които

Журналист, експерт по здравеопазване и възрастни хора

Актуализирано: 26 февруари 2020 г.

Въпреки че до голяма степен зависи от възрастта, пола, медицинската история и здравето на всеки човек, има някои медицински тестове че възрастни възрастни те трябва да се правят редовно, започвайки на 50 или 55 години. Целта на тези рутинни проверки е предотвратяване или откриване на различни здравословни проблеми рано сериозни, които могат да останат незабелязани както от засегнатото лице, така и от лекаря, защото те нямат поразителна симптоматика или защото проявите им са свързани с изминаването на годините и ние не им придаваме значението, което имат, като напр. високо кръвно налягане, висок гликемичен индекс или загуба на слуха или зрението.

Ето 12-те основни рутинни изпити, които трябва да преминете, за да осигурите добро здраве през вашите старши години. Обърнете внимание кои и на каква възраст или колко често трябва да ги правите:

Анализ на кръв и урина

Препоръчително е да си направите кръвен тест Поне веднъж годишно. В зависимост от характеристиките на всеки човек, лекарят ще посочи определени параметри, които трябва да бъдат измерени при прегледа, но като цяло, както при мъжете, така и при жените, те трябва да бъдат измерени:

  • Хематология: където са включени пълната кръвна картина, левкоцитната формула и скоростта на утаяване; т.е. състоянието на нашите червени и бели кръвни клетки.
  • Биохимия: биохимичният анализ събира нивата на глюкоза, пикочна киселина, общ холестерол, HDL и LDL холестерол, билирубин, креатинин, триглицериди, алкална фосфатаза и общи протеини.
  • Изследване на урината- Изследват се анормални елементи като рН, плътност на урината, глюкоза, протеини и утайки.

При мъжете също ще бъде поискана стойността на PSA (простатно специфичен антиген), който е протеинът, произведен както от нормални, така и от злокачествени клетки на простатната жлеза. Въпреки че ще са необходими повече тестове, това може да е първият признак на рак на простатата.

Измерване на кръвното налягане

При възрастните хора измерването на кръвното налягане е рутинен тест, който обикновено се извършва всеки път, когато отидете в лекарския кабинет, въпреки че можете да го вземете и в доверената аптека или у дома, ако имате подходящ материал за него.

Сфигмоманометрията проверява систолното налягане, което трябва да бъде между 130 и 139 mmHg, и диастолното, чийто диапазон трябва да бъде между 80 и 89 mmHg. Ако тези измервания дават резултат по-висок от препоръчания, лекарят ще посочи процедурата, която трябва да се следва, с по-чести прегледи и при необходимост ще предпише най-подходящото медикаментозно лечение за пациента, както и други съвети относно диетата, упражненията и начин на живот.

Хората, които имат други здравословни проблеми, като диабет или сърдечно-съдови или бъбречни заболявания, наред с други, ще трябва да измерват кръвното си налягане с определена честота, дори всеки ден у дома с помощта на апарат за кръвно налягане или в аптека.

Колоректален преглед като превенция на рак на дебелото черво

От 65-годишна възраст трябва да се подложите на този тест всяка година с цел ранно откриване на колоректален рак, тъй като това е вид рак, който не винаги показва очевидни признаци на своето съществуване и който, ако бъде диагностициран в началните си стадии, достига степен на излекуване от 90%.

Основният тест за профилактика на рак на дебелото черво е колоноскопия, с които можете да видите директно дебелото черво и дори последната част на тънките черва, ако е необходимо. Трябва да започне да се прави от 50-годишна възраст и го повтаряйте на всеки пет години. Въпреки че може да бъде неудобен тест за пациента, той е най-ефективен, тъй като освен че е диагностичен и предлага възможност за откриване на проблем, с него е възможно да се лекува и първичният стадий на рак, като се позволява отстраняване на полипи по време на проучването.

Има и други тестове, които също могат да помогнат за предотвратяване на колоректални проблеми като кръвен тест Septina 9, тест за окултна кръв в изпражненията, виртуална колоноскопия или скрининг на клетки на изпражненията, но те обикновено не се извършват рутинно, с изключение на теста за окултна кръв в изпражненията, които се препоръчват ежегодно на населението на възраст над 50 години или с рискови фактори за развитие на тази неоплазма, като фамилна анамнеза или полипи.

