thermomix

Преди диетите бяха трудни поради скучни и скучни ястия и необходимостта да се готви всичко от нулата, за да се избегнат скритите калории. Това беше преди. Сега в Thermomix има все повече рецепти за диета, които можете да приготвите бързо и с много вкус.

Намаляването на стреса от приготвянето на ястията и крайното качество на ястията, произведени от този кухненски робот, работи като реално спасяване в случай на много диети.

Ако трябва да отслабнете или просто искате да ядете по-леко, без да пренебрегвате вкуса и количеството на храната, не забравяйте да изпробвате тези рецепти в Thermomix за диета, които ви предлагаме.

15 рецепти в Thermomix за здравословна и богата диета

Крем от тиква

Горещата супа през нощта не само помага да се преодолеят най-лошите и студени дни на зимата, но е и безопасен вариант за вечеря поради високото съдържание на зеленчуци и ниското количество калории. Thermomix добавя комфорт към целия този процес, като прави тази рецепта за Роза, която вече е много богата, да стане още по-вкусна и лесна.

Хамбургери от сьомга и мерлуза

Яденето на риба и бяло месо е важно при разнообразното и балансирано хранене. При диета това е още по-важно поради ниското съдържание на мазнини и калории и заради богатството на хранителни вещества, които насърчават загубата на тегло. Това, което Ана Мария предлага, е различен, по-интересен и по-вкусен начин за ядене на риба, с тези малки хамбургери. Използвайки зеленчуци и натурални съставки, ще постигнете изискано ястие, което ще ви накара да забравите всички наказания от всяка диета.

Крем от зелени аспержи

Нискокалорична, питателна и вкусна, това е рецептата за крем със зелени аспержи, предложена от Inma. Пригответе тази рецепта със свежи и натурални съставки, за да популяризирате вкуса на крайното ястие и да се уверите, че в рецептата няма скрити калории. Инма не можеше да завърши, очевидно, без предложение за презентация, което издига това ястие на ново ниво, което лесно може да се противопостави на всеки гурме крем.

Рибена супа

Колкото и богата да е, супата не винаги ни държи доволни дълго време, което ни кара лесно да изпадаме в изкушение. Така че освен да се справите със студа, можете да се изправите и с глад с малко калории, Ана Севиля представя тази рецепта за рибена супа.

Много богат и най-вече хранителен, той със сигурност ще бъде важна опора за тялото ви, докато следвате режима си.

Салата от манго и тиквички

За дните, в които сме злоупотребили с малко повече калории, Елена ни носи тази супер проста рецепта за приготвяне в Thermomix. Забравете скучните салати от маруля и домати, тъй като с тази салата от манго и тиквички можете да комбинирате вкус и питателен коктейл за нула време.

Бърз за приготвяне, лесен за сервиране и много богат. Какво повече можем да поискаме?

Пълнени патладжани

На Piluka може да липсва желанието да ходи на фитнес, но успява да компенсира с рецептите си в Thermomix за диета. Тези патладжани може да изглеждат като грешен акт в диетата, но те са само греховни на вкус.

Нискокалорична и приготвена с пресни и натурални съставки, тази рецепта също е богата и е много лесна за приготвяне. Можете да го приготвите бързо в Thermomix и да избегнете извършването на излишъци или измама на диетата с извинението за липса на време.

Ябълка салморехо

Inés представя тази рецепта за нискокалоричен ябълков салморехо, който със сигурност ще ви помогне да освежите най-горещия летен ден. Не се заблуждавайте от факта, че това е диетична рецепта и следователно лош заместител на традиционното салморехо.

Основният заместител е този на хляба с ябълка, използван като сгъстител, но можете да продължите да се наслаждавате на шунка Serrano и традиционната текстура и вкусове на това ястие, използвайки качествени съставки.

Chilindrón пиле

Мариса е фен на диетата на точките и както би се очаквало, нейният блог е сборник с рецепти за диетата в Thermomix, с право на навременна информация за всички съставки и крайното ястие. Това е режим, който благоприятства зеленчуците и плодовете, така че с внимателна комбинация от съставки можете да постигнете ястие с ниска точка, но много вкусно и сочно, какъвто е случаят с това пиле chilindrón. Ще видите, че семейството ви дори няма да знае, че яде диетична рецепта.

Зеленчуков пай

Елена предлага нов начин за ядене на зеленчуци в своя блог, без да чувства, че го правим по задължение. Тази торта използва натуралните сокове на съставките си, за да постигне наситен вкус и нежна, но твърда текстура. Фактът, че може да се яде топъл или студен, прави тази рецепта идеална за работа или за здравословен пикник.

