Хората в тази статия знаят това чувство на необуздана концентрация, решителност и оптимизъм, когато решим да започнем да отслабваме. Но винаги искаме да го направим „от следващия понеделник“. И когато този голям ден пристигне, инициативата изчезва. Случвало ли ви се е?

само

В Светлата страна Събрахме няколко истински истории за хора, които не се отказват, а вместо това спортуват, диети и възприемат здравословен начин на живот. Въпреки че не винаги са успешни.

  • Вчера чистех и метех къщата си, когато случайно ударих дъмбел под леглото с метлата. Докато бавно се търкаляше изпод леглото, аз завъртях главата си и я върнах на мястото си. Тогава си помислих: "Може би това е знак, че трябва да спортувам? Но не! Трябва да уча за изпити." И отидох да играя Dota.
  • Наскоро отвориха нова фитнес зала срещу къщата ми. Отидох да видя за какво става въпрос. За да стигнете до там, трябва да се качите на 3-тия етаж по стълби. Влязох и веднага след мен влезе човек, който, честно казано, изобщо не беше слаб. Той не носеше нищо, нито чанта, нито куфар, нищо. Мислех, че ще се регистрирам като член за някаква промоция. Подозренията ми се потвърдиха, казаното от него беше епично: „Но по дяволите, вие също трябва да се изкачите по стълбите“. Обърна се и си тръгна.
  • Една зимна сутрин поех на празна улица на работа, когато изведнъж ме удари коридор. Съдейки по строежа му, той едва започваше да тренира. Мина покрай мен и 10 метра по-късно се подхлъзна и с цялата си сила падна върху настилката. Когато той не стана и не помръдна, аз се втурнах да му помогна. Но когато пристигна, видях, че той запали цигара и положи глава на ръката си. Погледнах го изненадано, той издуха дим и каза: "Това се случва за трети път. Отсега нататък няма повече здравословен начин на живот, майната му!".
  • Реших да започна да тренирам. Започнах с лицеви опори. Легнах на пода и под килера намерих изгубения ключ от гаража, под дивана имаше бонбон Snickers и забелязах, че первазът малко се разхлаби. Сега прецаквам перваза и ям шоколада. Утре опитвам упражнението отново.
  • Настроих алармата си за 5 сутринта, за да работи. Накрая изключих алармата, за да продължа да спя, но сънувах, че бягам. Като цяло съм доволен.
  • Моят приятел имаше приложение за крачкомер, което му изпращаше мотивационни фрази всеки ден. Като например „можеш“ и „малко повече“. Днес моят приятел каза, че през уикенда крачкомерът е бил толкова отчаян, че на сутринта му е изпратил това съобщение: "Тези последни дни сте активни само 2 минути. Опитайте се да достигнете поне 12 минути днес".
  • В интернет намерих снимки на познат в стил „преди и след отслабване“. Зарадвах се за нея, защото на снимката „преди“ тя не беше добре поддържана и изглеждаше дебела, докато на снимката „след“ изглеждаше много привлекателна и стройна. Реших да му напиша няколко думи за подкрепа. Намерих го в една от социалните мрежи, но там открих истината. Оказва се, че тя все още е наедряла, а снимките "след" всъщност са направени преди 5 години.
  • Ходя на фитнес от 6 месеца, така че приятелката ми се чувства защитена. В крайна сметка, ако някои бандити ни нападнат, мога да направя 50 лицеви опори.
  • Когато слязох от влака, един човек ми грабна чантата и избяга. Последвах го. Две пресечки по-късно го настигнах. Той стоеше, стиснал се за страната и не можеше да си поеме дъх. Пристъпих и се гордеех със себе си, взех мълчаливо чантата си и си тръгнах. Спортист, на 23 години.
  • Работя с шофиране на такси. Сутринта получих заповед без краен адрес и мястото за срещи беше далеч от вратата на сградата. Чаках и тогава виждам мъж, който тича от ъгъла със спортен костюм и маратонки. Мъжът бил дебел, тежал около 150 килограма. Пое дъх и ми каза, че жена му му е казала, че е дебел. Сутрин го караше да бяга и го гледаше от балкона, за да не изневерява. След кратка пауза той каза: "Да отидем в KFC, искам да ям." След обилна закуска го върнах. Излязъл и хукнал бързо вкъщи. Това хитро!