Изпит за проверка на състоянието на сърцето

За да се открият сърдечни проблеми или някаква метаболитна промяна, се препоръчва възрастните възрастни с рискови фактори за развитие на сърдечно-съдови заболявания, като тези, които пушат и пият алкохолни напитки, тези с наднормено тегло, затлъстяване или високо кръвно налягане, тип 2 диабет, висок холестерол или фамилна анамнеза за сърдечни заболявания, и особено тези, които са претърпели предишна сърдечно-съдова катастрофа, се правят електрокардиограми всяка година.

Здрави хора над 60-годишна възраст, които не показват някакъв вид тревожен признак, като високо кръвно налягане, болка в гърдите, прекомерна умора или припадък, наред с други, могат да го правят по-рядко, на всеки две или три години, като превантивна мярка.

Чрез електрокардиограмата може да се провери електрическата активност на сърцето и дали има някакви промени. Този тест измерва сърдечния ритъм, колко редовно бие сърцето, размера на сърцето и състоянието на предсърдията и вентрикулите.

Това е много проста и безболезнена процедура, на която всеки може да се подложи, но е необходимо нейните резултати да бъдат анализирани от специалист, придружен от историята на пациента и резултатите от други тестове, за да се диагностицират сърдечни аномалии, аритмия, разширено сърце, или влошаване на миокарда, наред с други възможни проблеми.

Рутинно посещение на зъболекар

Въпреки че всички хора трябва да отидат в зъболекар поне веднъж годишно, тази препоръка е още по-важна в случай на възрастни над 50 години, които вече обикновено имат протеза, протеза, пломби и т.н.

По време на това посещение се извършва общ преглед на устата, извършва се почистване и дори можете да поискате a сканиране на костите за да проверите качеството на вътрешната кост, за да предотвратите загубата на парче или други проблеми. Консултацията по дентална медицина също ще определи дали е необходимо да се направи някаква интервенция или да се подновят импланти или протези, ако има такива.

Освен това не трябва да забравяме, че зъболекарят е здравният специалист, който обикновено открива първите признаци на рак в устната кухина, така че е важно всяка година да изследва устата за аномалия, която показва необходимостта от биопсия. Това е особено важно сред хората, които пушат или консумират алкохол, и тези с анамнеза за рак на устната кухина.

Проверка на очите

Не трябва да чакаме да забележим проблем със зрението, за да отидем на консултация с офталмолог, Вместо това е препоръчително да присъствате за периоди между една и две години, за да предотвратите леки и сериозни очни нарушения. Ревизиите трябва да започнат в детството, от четиригодишна възраст (ако преди това не е бил оценяван проблем), така че това е нещо, което трябва да се поддържа през целия живот. При млади хора и възрастни (между 20 и 40 години) периодичността може да бъде удължена, тъй като в тези възрасти завършването има тенденция да се стабилизира, но от 40-45 години всеки трябва да направи a годишен преглед.

Загуба на зрение и други значителни щети, причинени от различни очни заболявания, като глаукома, увреждане на ретината или AMD (свързана с възрастта дегенерация на макулата), може да се избегне с посещение на лекар навреме. Сред възрастните хора е важно да се поддържа тази честота на посещенията при окулиста, дори ако те не използват очила или са имали проблеми с очите, тъй като с течение на годините шансовете за страдание от някоя от тези патологии се увеличават, особено тези, които присъства:

  • Диабет.
  • Рискови фактори за глаукома (високо очно налягане, фамилна анамнеза, на възраст над 60 години, аномалии на зрителния нерв, тънка роговица).
  • Фамилна анамнеза за проблеми с очите.
  • Замъглено виждане.
  • Високо напрежение на очите.
  • Flash визия.
  • Виждане на поплавъци.
  • Загуба на част от зрителното поле.

