13-дневна диета, отслабвайте между 4 и 5 килограма на седмица

iwbg.waykun.com - Как да отслабнете и да останете стройни

Преди 4 месеца направих 13-дневна диета за една седмица и свалих 4 килограма
Това е, ако го комбинирах с малко упражнения, въпреки че е малко трудно, защото не можете да хапете, резултатите са отлични, вторият ден виждате, че коремът ви е по-плосък и през следващите 4 дни виждате значително намаляване на мерките (мазнините намаляват, намалявате бедрата, излишните мазнини в задните части, прилепите и т.н.) Искам да започна да го правя отново, но този път в продължение на 13 дни, както е посочено, някой се насърчава да ме придружи.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Насърчавам те
Започнах го в понеделник и истината е, че се справям доста добре, въпреки че снощи трябваше да изпия чаша мляко с мед, защото имам настинка, която не виждате, не мисля, че се разваля много за това, не. Да отидем за тези излишни килограми.

От какво се състои?
Бих го направил с теб, но нямам представа какво е, обясни ми го.

хахаха!
И аз отивам, както и останалите, и аз го вярвам, нали?
Продължете и спрете да изостряте нещата (внимание: в нито един момент не съм казал, че лъжете), как за един ден ще забележите по-плоския си стомах? И в 4 ЗНАЧИТЕЛНО намаляване на вашите измервания?
Няма да казвам повече, но диетата 13, която познавам много добре, е друг начин за самоунищожение! И какво е по-добре и по-забавно: вие ще възстановите всичко, което lostiiiiiiiidooooooooooooooooo oooooo
Поставете се в ръцете на квалифицирани ендокринолози, а не това, което казва интернет, правите ли услуга, отидете.

Y.
4 килограма за седмица ще го свалите, но след това ще отидете до 100 грама седмично, надяваме се!
(Това е като сиропната диета, говорете за това с едно момиче в този форум, което го е направило, и нека тя ви каже.)

Помогне
Трябва да отслабна Много съм дебел и отивам в магазините и не мога да си купя нищо, защото за мен не струва нищо, от какво се състои тази диета и как да я направя кажете ми моля ви се нуждая от помощ

Придружавам те
Ще ви придружа, за да го направите добре?
Но когато започнем, ще трябва да е понеделник, нали? Защото ако са тринадесет дни така, ние го приемаме по-добре или добре, когато пожелаете, но ми предайте диетата, която нямам.
Трябва да отслабна, защото в момента тежа 61,2, но никога не съм тежал толкова много, тъй като трябва да остана на 50 или 53 кг.

13-дневната диета
Интересува ме тази диета, бихте ли ми казали от какво се състои?

Аз също се присъединявам, вече съм отчаян. Y.
Скоро ще имам две сватби и вие ще знаете, че нищо не ме устройва. Бихте ли споделили диетата с мен?, Предавам ви моя имейл [email protected], БЛАГОДАРЯ.

Здравейте
Радвам се с теб, трябва да сваля 10 килограма, но не искам да ги свалям твърде бързо, защото бих бил много отпуснат.

Целувка и насърчение

За хората, които не споделят идеята да правят 13-дневна диета, разбирам ги, никой не казва, че никоя диета не е чудотворна, след отслабване трябва да се грижите за себе си и да се храните малко контролирано, особено с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, Ако беше толкова лесно да имаш перфектно тяло, нямаше да има толкова много диети, сега за хора като мен и други, които трябва да видят резултатите бързо и ние сме постоянни, ние спортуваме, за да можем да се насърчим да правим аз правя тази диета и въпреки че е доста строга, трябва да имате сила на волята, намалявате много мазнини и не се покачвате толкова бързо, колкото тук коментират други, диетата със соков сироп е друг вид диета и е по-скоро пречиства тялото и със сигурност ще помогне на някои хора да отслабнат, но не и на други, тъй като се губят повече течности, отколкото водата.

Тези, които са насърчени, започват отново в понеделник 05/18, уведомете ме, за да можем да се подкрепяме и да видим напредъка си заедно.

