При някои пациенти се препоръчва този домашен тест с бикарбонат.

храни

Използвайте тази доза сода за хляб, за да разграничите подутия стомах и коремната мазнина. След това следвайте видео инструкциите.

Какви храни причиняват стомашен рефлукс

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Храната преминава 10-те метра на червата през 24-48 часа храносмилане. Ето защо симптомите, които имате днес, се произвеждат от храната, която сте яли вчера. Това затруднява определянето на виновните храни.

Между 20 и 30 годишна възраст стомахът губи способността да смила две храни: тази, която има лактоза, и тази, която е богата на фруктоза.

Непоносимост към фруктоза

Малко са въглехидратите, които нямат фруктоза. Най-добрите са овесена каша, маниока, картофи (сладък картоф, ако има фруктоза), пшеница (царевица, ако има фруктоза) и бял ориз (киноа и кафяв ориз, ако има фруктоза). Пшеничното брашно няма фруктоза, но много пъти захар се добавя към рецептата за хляб и глутенът (хляб протеин) също не е лесно смилаем.

Трапезната захар има фруктоза, въпреки че медът има повече.

За разлика от тях, месото, ядките и яйцата нямат фруктоза.

Зеленчуците без фруктоза са спанакът и гъбите. Тези, които имат малко фруктоза, са боб, аспержи, броколи, брюкселско зеле, зеле, карфиол, краставица, зелени чушки, маруля, тиква, кресон и тиквички. Морковът има много фруктоза, но лукът е най-лошият.

Всички плодове имат фруктоза, но бананите и крушите са най-трудни за смилане. За разлика от тях авокадото и кокосът имат много по-малко.

Непоносимост към лактоза

Ензимът, наречен лактаза, е отговорен за смилането на храната с мляко, но почти всички хора над 30-годишна възраст спират да я произвеждат в стомаха. Тъй като лактазата бавно изчезва, се появяват тези симптоми на непоносимост към лактоза.

Диагностика на стомашен рефлукс

Подобни симптоми могат да се получат от много висока доза метформин и чрез консумация на твърде много венци или бонбони без захар, които използват малтитол, сорбитол или изомалт.

Храни, които причиняват стомашен рефлукс

Храна Лактоза (гр) Фруктоза (гр)
Хляб две две
Царевица две 10
Бисквитки 3 8
Мляко 12 0
Шоколад 3 6
Мед и агаве 0 60
Освежаване 0 двайсет
Плодове 0 30
Плодов сок 0 40
Gatorade 0 двайсет

Симптоми на стомашен рефлукс

След като ядете храна, която съдържа лактоза или фруктоза, симптомите не се появяват веднага, а около 6 часа по-късно, както в следния случай:

25-годишен човек има кафе с мляко и парче плод за закуска, без да проявява никакви симптоми, минават шест часа и точно след обяда стомахът му се чувства подут, не от обедното хранене, а от закуската. Тъй като симптомите се появяват толкова дълго след това, никой не мисли за закуска, а по-скоро ги свързва с обядните храни.

Лечение на стомашен рефлукс

Голямата помощ за решаване на стомашния рефлукс са добавките с ензима за смилане на млякото. Поискайте от всяка аптека добавка за смилане на мляко и приемайте 9 000 IU всеки път, когато ядете храна с мляко сред съставките. Вероятно по-късно можете да намалите дозата, но не забравяйте да я приемате с храна.

За съжаление няма подобен ензим за смилане на фруктоза. Единствената възможност за тези, които не усвояват добре фруктозата, е да избягват тези храни.

Име на лекарството Страна Презентация и лаборатория
Lactbet Венецуела 3 000 IU на Biotech
2Защита Мексико 9 000 IU на Assper
Лактазен ензим Пуерто Рико и САЩ. 9 000 IU на Kirkland
Кърмещи Аржентина 9 000 IU на Домингес
Диолаза чили 9 000 IU на Силеза
Лактодигест Колумбия 9 000 IU на лафранкол
Intolac Уругвай 4500 IU на Roemmers
Помогнете ми да го намеря Други държави Благодаря за помощта

ВНИМАНИЕ: Кажете ми каква друга храна искате да анализирам, ако е лесно смилаема.