Това нестандартно обучение прави шампиона на UFC по-пъргав, по-мобилен и по-опасен - може да ви направи по-силни от всякога.

конор

Боецът на UFC Хосе Алдо не беше загубил от 10 години - до Конър Макгрегър го нокаутира за 13 секунди с лява кука до брадичката.

Както го направи? Мощен и бърз ли е Алдо? заяви шампионът. Но предвидливостта преодолява силата, а очакването преодолява скоростта?.

Истината е, че Макгрегър вярвайте в това силова тренировка Традиционното е надценено. ? Хората са останали в своите рутина, прави едно и също нещо отново и отново. Искам да бъда експерт в много различни неща?.

Ето защо тя се свърза с израелския специалист по движението Ido Portal, чийто иновативен метод заема елементи от бойни изкуства, танци, цирк, спорт, соматично движение и други дисциплини. Макгрегър показва, че той е започнал да изучава метода на портала в YouTube в края на 2013 г. и в крайна сметка се е свързал с него, за да може да работи лице в лице.

Макгрегър вярвайте в това обучение Извън кутията му помогна бързо да стане по-добър боец. „Научих нови стъпки“, казва той. ? Научих се да намирам по-нисък център на тежестта и намерих повече ъгли за хвърляне на изстрели?.

Акцентиращите грациозни движения може да звучат малко хипи, но това работи, казва Марко Санчес, треньор в Майк Бойл Сила и кондиция. ?Подобряването на механиката на движение ви позволява да поставите тялото си в позиции, които ви позволяват да придобиете повече сила?.