Актуализирано на 2 декември 2019 г., 15:11

освободите

Много потребителски продукти съдържат вещества, които променят хормоналната система, но можете да намалите контакта с тях.

Те се намират навсякъде - в къщата, храната, козметиката, дрехите, въздуха - и те се натрупват в тялото. Тревожното е, че многобройни проучвания ги описват синтетични вещества и тяхното поведение в човешкото тяло, сякаш са женски хормони, естрогени: те взаимодействат в нашето тяло, блокирайки действието на естрогени и други естествени хормони и предизвикват промени, които могат да доведат до репродуктивни, неврологични и метаболитни нарушения.

Как да намалите експозицията

Ендокринните разрушители са много повече, отколкото се смяташе само преди десет години. Настоящият списък с познати достига 312 вещества и няма да спре да расте, тъй като се провеждат тестове на повече от 100 000 химически молекули, които индустрията е разработила.

Въпреки колко широко разпространени са обаче, някои навици могат да помогнат за намаляване на въздействието им.

Живот без ендокринни разрушители

В диетата

1. The цели млечни продукти и като цяло животински мазнини натрупват много ендокринни разрушители.

две. Изберете, когато можете био храна, особено в случая на ягоди, маруля, ябълки, круши, праскови, спанак, грозде, чушки, портокали, картофи, домати, тиквички или краставици.

3. Не консумирайте храна, опакована в пластмаса, особено тези със следните кодове за рециклиране:

  • 1: освобождаване на антимон и фталати
  • 3: фталати
  • 6: стирен
  • 7: бисфенол А

Също така избягвайте кутии с вътрешна облицовка.

Бисфенол А, по-близо до забраната му

В хигиената

4. Използвайте сапун на основата на глицерин и други натурални и органични козметични продукти сертифицирани, включително грим и червило.

5. Отхвърлете продукти с парабени (етилпарабен, бутилпарабен, метилпарабен и пропилпарабен), триклозан, синтетични аромати и парфюми или химически слънцезащитни продукти.

Натурални шампоани: избягвайте петролните производни

Вкъщи

6. Заменете конвенционалните почистващи продукти с Детергенти, сертифицирани по Ecocert или от естествени продукти като бикарбонат, оцет, лимон, естествен сапун и водороден прекис.

7. Изберете масивно дърво, метал, стъкло или керамика вместо пластмаси за всякакви приложения: мебели, играчки, кухненски прибори ... Избягвайте тигани и тенджери с незалепващ пластмасов тип тефлон.

8. Избягвайте битови инсектициди и употреба естествени репеленти.

„Европейската комисия не знае нищо за ендокринните разрушители“

Извън дома

9. Помолете ги да използват хартия за печат без бисфенол дв магазините.

10. Избягвайте колкото е възможно повече използването на средства за транспорт с двигатели с вътрешно горене.

11. Не почиствайтедрехите в химическото чистене или се уверете, че не използват перхлоретилен като разтворител за премахване на петна.

12. Изисква политическите представители да предприемат мерки за контрол на ендокринните разрушители и участвайте в кампании на екологичните организации.