11 причини, поради които краката ви се изпотяват твърде много

Това е една от основните причини краката ви да се изпотяват твърде много, но и една от най-лесните за решаване, както се посочва в това изследване, проведено от Университета на Барселона.

Обувките са много важни елементи, на които рядко обръщаме необходимото внимание. Ако обикновено носите обувки, изработени от синтетични материали или много затворени, нормално е да понесете някои последици.

• Това е така, защото наобувкилипсата на вентилация или неадекватен материал увеличава изпотяването на краката .
• В идеалния случай изберете обувки от естествени материали и с добра вентилация.
• Освен това те трябва да бъдат адаптирани към вашите нужди, за да се избегнат проблеми като заровени нокти.

2. Лошо качество чорапи

Използването на синтетични тъкани или пластмасови влакна в чорапите може да е една от причините краката ви да се потят. Дори ако харесвате определени чорапи или те са по-евтини:

• Лошата новина е, че синтетичните влакна повишават температурата на краката ви .
• Това няма да е проблем през студения сезон или през нощта. Въпреки това, в горещ климат или когато спортувате, това представлява голям риск.

3. Краката ви са затворници на обувки

Може би сте много зает човек и краката ви прекарват деня заключени в обувки. Ако не отделите време да носите удобни сандали или обувки, може да установите, че краката ви се потят много.

• Опитайте да свалите обувките си за няколко часа през следобеда и вечерта .
• За да избегнете наранявания, опитайте се да имате добри сандали за къпане. Освен това е добра идея един или няколко дни в седмицата да изберете да носите отворени и удобни обувки.

4. Храна

Вероятно не сте го анализирали или не вярвате, но има храни, които могат да увеличат изпотяването на краката ви, като пикантна храна. Това се предлага в това проучване от платформата на Медицинската общност в Интернет.

• Ако страдате от излишна пот на краката си, избягвайте тези храни за няколко дни или седмици.
• В случай, че забележите, че ситуацията се подобрява, не забравяйте да ограничите консумацията на тези продукти.

5. Здравни проблеми

Други причини, поради които краката ви се изпотяват твърде много, включват медицински проблеми като:

• Диабет Това се посочва от тази информация, получена от клиниката Mayo.
• Болести, които променят нервната система, както се предлага от това изследване на Hospital de la Fuerza Aérea de Chile.
• Запекът. Въпреки че няма научни доказателства в това отношение.

Ако сте се уверили, че обувките и чорапите ви са адекватни и диетата ви не съдържа продуктите, които споменаваме и въпреки всичко проблемът продължава, отидете на медицински преглед, за да изключите тези проблеми .

6. Хиперхидроза

Хипердрозата е състояние, което Вашият лекар трябва да определи, но не се притеснявайте: според това проучване, проведено от болница Clínico de Salamanca, тя има лечение.

Това е отказът на потните жлези в определени области на тялото направете твърде много пот без видима причина .

Както вече казахме, при случаи на хиперхидроза може да се проведе лечение за овладяване на проблема, но в най-крайните случаи може да се наложи хирургично лечение.

7. Липса на чистота

Това е очевидна причина за прекомерно изпотяване. Ако не поддържате правилна хигиена на краката си, е вероятно те да започнат да се изпотяват прекомерно.

Чрез пот тялото отделя токсини. Ако се почувстват в капан в краката си, те търсят начин да се освободят чрез прекомерно изпотяване.

Удобно е, че:

• Винаги си заслужаваш краката.
• Изсушете ги правилно.
• Сменяйте чорапите си ежедневно.
• Използвайте талк .

8. Емоционални фактори

Една от причините краката ви да се изпотяват твърде много може да бъде настроението ви. Тревожността, както се посочва в това проучване, проведено от Виртуалната здравна библиотека на Хондурас, може да бъде една от причините.

Краката ви вероятно ще се чувстват много мокри в ситуации, в които се чувствате много нервни, ядосани, уплашени, стресирани или развълнувани.

Ако преживявате време, в което емоциите ви са извън контрол, опитайте се да се отпуснете, за да избегнете прекомерно изпотяване .

9. Генетика

Понякога прекомерното изпотяване се определя от генетиката, както се посочва в това изследване, проведено от болница Pediátrico Universitario de Holguín, Куба.

Забелязали ли сте, че членовете на вашето семейство се изпотяват прекомерно? Ако е така, няма да имате много възможности, освен да търсите козметични продукти, които да ви помогнат да овладеете проблема.

10. Инфекции

Инфекциите намират идеално местообитание на краката, ако не се поддържат чисти. Според това проучване, проведено от Universidad de los Andes, микозите могат да предизвикат лоша миризма, където и да се намират.

• Размножаването на гъбички е резултат от мацерация на бактерии и засяга както ноктите, така и останалата част на стъпалото.
• Ако страдате от това състояние, можете да прилагате кремове срещу инфекции. Те могат лесно да бъдат намерени на пазара на достъпни цени. Ако проблемът е сериозен, консултирайте се с вашия ортопед.

11. Прикрепване към обувка

Имате ли чифт обувки, които не можете да пуснете, защото са ви любими? Носите ли едни и същи обувки повече от два поредни дни?

Ако наистина харесвате този чифт обувки, купете повече от един чифт. Така че можете да се възползвате и да имате няколко цвята, които улесняват комбинацията с няколко външни вида, и проветрявате една от двойките, докато носите другата.

• 10 причини, поради които йога е идеална за хора с наднормено тегло - По-добре със здравето
• 6 важни причини, поради които не трябва да ви липсват фибри във вашата диета - По-добре със здравето
• Как да избегнем болки в краката - По-добре със здравето
• 8 причини, поради които първата любов не е забравена - По-добре със здравето
• 6 причини, поради които болят зъбите ви - По-добре със здравето