В тази статия ще откриете свойствата на домата, неговия състав и някои други съвети за този много здравословен продукт.
Свойства на домати
- Намалява рисковете от удар и намалява ефектите от стареене за мозъчни функции. Открийте повече здравословни плодове за мозъка.
- Намалете холестерол.
- Да се избегне сърдечно-съдови заболявания и намалете риск от инфаркт. Открийте повече здравословни за сърцето плодове.
- Помощ за изхвърлят токсините (диуретичен ефект).
- Борба с инфекциите.
- Консумацията на домати ни помага да имаме добро здраве укрепване на имунната система и насърчаване на профилактиката на заболяванията.
- Някои научни изследвания твърдят, че доматът помага за предотвратяване някои видове Рак (панкреас, стомах, простата и храносмилателна система).
- Добър регулатор на чревен транзит. Открийте повече здравословни плодове за червата.
- Защитете кожата от ултравиолетовите лъчи.
- Благоприятства бързото заздравяване на рани.
Качеството на този продукт се определя от вида домат и формата и мястото на отглеждане.
Състав, качества и свойства на домата
Ароматният храст на домати принадлежи към семейството на нощник. Въпреки че няма много ядливи нощници, те се консумират широко, какъвто е случаят с картофите, патладжаните или пипера. The домати Това е може би една от храните от семейство Solanaceae, която има най-полезните свойства.
Плодът е съставен от месеста стена, покрита с тънка обвивка, богата на ароматни съединения. В центъра има сърцевина, където семената са прикрепени, заобиколени от желатинова течност. Важно е да знаете и да се възползвате от домата и многото му хранителни свойства.
Има няколко свойства на домата. От ботаническа и фармакологична гледна точка Solanaceae са интересни, тъй като съдържат стимулиращи и халюциногенни свойства които се използват за производството на лекарства. Това е главно поради това, че този вид растения с пасхар съдържа алкалоиди.
Доматът е храна с ниско съдържание на калории, има около 18 ккал на 100 грама. В състава си водата представлява 94%. Следват я захарите (3%), които му осигуряват леко сладък вкус. Също така съдържа фибри, витамини и минерали.
100 грама домат съдържат
- Калории: 18 килокалории.
- Вода: 94,2 грама.
- Хидратира: 3,5 грама.
- Фибри: 1,8 грама.
- Протеини: 1 милиграм.
- Мазнини: 0,2 милиграма.
- Каротини: 820 микрограма.
- Витамин С: 24 милиграма.
- Други вещества: ликопени.
Така че сега знаете, можем да се наслаждаваме на домати или да ядем някоя от най-опасните за здравето храни, които се появяват в това противоречиво видео. В това друго видео можем да научим как да се възползваме от полезните му качества в домашните лекарства. https://youtu.be/cr2oGih-lWI
Съвет на ComeFruta
Когато доматът се готви, се освобождава ликопенът, като по този начин се увеличава количеството му в крайния продукт. Ликопенът е свързан с намален риск от рак на простатата, както и намаляване на окислителните щети. Оставям ви да завършите, връзка към изследване на общността в Мадрид на тема "Плодове и зеленчуци - източници на здраве", за тези, които искат да се задълбочат в темата.
- Печени патладжани, домати и сирене монтадитос; Блог за здравословна диета
- Какво казва науката за отслабване по лесния и здравословен начин Пържен домат, маркетинг
- Свойствата на доматите са полезни за вашето здраве
- Сладко от домати без захар - много по-здравословно!
- Диети, които могат да ви помогнат да отслабнете по здравословен начин (но без чудеса)