Снимка: Gtres Online
The зелен чай Това е една от модерните вливания и има основателни причини да е така. Произходът му е закотвен в Китай, където се консумира повече от 3000 години. Още от праисторически времена това е помогнало за предотвратяване и подобряване на множество заболявания.
Тази инфузия е много полезна за здравето и може да се консумира за много различни цели, например за борба с някои видове рак. Основното му качество, според лекаря Елена Наварете, от Клиниката за вечна красота, е нейната огромна "антиоксидантна сила, поради високото съдържание на катехини и изофлавони".
Зеленият чай и черният чай идват от едно и също растение, въпреки че първото се прави с листа, задушени и след това изсушени; докато вторият се приготвя, като оставя листата да изсъхнат, които след това се навиват, оставят се да ферментират и изсъхнат. Зеленият чай съдържа повече антиоксиданти, тъй като е по-малко обработен, което го прави силно препоръчителна напитка.
- Броколи в диетата 10 причини да се включи тази суперхрана
- Пет съвета за включване на червено месо (по здравословен начин) в диетата Lifestyle EL MUNDO
- 5 причини да добавите грейпфрут към вашата естествена диета
- 6 подправки, които можете да включите в диетата си, за да я направите по-здравословна - BBC News Mundo
- Броколи 5 причини да го включите в диетата - Infobae