  • Четох в статия, че в Израел лекуват таралежи, които поради наднорменото тегло не могат да се свият. Таралежите са напълняли благодарение на храната, която посетителите им са дали. Някои таралежи тежат 2 килограма, когато нормалното им тегло е само 700 грама. Те се лекуват с диета и упражнения. Ами това, за което отивам е, че искам да бъда таралеж.
  • Аз съм мъж в най-добрия момент от живота си. Преди време реших да започна да се грижа за здравето си. Започнах от малко: научих се как да пия чай и кафе без захар. Преди слагах по две супени лъжици във всяка чаша. В резултат на това свалих 10 килограма за 6 месеца. Един колега ме попита за диетата ми и не мислех, че изрязването на захарта ще повлияе толкова много на теглото. Веднъж се срещнахме в офиса близо до кафе машина. Приготвяше голяма чаша американско кафе и ми каза, че когато ме видя, беше решил да се откаже от захарта, че ще отслабне. Отговорих, че беше страхотно, но не беше толкова лесно. Казах му, че отначало съм страдал от „синдром на отнемане“. Наскоро трябваше да мина през счетоводния отдел и видях как тя пие кафе без захар, но придружена от шоколадова торта. Вероятно, за да се избегне преминаването през „синдром на отнемане“.
  • Съпругът ми има специална диета. Организират се леки диетични дни, например без захар, без брашно или без месо. Всеки ден без нещо. Вчера тя донесе буркан Нутела, а през нощта яде всичко с лъжица. Внимание! Той имаше "ден без хляб".
  • Работя в екип, където повечето членове са жени. Всяка сутрин те говорят, че идва лятото, трябва да отслабнат, не трябва да ядат много сладкиши, споделят няколко програми за отслабване и са на път да си купят велоергометър. И тогава изваждаха килограм шоколадови бонбони, няколко пакета вафли, бисквитки, някой щеше да донесе торта. И те започнаха да пият чай. Днес не беше изключение. Много е смешно.
  • Преди 2 седмици съпругата ми се закле, че ще диетира в следващия ден след „критичните си дни“. Днес закъснява 10-ия ден. Колко умно!
  • Веднъж една жена дойде да направи дълга процедура в банката, в която работя. Управителят стартира процеса и жената попита дали може да загрее храната си, тъй като яде в определено време и току-що пристигналото време. Позволихме го, защото си мислехме, че може би човекът трябва да спазва специална диета за здраве. Тя извади непрозрачна кутия за обяд, постави я в микровълновата и я включи. След няколко секунди започнахме да усещаме неприятна миризма на равиоли! Дамата извади равиолите си, отвори чантата си, извади пакетче майонеза, сложи го в контейнера си и започна да яде.
  • Всички в семейството ми са дебели. Баби и дядовци, родители, братя и сестри. И всички ядат много. Винаги. От детството си не исках да бъда като тях, затова се опитах да откажа храна и упражнения. Сега съм на 25 години. Ям добре и практикувам спорт всеки ден. Виждайки семейството си, ме мотивира да не се отпускам, въпреки че понякога съм уморен. Наскоро сестра ми ми каза, че е имала късмета да има такава фигура. И че беше срамно, че не се е родила така. Да, по дяволите, това не е късмет!
  • Със съпругата ми решихме да се подложим на диета. Това беше неговата инициатива. Хранехме се само с плодове и зеленчуци и за месец свалих 6 килограма. Работата ми изисква много физическа активност и започнах да губя сили и да изпадам в депресия. Всичко се усложняваше от факта, че жена ми не беше отслабнала. Съвсем нищо. Вече ми беше писнало от това, затова реших да открия неговата лъжа. Сложих скрита камера в къщата. И какво се е случило? Разбрах, че тя винаги е яла без мен! Беше скрила няколко бисквитки, шоколадови бонбони и други сладкиши и ги изяждаше сама, докато работех. без сила заради глада, който изпитах.

А вие, оставихте ли партитата и започнахте ли да отслабвате? Споделете вашите постижения (или пропуски) в коментарите.