При тези посещения всеки проблем трябва да се съобщи на специалиста и да не се пренебрегва от страх, че ще ни сложи очила или ще ни каже, че трябва да сменим лещите, тъй като нелечението навреме може да доведе до влошаване на състоянието проблем за кратък период от време. След като обясни нашата ситуация на офталмолога, той обикновено извършва следното тестове:

  • Компютърна рефрактометрия: стреми се да измери зрителната острота.
  • Измерване на разстоянието и близостта на зрителната острота: тестът на Snellen се извършва с очила (ако човекът ги носи), без тях и с лещите, които биха били подходящи за този човек.
  • Разширяване на зеницата: това действие забавя способността на окото да се фокусира, за да открие по-точно възможен зрителен проблем.
  • Измерване на вътреочното налягане: нарича се още тонометрия. Прави се на всички хора над 40-годишна възраст, тъй като може да открие глаукома или безшумна слепота, наред с други проблеми.
  • Топография на роговицата: с него се измерва дебелината на роговицата, но се извършва само на тези, които вече имат късогледство, далекогледство или астигматизъм, и позволява да се провери дали има неравности по повърхността на роговицата, нейната форма и кривина
  • Офталмоскопия: Трябва да се прави на всички, защото помага за предотвратяване на проблеми, които нямат симптоми. С него се анализира очното дъно и могат да се видят аномалии в ретината и зрителния нерв.

Заедно с тези тестове могат да се извършват и други в зависимост от нуждите на всеки човек, но те са основни, за да се избегнат необратими проблеми.

Тест за ухо и слух

Загубата на слуха също е следствие от изтичането на времето, така че е важно да се подлагате на годишни прегледи на слуха, започвайки от 50 години, въпреки че проблемът очевидно не се възприема, тъй като в много случаи пациентът не е наясно, че чува все по-зле.

Тестът, който се провежда рутинно, е a аудиометрия, и с него се оценяват слуховата система на индивида и неговият слухов капацитет. Чрез аудиометрия:

  • Можете да видите как човек реагира на въздействието на шума всеки ден.
  • Проверява се състоянието на ушния канал и тъпанчето.
  • Проверява се предаването на звук.
  • Оценява се функционирането на нервната система, като се наблюдава костната проводимост, за да се провери дали индивидът има способността да разбира звуци.

При хора над 65 години е препоръчително да се правят на всеки 3 или 5 години.

От друга страна, ако вече имате някакъв вид слухов апарат, не забравяйте да направите правилната поддръжка или да отидете във вашия специализиран център, ако трябва да го смените.

Проверете състоянието на костите си

Особено Жени зад менопауза може да представи a загуба на костна плътност, и следователно е по-вероятно да страда от остеопороза. За да се определи състоянието на костите им, особено тези с анамнеза за остеопороза, счупени кости на възраст над 50 години, пушачи и тези с ниско телесно тегло, може да се подложи на костна денситометрия.

Този тест обикновено разглежда долната част на гръбначния стълб и бедрата, за да се определи дали е имало загуба на костна маса. В допълнение към диагностицирането на остеопороза може да се определи и рискът от костна фрактура, поради което помага да се установят превантивни мерки и лечения, така че това да не се случи.

Това е бърз и лесен за извършване диагностичен тест, който е безболезнен и не изисква прием в болница.

Мамография и цитология при жените

The мамография Обикновено не се извършва преди 40-годишна възраст, освен ако жената е имала анамнеза за рак на гърдата или подозрителна бучка в гърдата, докато цитологията или Папа тестът започват, когато започне половият акт или е навършила 18 години.

Медицинските препоръки показват, че жените трябва да правят мамография в периоди от една или две години до 75 години; И то е, че след 60 години шансовете да страдате от рак на гърдата се увеличават. Благодарение на мамографията, туморните клетки могат да се наблюдават в ранните етапи и следователно е по-лесно да се определи лечение и превенция. С течение на годините мамографията е още по-ефективна, тъй като гърдата има повече мазнини и тестът открива по-добре тумора.

В случай че цервикална цитология, препоръката не указва да правите теста толкова често (в идеалния случай на всеки три години), но тези тестове трябва да се съхраняват поне до навършване на 65г за предотвратяване на рак на маточната шийка; Ако резултатите са благоприятни в двете цитологии преди 65-годишна възраст, не се препоръчва да се повтарят след тази възраст.

