболие.

7. Тения диета. Без съмнение един от най-изненадващите и екстремни. Състои се от консумиране на някои яйца, които съдържат тения, която, попаднала в стомаха, расте, като абсорбира всичко, което ядем. ПОСЛЕДСТВИЯ: Генерират заболявания като менингит, епилепсия или дори водят до смърт, ако се разпространи. За всичко това е забранено в много страни.

8. ГМО диета. Създаден от Verónica A. Fulton, той препоръчва да спортувате, докато гладувате, веднага щом станете и не ядете нищо в продължение на три часа. В допълнение, това показва консумацията на максимум едно парче плод дневно и вземайте студени душове, за да загубите бързо мазнини. ПОСЛЕДСТВИЯ: Анорексия Булимия.

9. Диета на Twinkies. Основната храна на тази диета са Twinkies, индустриални кифлички, добре познати в САЩ, съставени от захари, въглехидрати и мазнини. Освен това може да се допълни с бисквитки Oreo и Doritos. ПОСЛЕДСТВИЯ: Недостиг на витамини и минерали.

10. Зелена супа диета. Този режим свежда диетата до консумация на зелева супа и благодарение на нея за една седмица могат да се свалят между пет и седем килограма. ПОСЛЕДСТВИЯ: Възвръщане ефект, безпокойство да се яде други видове храна, след като приключи.