морагес

Преди година отпразнувах втория рожден ден на моето момченце. След рождения ден написах публикация „Как да подготвим здравословен рожден ден“. Качих снимките на всички неща, които съм подготвил, ако не сте го прочели, все още сте навреме.

Миналия месец празнувахме третия му рожден ден и отново се върнах към здравословния вариант, рожден ден с истинска храна и #без захар.

Както вече споменах в другия запис, децата имат все повече и повече рождени дни и какво трябва да бъде консумация на захар много много спорадични в крайна сметка са нещо доста често. Децата са склонни да ядат прекомерен прием на захар на рождени дни, което не е здравословно. Ето защо винаги започвах да празнувам рождените дни на децата си, опитвайки се да не използвам захар или захарни продукти на рождените им дни. Изпълва ме с гордост и ми доставя огромно удовлетворение, знаейки, че приятелите ми очакват рождения ден на едно от децата ми, защото закуските са ефектни, вкусни, изненадващи, оригинални и здравословни.

Ето защо реших отново да споделя с вас какво приготвих по този повод:

  1. Чаши за кисело мляко с малина и манго: Отново, възползвайки се от плодовете, които сега намираме в супермаркета, приготвих няколко чаши кисело мляко с парченца манго и малина. Грандиозен!.

2. Сладки с рожков и фурми Една от любимите ми торти е тортата с рожкови и фурми. Той няма захар, а вкусът му напомня на шоколадов пандишпан. Преди време ви оставих рецептата в друга публикация, можете да я видите тук.

3. Хумус чаши с морковени пръчки: Изненадващо, на рождените дни имаше много хора, които никога не бяха опитвали хумус. За тези, които не знаят, хумусът е пастет, приготвен с нахут. Много е вкусно, можете да намерите рецептата за конвенционален хумус, като кликнете тук, но напоследък можете да го намерите и вече приготвено в много супермаркети. Трябва да кажа, че това беше успех и откритие за мнозина. Също така е много добър с червен пипер, нарязан на пръчици вместо морков, но има малко по-силен вкус за деца.

4. Чаши с различни плодове: Винаги обичам да приготвям чаши или шишчета с парченца плодове, в зависимост от сезона ги приготвям по един или друг начин. Този път сложих сегменти от мандарина, грозде и парченца ананас. През юни за рождения ден на дъщеря си направих шишчета от диня и пъпеш.

5. Маслини или кисели краставички: Поставих няколко купички с маслини на масата, тъй като те обикновено са много солени, обикновено изваждам донесената от тях вода и ги оставям потопени във вода за няколко часа, докато загубят малко сол. Друг вариант е да сложите друг вид кисели краставички, корнишони и т.н. ...

6. Панички с чери домати: Детето ми е фен на доматите, затова реших да сложа и купички с чери домати, които децата лесно да вземат с малките си ръце и да ги сложат в устата си.

7. Омлет от картофи: #realfood. Някой вярвал ли е, че сладка храна може да има само на рожден ден? Има ли някой, който може да устои на добър испански омлет? В този случай поставяме две, едната с лук и картофи и друга с лук, картофи и мента (както направи баба ми).

8. Пай: Продължаваме със солената храна, слагаме две емпанади, класическа с риба тон и друга с бекон и фурми.

9. Канапе от банан, разбито сирене, бадеми, шоколад и канела: Приготвих тези канапета за рождения ден на дъщеря ми, не ги направих за рождения ден на детето, защото вече имаше много храна, но гарантирам, че са вкусни, не, следващото нещо! Купих си няколко бисквити с киноа, бяха правоъгълни и ги разрязах наполовина. Намазах с малко разбито сирене, отгоре сложих резен банан и отгоре поръсих канела, настърган 82% тъмен шоколад и смлени бадеми. За да се яде на една хапка, това беше едно от първите неща, които бяха разпродадени.

10. Ядки: Моите малки са малки и затова обикновено не слагам ядки, тъй като повечето деца, които дойдоха, също бяха малки и трябва да внимавате поради риска от задушаване, но те са храни, които осигуряват голямо количество хранителни вещества . През този сезон намираме кестени, на рожден ден с по-големи деца би било много готино да сложите кошница с кестени.

11. Пуканки: като лека закуска е много по-добре да поставите пуканки вместо чипс или червеи. Подобно на ядките, това може да е по-подходящо за рождените дни на по-големите деца.

12. За пиене: Типично за рождените дни децата се наслаждават на пакетирани сокове и сладкиши със силно захар. За този повод приготвих няколко естествени шейка с мляко, обезмаслено какао на прах без добавена захар и банан (всички шейкове), това е начин да приготвим много по-здравословен шоколадов шейк. Имаше също краве мляко, бадемова напитка и много ВОДА, която все пак е основната напитка, която децата (и възрастните) трябва да пият.

13. Тортата: Идеята ми тази година беше да направя торта от моркови с рецепта, която @EviMissCurls ми връчи. Можете да намерите рецептата в края на тази статия, която написах за Държавата.През юни, на рождения ден на дъщеря ми, приготвих две торти с основата на тортата с рожкови. Един от тях покрих с крема сирене, смесен с кисело мляко и украсен с ягоди. Вкусът на микса е невероятен.

14. Сладкиши?: Тези от вас, които ме познават, вече знаят, че това не върви при мен и че за да си вземат децата спомен за рождения ден, предпочитам да прибягвам до други неща. Този път купих няколко кубчета с пластилин с различни цветове. Всичко беше успех.

петнадесет. Много много любов: Нека не забравяме, че преди всичко най-добрият подарък, който можем да предложим на нашите деца, е нашата любов и обич и прекарваме много време с тях.

Още веднъж ви препоръчвам да опитате да направите Здравословен рожден ден, Ще имате гарантиран успех и ще започнете веригата от здравословни рождени дни, защото ви уверявам, че който го опита, заразява и повтаря.