Няколко практически съвета, които да помогнат на най-малките да не мокрят леглото, когато спят.

Повечето момчета и момичета са намокрили леглото по едно или друго време. Това, което се разглежда като нещо нормално в повечето случаи и което в крайна сметка ще бъде решено, може да бъде истинско главоболие за родителите, когато видят, че проблемът става хроничен.

напикаване

Нощната енуреза е реален проблем, Това изисква лечение и разбиране от страна на възрастните към детето. Нито детето е виновно, нито го прави нарочно, обаче, това не означава, че нищо не може да се направи, за да се избегне.

Да видим няколко съвета за предотвратяване на намокряне на леглото на децата, докато спят, в допълнение към разбирането до каква степен е необходимо добро разбиране на проблема от страна на семейната среда на детето.

Какво представлява нощното енуреза? Кратко определение

Пикаенето върху себе си е един от най-често срещаните детски проблеми. Според DSM-5 енурезата е неподходящото излъчване на урина поне два пъти седмично в продължение на поне три месеца при деца на възраст над пет години.

Този проблем може да бъде голяма намеса в живота на детето, тъй като никой от тях не иска да се самоуринира, нещо, което може да причини проблеми на ниво социализация, тяхната автономност и емоционално състояние, генерирайки високи нива на тревожност.

Съвети за избягване на нощно енуреза

Следвайте тези указания, за да предотвратите повтарянето на нощното напикаване.

1. Контролирайте какво ядете и пиете

Детето трябва да консумира течности, но приемът им трябва да бъде намален след 7 през нощта и най-вече, избягвайте да ги пиете два часа преди лягане.

Особено важно е да се избягва консумацията на напитки, съдържащи кофеин, като чай, кафе или кола, тъй като този метилксантин има диуретични ефекти, тоест допринася за образуването на урина.

По време на вечеря трябва да имате лека храна, без твърде много сол или захар.

2. Отидете до банята преди лягане

Въпреки че може да изглежда като очевиден вариант, трябва да положите усилия и да отидете до банята преди лягане, за да сте сигурни, че пикочният мехур е възможно най-празен и по този начин да избегнете нощни инциденти.

3. Имат лесен достъп до мивка

Свързано с предишната точка, сънят в стая, която е много далеч от банята, може да затрудни детето да иска да стане и да отиде да уринира.

Най-доброто решение за това е да се уверите, че заспивате достатъчно близо до банята, така че да не ви мързи да се налага да ставате и да уринирате.

Също така трябва да избягвате препятствия между стаята и банята и, ако е необходимо, поставете нощни светлини, за да маркирате пътя, така че да не се страхувате да тръгнете. Ако е необходимо, поставете преносим писоар в стаята.

4. Носете памперси

По този въпрос мненията на експертите са доста различни. Някои смятат, че изобщо не се препоръчва използването на памперси при деца и юноши, които имат проблеми с нощното енуреза, докато други ги препоръчват от време на време.

Причината, че има определени професионалисти, които не препоръчват използването на тези памперси, е, че те негативно пречат на мотивацията на детето да се научи да контролира движенията на червата си и искат да се събудят сухи на следващия ден. Те могат да накарат детето, когато забележи, че изпитва желание да уринира, вместо да стане и да уринира, предпочита да остане в леглото, като гарантира, че пелената вече ще се погрижи за избягване на мокрене в леглото.

От друга страна, Тези, които се застъпват за носенето на тези памперси, казват, че помагат на децата да се чувстват по-сигурни и уверени в себе си.

Който и да е най-добрият вариант, препоръчително е да попитате педиатър за това дали използването на памперси е подходящо за въпросното дете.

5. Проверете корема на децата

Възможно е детето да има проблеми със запек, което може да доведе до по-малък контрол върху пикочния мехур. Това е така, защото червата, пълни с изпражнения, натиск върху пикочния мехур намалява неговия капацитет.

Един добър начин да накарате детето си да уринира по-малко е да въведете в храната повече храни с фибри, като плодове и зеленчуци. След като запекът приключи, можете да видите повишен контрол на урината.

6. Избягвайте да обвинявате детето

Детето е намокрило леглото, но не е виновно, нито го е направило нарочно. Трябва да се разбере, че детето, което страда от проблеми с нощната енуреза, му се случва, защото няма контрол върху него, поради проблем в съзряването.

Обвиняването на детето и наказването му за намокряне на леглото само ще влоши ситуацията.