Сладко от смокини без захар

Започването на деня с богата и силна в хранително отношение закуска е от съществено значение за успеха на всяка диета. И сред това богатство очевидно не могат да бъдат изключени сладките конфитюри, които оживяват всяка малка тост. Verónica и съпругът й Ramón обръщат този малък проблем в диетата с тази рецепта за мармалад без захар. Нискокалорично, но еднакво вкусно поради естествените сокове от смокини, това сладко помага да контролирате сладките си зъби, подслаждайки закуските и закуските.

Омлет от тиквички и чушки

Омлетът е забранен в много диети поради въглехидратите, съдържащи се в картофа. Ако не искате да се справите без тази много практична храна с такава испанска нотка, предлагаме тази алтернатива, която Mavi ни предлага.

Като замествате картофите с тиквички, вие намалявате калориите в омлета и увеличавате хранителната му стойност. Най-доброто? Всичко останало остава. Неговият богат вкус, нежната му текстура и комфортът на кълване, които предлагат само тортилите.

Омлет от гъби

Смятате ли, че тиквичките са твърде скучни, за да заменят традиционния картофен омлет? Е, тук имате друга оригинална алтернатива, също нискокалорична. Не се безпокой. Това, което губи на външен вид, го надминава с различния си, но вкусен вкус. Всъщност дори не е нужно да замествате едното с другото. Те са достатъчно различни, за да бъдат две различни ястия.

Алисия е тази, която ни предлага този омлет да имаме разнообразна и здравословна диета и не можете да спрете да се отбивате в нейния блог, за да откриете други рецепти в термомикса за диета, за които също трябва да умрете.

Крем от тиквички и ябълки

Кремовете и супите са част от ежедневието на всички, които са на диета. Толкова много, че в един момент те могат да се отегчат от толкова много ядене. Долорес е решила този проблем със своята креативност, създавайки в Thermomix рецепти за диета, които включват една или две по-малко типични съставки, но които само подобряват вкуса му.

Такъв е случаят с този крем от тиквички и ябълки. Трудно е кремът от тиквички да не е богат и това е така. Сладкото докосване на ябълката обаче я издига, създавайки комбинация от вкусове, които на пръв поглед може да изглеждат странни, но това работи ... и много добре! Освен това ще консумирате плодове и ще се наслаждавате на хранителните стойности на ябълката по много здравословен начин и без да правите компромиси с калориите.

Шоколади от хек

Хекът е повтаряща се риба във всяка диета поради високата си хранителна стойност, главно в протеини и ниско съдържание на мазнини. Проблем? Освен това е една от рибите с по-малко вкус, което затруднява превръщането на вашите ястия в вкусни.

Марта намери решението в блога на La Juani de Ana Sevilla и е толкова доволна от резултатите, че не спира да споделя рецептата в собствения си блог за своите последователи.

Тези шоколадови бонбони с хек, пълнени с скариди и пръчки от раци, ще ви накарат да загубите всички предразсъдъци, които може да имате с тази риба, толкова вкусни и богати са те. И между другото, освен с ниско съдържание на калории, ще се насладите и на всички предимства на морските дарове, главно на минерали и витамини, които могат да направят толкова много за нашето здраве.

Пикантна диня с люспи от диня

Чътни е пикантен индийски сос, приготвен със зеленчуци и плодове, придружаващ месо или риба и по този начин добавящ повече вкус към ястието. За съжаление, той също обикновено е много калоричен поради добавените количества захар и оцет, за да се запази за по-дълго, особено в случая на закупена лютеница. Но това не е случаят с този, който Мариса ни носи.

Приготвен с натурални, свежи и нискокалорични съставки, този чатни ще добави повече от вкус към другите ви рецепти в диетата Thermomix. Също така ще бъде истинска бомба, която ще ви помогне да отслабнете. Сред съставките му можете да намерите лют червен пипер, джинджифил и канела. Резултат? Много вкусен, впечатляващ и пикантен вкус и метаболизъм, който ще работи по-бързо за изгаряне на мазнини, докато спокойно се наслаждавате на храната си.

Диетата не е лесна поради всички наложени ограничения. Също така, това, че трябва да готвите храна, вместо да залагате в ресторанти или предварително приготвени ястия, също не помага.

Тези рецепти в диетата Thermomix със сигурност ще променят игралното поле и ще улеснят живота на мнозина. Вкусни, питателни и преди всичко нискокалорични, можете лесно да приготвите тези ястия с помощта на този кухненски робот и да се насладите на здравословни и бързи ястия, които ще ви накарат да забравите, че сте на диета.