Винаги съм смятал, че микровълновата печка е онова малко приспособление, което сложих кафе да го закаля, в който да загрея вода за чаша чай или макароните, които ми бяха останали от предния ден. Нищо не е по-далеч от реалността.

можете

От Работя от вкъщи, микровълновата се превърна в съюзник, който ви улеснява в подготовката бързи и прости ястия с почти никакви петна и без отказ от горещо, домашно приготвено и здрави.

Микровълновата кухня е колкото гъвкава, толкова и практична и облекчение за тези, които пътуват на работа, които харесват мен, искам да губя твърде много време за кухненска стая на обяд.

Хейк филийки в микровълновата фурна

Няма такова нещо като по-проста рецепта за риба какво става. Можем да го придружим с малко ориз, например можем да готвим и в микровълновата.

Солено филе в микровълнова печка с портокалов сос

Въпреки че отнема малко повече време, отколкото при други рецепти, тази опция е идеален за направете по-голямо парче и запазете останалото, за да го изядете студено например в сандвич с домат и кълнове.

Торта от паламуд в микровълнова печка

Идеален избор за яжте нещо различно. Можем да придружаваме рецептата от тази торта с малко сотирани зеленчуци или на пара и ще имаме чиния с десет.

Папилот от треска и зеленчуци в микровълновата фурна

Със сезонни зеленчуци и добра филе от треска (или която и да е друга други риби като сьомга или хек), можем да хапнем бързо и много просто. Тази рецепта има всичко, за да успее във вашите хранения.

Микровълнова скарида, калмари и миди fideuá

Мислихте ли, че ще бъде невъзможно да се намери такъв fideuá рецепта, която да направите в микровълновата и за по-малко от половин час? Тази рецепта с любезното съдействие на диетолога Селия Гарсия от The Fit Bowl и е доста откритие. Богат, здрав и бърз.

Гювеч с бяло вино

Със зелена салата и сте вкусни миди в микровълновата, ще имате пълноценно хранене и много бързо приготвяне идеален ако сте у дома на работа от разстояние и едва ли имате време.

Пълнени пилешки гърди

Въпреки че са пълнени с черен пипер и лук, можем да използваме всеки зеленчук, който обичаме да пълним тези пилешки гърди Какво заедно със салата ще ни решат лека храна.

Сепии със сос брава и картофи в микровълновата печка

Тази плоча това е благословена лудост. Много е лесно да се направи и перфектен вариант да хапнете нещо вкусно, дори ако едва имате време. Можете да направите сос брава у дома или купете (качествена) в супермаркета.