7. Бъдете разбиращи

Родителите или законните настойници трябва да покажат, че са на страната на детето, че не са обвинени за проблема и че искат най-доброто за детето.

Драмите трябва да се избягват всеки път, когато детето мокри леглото. Ако се случи, че член на семейството също е страдал от енуреза като дете, може да се даде като пример това Това е нещо, което понякога се случва и което с течение на времето и с малко усилия в крайна сметка се преодолява.

8. Не повдигайте обекта, когато не играете

Когато се случи, трябва да коментирате случващото се, но не трябва да говорите повече от необходимото по темата и много по-малко, когато сте пред роднини или познати.

Не е, че въпросът трябва да се третира като тема табу, но не трябва да се крещи на висок глас, че детето мокри леглото. Да го направя, детето може да се чувства унижено и това може да доведе, в допълнение към травма, до влошаване на енурезата.

9. Направете детето отговорно за неговото подобрение

Както вече споменахме по-рано, детето не е виновно, че се самоуринира, нито го прави доброволно. Това не означава, че детето не трябва да бъде карано да споделя определени отговорности, свързани с проблема.

Ако е намокрил леглото, вместо да му сменя чаршафите, той трябва да помогне в процеса. Той също трябва да смени пижамата си сам.

10. Уринирайте често

За да се предотврати облекчаването на детето през нощта в леглото, то може да бъде научено да ходи до тоалетната с определена честота, например два или три часа. Това ще предотврати задържането на твърде много урина в пикочния мехур и нежелани инциденти се случват през нощта.

11. Събудете детето

Ако е необходимо, детето може да се събуди веднъж през нощта, за да се увери, че не му се напикава и че ако го направи, отидете до тоалетната и се облекчете.

Това трябва да се прави внимателно и само веднъж на нощ. Правенето му твърде възвишено или на няколко пъти може много негативно да повлияе на необходимата почивка на детето.

Целта на това е да се предотврати детето да се уринира през нощта и да се реши този проблем, а не да предизвика безсъние, което по-късно ще се превърне в сънливост на следващата сутрин, когато е в училище, което ясно се отразява на академичните му резултати по много негативен начин .

12. Напишете сух дневен дневник

Този инструмент може да бъде много полезно за получаване на дългосрочна перспектива за успехите на детето. В този дневник са отбелязани нощите, през които е било възможно да се поддържа леглото сухо, както и тези, в които то се е намокрило за съжаление.

С това можете да имате по-обективна мярка за успеха, който може да има лечението, в случай че детето се подлага на едно от тях, както и прилагането на съветите, описани по-горе.

13. Обучение на пикочния мехур

Упражненията за обучение на пикочния мехур са действия, които децата с проблеми с мокренето в леглото могат да им позволят да имат по-добър контрол над своите сфинктери.

Например можете да тренирате задържане на желанието за уриниране за един час на ден или ходене до тоалетната за кратко време., започнете да уринирате и спрете потока за момент, за да рестартирате уринирането по-късно.

14. Накарайте детето да разбере, че трябва да стане от леглото, за да уринира

Вместо да кръстосате пръсти, за да не се уринира детето тази вечер, най-подходящото нещо е да го убедите колко важно е да отиде до тоалетната преди лягане и че, ако вече е в леглото, чувства, че е иска да отиде, да положи усилия и да отиде до тоалетната.

Методът на алармата или Pipi-Stop

Въпреки че съветите, обяснени тук, са полезни за преодоляване на енурезата, която детето може да страда, Ходенето при психолог и педиатър, за да започне подходящото лечение, е наложително, особено ако ситуацията е сериозна. В случаите, когато за детето е много трудно да се събуди, за да уринира или при които се появяват еуретични епизоди между 5 и 7 пъти седмично, едно от най-популярните и ефективни лечения е алармата, наричана още Pipi -Stop.

Тази техника, разработена от Mowrer and Mowrer, се състои от устройство, което се поставя в панталона на детето, което се активира, когато се дадат първите капки уриниране. След като това се случи, устройството издава шум, събужда детето и спира отделянето на урина. Така детето, след като се е събудило, отива в банята, за да се облекчи. По този начин, чрез класическото кондициониране, детето свързва желанието за уриниране със събуждане.

Този метод ще помогне на детето да осъзнае по-добре колко иска да уринира, докато спи, като му пречи да намокри леглото и с времето да има по-добра тоалетна тренировка, съчетана с повишаване на самочувствието и намаляване на уринирането. емоционални проблеми, които биха могли да бъдат свързани с еуретични епизоди.