В случай, че през предходните пет години не са провеждани никакви тестове на Папата, ще трябва да се направят два Папа теста (по един всяка година) и ако са нормални, не повече. Проблемът е, че много жени, след като преминат през менопаузата и не забележат никакви проблеми, са склонни да спрат да посещават кабинета на гинеколога, което увеличава риска от страдания от здравословни проблеми в репродуктивната система.

Изпит за простата за мъже

В случай на възрастни мъже, те трябва да обърнат специално внимание на състоянието си простатата. Ето защо, в допълнение към анализа на PSA при кръвни тестове, те трябва да преминат и други тестове като:

  • Ректално изследване: чрез ануса здравният специалист може да палпира простатата и да прецени дали има някакви аномалии като бучка.
  • Ултразвук Y. магнитен резонанс: Тези тестове обикновено се извършват, ако PSA има повишени стойности или е открита аномалия при дигиталното ректално изследване.
  • Биопсия: Извършва се в случаи, при които се подозира, че може да има рак на простатата.

От 50-годишна възраст е важно мъжете да вземат предвид кога и по какви причини трябва да отидат на уролог (промени в уринирането, еректилна дисфункция, изкривяване на пениса ...) и предупредителните симптоми (кървене, сърбеж по гениталиите, поява на брадавици, поява на бучка ...), които показват, че трябва да си уговорите среща със специалиста и да отидете, без да чакате рутинни прегледи.

Погледнете по-отблизо кожата си

Въпреки че трябва да прегледате и кожата От най-малките, които обръщат специално внимание на своите бенки и брадавици, ракът на кожата е най-често сред младите възрастни; Докато според данните на Американското общество за борба с рака средната възраст на диагностициране на меланома - най-агресивният тип рак на кожата - е 63 години и затова е особено важно да се наблюдава състоянието и формата на нашите бенки и брадавици преди достигане на старост и още по-строга от 60.

Препоръчително е посещавайте дерматолога поне веднъж годишно, и отидете спешно при този специалист веднага щом се оцени промяна в кожата или подозрителна лезия. Навременната диагноза и незабавното лечение могат да означават разликата между живота и смъртта за меланома, тъй като това е рак, който бързо метастазира.

У дома, като превантивна мярка, трябва да спазваме правилото ABCDE, когато става въпрос за самоконтрол на бенките и откриване на възможен меланом:

  • A за асиметрия: трябва да проверим дали бенката има различна половина от другата.
  • Ръб Б: проверете дали е нередовен.
  • Цвят C: проверете дали цветът не е еднороден, тоест дали има по-тъмни и по-светли области.
  • Диаметър d: трябва да обърнем специално внимание, ако бенката придобие размер по-голям от 6 mm.
  • E за еволюция: бенката или петното се променят във външния вид, цвета и размера.

Тегло и височина под контрол

Да се ​​избегне затлъстяване през целия живот е от съществено значение за предотвратяване на някои заболявания, свързани с наднорменото тегло, а също и за избягване на по-лошо качество на живот, тъй като наднормените килограми водят до по-голяма умора и умора при ходене, проблеми с подстригването и обличането и загуба на други физически способности, особено по време на възрастните хора.

Поради тази причина е важно поне лекарят по първична помощ веднъж годишно, претеглят и измерват възрастните възрастни, за да проверят индекса на телесната си маса (ИТМ), стандартна мярка при оценяване дали дадено лице е с наднормено тегло (въпреки че трябва да се вземат предвид и други стойности, за да се знае състоянието на човека).

Едно лице е решено да е със затлъстяване, когато неговият ИТМ (резултатът от разделянето на теглото, в килограми, на квадратен ръст, в метри) е по-голям от 30 kg/m2. При немощни пациенти в напреднала възраст е за предпочитане да се поддържа ИТМ между 24 и 29 kg/m2, тъй като по-ниските стойности са свързани с по-висок риск от смърт. Също така е важно да продължите с измерването на височината, тъй като при по-възрастните хора тя може да започне да намалява поради проблеми в костите и костната маса.