Обяснете ми как да го направя?
ke ay k acer pa, за да оставите това тегло. Какво трябва да ядете всеки ден?.

Отчаян
Хей, истината е, че съм на 12 години и за по-малко от месец качих 5 килограма и това ме кара да се отчая, защото винаги бях много
planita, а също и този, когото питам, казва, че съм в пълно развитие, но
Все още искам да имам по-малко кифлички, моля, ако можете да ми изпратите тази рецепта, бих го оценил много.

Urgenteeeeeeeee!
Здравейте. знаете, че не разбирам много добре тази страница. но трябва да ми помогнеш. Ако можеш да ми обясниш каква е диетата за 13 дни . или как да видя къде е написано . заради това, което видях във форума не е.
Бих го оценил милион . Трябва спешно да отслабна. След два месеца имам университетска практика и точно както съм в тези условия, не мисля, че ще имам никакъв костюм

13 дневна диета

Тук поставям 13-дневната диета на всички заинтересовани, ако я правят докрай и в зависимост от организма и ходенето поне половин час те могат да видят резултатите по-бързо, успех.

13 дневна диета

Закуска: Цялото черно кафе, което искате да пиете, без захар
Обяд: 2 варени яйца с варен спанак с малко сол (можете да ядете толкова спанак, колкото искате)
Вечеря: 1 голяма пържола със салата, манголд или целина (можете да ядете колкото искате салата)

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: 1 голяма пържола със зелена салата и плодова салата (колкото искате да изядете)
Вечеря: Шунка и зелена салата (всичко, което искате да ядете)

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: 2 варени яйца със салата от боб и домати (колкото искате да изядете)
Вечеря: Шунка и зелена салата (всичко, което искате да ядете)

ЧЕТВЪРТЪК
Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: 1 варено яйце с моркови и сирене Gruyère (всичко, което искате да ядете)
Вечеря: Плодова салата и диетично кисело мляко

Закуска: Раирани моркови с лимон и черно кафе без захар
Обяд: Печена бяла риба и суров домат (всичко, което искате да ядете)
Вечеря: 1 пържола и зелена салата (колкото искате)

Закуска: Черно кафе без захар и препечен хляб
Обяд: Пиле на скара (всичко, което искате да ядете)
Вечеря: 2 варени яйца и моркови

НЕДЕЛЯ
Закуска: Чай с лимон (топъл или студен)
Обяд: 1 пържола на скара и всички плодове, които искате
Вечеря: Какво искате да ядете

От седмия ден диетата започва отново, докато завършат тринадесетте дни.

Можете да пиете кафе и чай, ако искате всичко това през деня .

Развесели ме
Въпреки че с няколко дни закъснение, аз насърчавам да направя диетата
КАК ГО ГО НОСИТЕ, КАЖЕТЕ НИЩО ЗА FI

13 г диета.

тази седмица го направих до средата на седмицата, защото започнах да менструирам и наистина в тези дни не отслабвам, тялото се подува и задържа течност, така или иначе се чувствам ограничен и тренирам.
На 05/18 той започна отново, диетата, ако я спазвате стриктно, можете да загубите много, първо губите течност и след това, като ядете предимно протеини, това помага на тялото ви да изгаря мазнините по-бързо, загубих много миналата седмица загубих 4 килограми Разбира се, помогнах си, защото спортувам, но виждам резултати.

Видео подарък

Здравейте момичета, давам ви на всички видео, за да се мотивирате и да не падате духом, защото повишавате самочувствието си и ние сме съживени. Външната помощ е валидна, особено защото понякога получаваме няколко минимума, за които не говорим. Безплатно е, разбира се.

13 дневна диета

От седмия ден диетата започва отново, докато завършат тринадесетте дни.

Можете да пиете кафе и чай, ако искате всичко това през деня .

Аз съм в същото
Видях диетата точно днес, бих искал да знам как се справяте. Аз съм 1,60 и тежа 76kl. Отчаян съм, имам три деца и можете да си представите борбата, която водя с храната, тъй като не мога да спра да готвя, но имам воля само, че дългосрочните резултати не са мои. Ето защо бих искал да ми отговорите как ще започнете възможно най-скоро с диетата.

