В блога вече говорихме за ползите от кефира върху храносмилателната система, имунната система и за общото ни здраве. Споменахме и силата на пробиотици, присъстващи в тази напитка, за борба с различни патогени, като напр Кандида и Е. coli. Има обаче много малко информация относно кефир за женско здраве, по-скоро много дезинформация и погрешни вярвания.

Така че решихме да направим „мегапост“ (част I, II и III) въз основа на ново изследване, което подкрепя предимствата на добавките с кефир и други пробиотици за облекчение и профилактика на урогенитални състояния, конкретно вагинална гъбична инфекция и цистит. И ще приключим нашата поредица „Здравето на жените“, като се обърнем към друга интересна тема: кефир и пробиотици по време на бременност.

Индекс на съдържанието

Вагинална гъбична инфекция: какво е това и какво го причинява?

The кандидоза или дрожден вагинит - известен също технически като кандидоза, монилиаза или оидиомикоза- това е инфекция, причинена от свръхрастеж на гъбички, които обикновено присъстват в вагинална флора (в допълнение към устата, храносмилателния тракт и кожата): мая Кандида или който и да е от неговите видове Кандида albicans най-често срещаните.

Симптомите могат да варират при различните жени, но най-честите са сърбеж или парене, понякога много интензивни и необичайни и плътни вагинални секрети или секрети. Също така може да представи дискомфорт при уриниране, възпаление, червеникаво изглеждащи лезии и дразнене или болка по време на полов акт.

Инфекции от Кандида те са често срещани в човешката популация. Повечето жени са страдали или ще страдат вагинална гъбична инфекция, или кандидоза, в някакъв момент от живота си. Но защо се случва?

Това са най-честите причини (проучване):

  • Диабет.
  • Използване на антибиотици, които променят нормалния баланс на вагинална флора.
  • Прием на орални контрацептиви.
  • Бременност.
  • Операции.

Други рискови фактори са лечението на безплодие и хормонозаместителната терапия (TSH) (проучване); използването на женски хигиенни препарати, спрейове, прахове или аромати и на мокри бански костюми или дрехи за упражнения за продължителен период (артикул); и нездравословни диети с високо съдържание на захар и ниско съдържание на фибри.

Пробиотици за женско здраве: кефир и вагинална гъбична инфекция

Всеки от нас разполага с огромен репертоар от микроорганизми, бактерии и дрожди, които насърчават нашето здраве. Тези полезни микроорганизми образуват щит срещу патогени и нахлуващи организми, подобрявайки и имунната ни система. Всички те се поддържат в балансирана ситуация.

Дрожди Кандида Те са част от тази колекция и присъстват, както видяхме в началото, в устата, храносмилателния тракт, върху кожата и във влагалището. Растежът му обикновено е ограничен благодарение на споменатата имунна система, т.е. на конкуренцията на други микроорганизми да заемат същите места в тялото ни (изследване). И така, Кандида рядко расте достатъчно голям, за да причини вреда (проучване).

За съжаление полезните бактерии са чувствителни и популацията им може да бъде изчерпана или дори изчерпана поради консумацията на антибиотици или лекарства, алкохол, нездравословна диета (богата на захари и с ниско съдържание на фибри), периоди на стрес и т.н. (проучване, проучване).

Нашата имунна система ще бъде отслабена, недоразвита и се смята, че почти 15% от хората със слаба имунна система развиват системно заболяване, причинено от Кандида (проучване). Това се случва, защото Кандида това е това, което е известно като "опортюнистичен" организъм, т.е. колонизира, когато популациите от полезни бактерии се изчерпват.

кефир

Как кефирът помага за предотвратяване на вагинална инфекция с дрожди?

The кефир може да бъде чудесен съюзник за облекчаване, борба и за предотвратяване на урогенитални състояния. Имайте пробиотици ежедневно увеличава популацията на полезни бактерии. Многобройни проучвания показват, че тези бактерии, особено видовете Lactobacillus, са добра превантивна мярка срещу урогенитални състояния като вагинална гъбична инфекция, кандидоза или монилиаза (проучване, проучване, проучване).

Трябва също да се спомене, че Кандида и други потенциално патогенни организми обичат захарта. Така че „истинската диета“, основана на естествени храни и с по-малко преработени продукти и захари е най-здравословната и подходяща за избягване на дисбаланси в нашата микробиота и нашите вагинална флора, което може да доведе до урогенитални проблеми Какво кандидоза (проучване).

ProKey Water Kefir съдържа почти никаква захар и съдържа милиони бактерии във всяка бутилка (100 милиона CFU на ml по време на пълнене), пробиотични култури - щамове от родовете Lactobacillus, Bifidobacterium и Lactococcus. Захарта, която се добавя в началото на ферментационния процес, както и захарите от плодовете, които се използват за приготвянето му, се консумират от микроорганизмите в кефира, за да растат.

Крайната безалкохолна напитка съдържа по-малко от 2 g захар на 100 ml.

Следователно ProKey е безалкохолна напитка с много ниско съдържание на захар и калории, която осигурява култури пробиотици полезно за вашия «женско здраве». Провери го!

Ако искате да опитате, а освен това имате сода с атрактивен вкус, предлагаме тези опции от Prokey.

  • Традиционна рецепта Prokey Aqua BIO
  • Prokey мента и джинджифил BIO
  • Prokey Hibiscus Bio
  • Prokey Coco Bio

Насладете се на напитката си от кефир и ако искате да се свържете с нас, кликнете тук. Ако искате да научите повече за кефира, можете да продължите да четете блога на Prokey