ползи

Топлата вода отпуска тялото и ни подготвя за сън. Когато напрегнатото тяло се потопи в гореща вода, температурата на водата отпуска възпалените мускули и облекчава контрактурите. Това не само ни помага да се отпуснем физически, но също така ни позволява да отпуснем ума си и да намерим спокойствието, от което се нуждаем, за да облекчим стреса през целия ден.

Въпреки всички тези предимства е важно да не сте под водата повече от 20 минути.

Неотдавнашно проучване показа, че потапянето на тялото в гореща вода може да помогне за понижаване на кръвното налягане. Това е идеалното лечение за хора, които страдат от сърдечни проблеми и трябва да контролират налягането.

Ако имате сърдечно заболяване, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате със здравен специалист, тъй като горещата вана също може да ускори сърдечния ритъм. Ако Вашият лекар Ви разреши, не се колебайте да опитате този метод.

Животът е пълен със стресови ситуации, така че добрата гореща вана може да бъде идеалният начин за издухване и сваляне на целия стрес от вас. Ако вземете гореща вана, ще се чувствате по-добре физически и психически, тъй като тялото и умът са едно цяло.

Следващият път, когато трябва да намалите стреса и безпокойството, не се колебайте да вземете гореща вана.

Добре известно е, че накисването на жените в топла баня през ранните етапи на раждането може да сведе до минимум както болката, така и стреса. Това ще им позволи да се съсредоточат по-добре върху прогресивната работна ръка и в крайна сметка да доставят. В някои култури новородените къпят новородените във вода, смесена с етерични масла и билки, за да помогнат за ускоряване на физическото и психическото оздравяване.

Някои важни разяснения:

• Не вземайте вани повече от 20 минути.

• Ако страдате от сърдечен проблем, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете да приемате ваните.

• Донесете чаша вода, тъй като топлината ни кара да се потим и потта може да ни дехидратира.

• Бременните жени не се препоръчват да вземат горещи вани.