добре дошли в Анонимни натрапчиви ядящи. Това е поредица от въпроси, които могат да ви помогнат да определите дали сте преяждащи.

compulsive

1- Като когато не съм гладен или преставам да ям, когато тялото ми трябва да се подхранва?

2- Изпивам ли без видима причина, понякога ям, докато не се препарирам или не се почувствам зле?

3- Имам ли чувство на вина или срам по отношение на теглото си или начина си на хранене?

4- Ям ли разумно пред другите и след това компенсирам, когато съм сам?

5- Начинът, по който се храня, засяга ли здравето ми или начина ми на живот?

6- Когато емоциите ми са интензивни, независимо дали са положителни или отрицателни, намирам ли се, че търся храна?

7- Поведението ми с храната прави ли мен или другите нещастни?

8- Използвал ли съм някога лаксативи, диуретици, повръщане, прекомерно физическо натоварване, хапчета за отслабване, инжекции или други медицински интервенции (включително операция), за да се опитам да контролирам теглото си?

9- Бързо ли ограничавам или ограничавам много приема на храна, за да контролирам теглото си?

10- Фантазирам ли какво би подобрил животът ми, ако имах различен размер или тегло?

11- Трябва ли непрекъснато да дъвча или да имам нещо в устата си: храна, дъвка, бонбони, сладкиши или напитки?

12- Ял ли съм някога изгорена, замразена или развалена храна; от супермаркет или контейнери за боклук?

13 - Има ли определени храни, които не мога да спра да ям, след като отхапя първата?

14- Отслабвал ли съм някога с диета или „контролен период“, само за да имам пристъпи на неконтролирано хранене и/или съм наддал?

15 - Прекарвам ли прекалено много време в мислене за храна, споря със себе си дали да ям или какво да ям, планирам следващата диета или упражнявам лечение или преброявам калории?

Ако сте отговорили положително на три или повече от тези въпроси, може би сте на път към принудата да ядете. Установихме, че начинът да се спре това прогресивно заболяване е да се практикува програмата за възстановяване на анонимните компулсивни ядящи дванадесет стъпки.