Помогне
Трябва да отслабна Много съм дебел и отивам по магазините и не мога да си купя нищо, защото не ми струва нищо, от какво се състои тази диета и как да я направя кажете ми моля ви се нуждая от помощ

Диета
13 дневна диета

От седмия ден диетата започва отново, докато завършат тринадесетте дни.

Можете да пиете кафе и чай, ако искате всичко това през деня .

ТОВА Е ДИЕТАТА, ПРАВЯ ГО ПО-НАГОРЕ ОБЯСНИХ, ЧЕ НЕ СЛЕДВАМ В КРАКА НА ПИСМОТО, КОЕТО НАМЪРЯВАМ НА ЗАКУСКА, ОЩЕ ИМАМ ЧАШКА ОРАНЖЕВ СОК, ДОБРА КУПА ПОЛУМЕШЕНО МЛЯКО С ДВЕ ЦЕЛИ ПРЕЗВЕЧЕЦИ, ТОВА СА ЦЕЛИ ДНИ. ЗА ДРУГИТЕ ПРАВЯ ДИЕТАТА, КАКТО ВИ ГЛАВИТЕ, НАМАЛИХ 2700 ЗА 7 ДНИ, МИСЛЯ, ЧЕ Е МНОГО ДОБРО, ТРЯБВА ДА СЕ ПРАВИ ПО ВРЕМЕ НА 13 ДНИ, СЛЕД ХРАНЕНЕ НА ВСИЧКО, ДА, КОНТРОЛ НА ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ, СЛАДКОСТИ И МАСЛИНИ, ВЗЕМЕТЕ ГИ СЪМЕРНО, ТАКА, ЧЕ ТЯЛОТО НЕ ГИ СЪХРАНЯВА ОТНОВО, НО ДА, ДАЙТЕ ЕНЕРГИЯ, ТОЙ ЧЕ Е ТОВА ОСНОВНАТА ФУНКЦИЯ НА ХИДРАТИТЕ, ПО ТОЗИ ПРИЧИНА В ДИЕТАТА, ПРОСТО ВЪВЕЖДАМЕ ХИДРАТА, ЗА ДА АКТИВИРА АГЕНТА 13 ДНИ, ТРЯБВА ДА ЯДЕТЕ ВСИЧКО, НО БЕЗ ПРЕВИШКИ, ДОБРЕ? ЦЕЛУВА И КЪСМЕТ

Здравейте!
Здравейте момичета! Казвам ви, че тази диета е много стара! Майка ми ми го даде от млада и го направи. Резултатите ми са както следва: през 13-те дни съм отслабнал с 6 килограма и без да тренирам (разбира се всеки организъм е различен) и добре, че го последвах такъв, какъвто е. Не съм изпитвал обичайното отскок. въпреки че наистина печели нещо. Откакто го направих, не съм възстановил тези 6 килограма, когато напълнея, най-много качвам 4 килограма, но оттам не увеличавам повече ... ще бъде, че тази диета е променила метаболизма ми, не знам. Точно днес реших да го направя отново след две години, че го направих за първи път и ще започна в понеделник. Мисля, че е много добре, защото след това човек свиква да не яде прекомерно и да знае как да контролира желанието за повече. Освен това ви позволява един ден (в неделя, погледнете го) да премахнете тази тревожност за някаква храна, която ни причинява, така че ние я насърчаваме, тя работи!

Започвам в понеделник, 1 юни
Здравейте всички! Записвам се за тази диета!
Моят ръст е 1,62 и в момента тежа 57,7 килограма, повече от всякога в живота си! Опитах летните си дрехи и съм отчаяна!
Бих искал да остана на 51-52 килограма.
В понеделник ще се претегля първо сутрин на гладно и без дрехи, защото през уикенда със сигурност ще се кача още малко. и възнамерявам да я следвам стриктно!
Някои се насърчават да започнат с мен?

Популярен

Те четат сега