Афродизиаците са вещества, които активират сексуалното желание. Името му не е произволно, тъй като етимологично произлиза точно от името на гръцката богиня на любовта Афродита (Венера, за римляните), божественост, свързана с плодородието и пролетната енергия.

притока кръв

5 храни за затопляне, когато е студено

Въпреки че западната медицинска наука не е съгласна, че някои вещества като цяло и някои храни в частност увеличават сексуалното желание или производителност, храните, богати на витамини и протеини, осигуряват енергия, насърчават секрецията на някои хормони и стимулират производството на ендорфини и серотонин.

Независимо дали чрез централно действие, чувствена асоциация, вълнение по аналогични пътища или културна традиция - това са четирите вида съществуващи афродизиаци -, ние правим преглед кои са двайсетте храни, които могат да ви помогнат да увеличите сексуалното желание.

Тъмен шоколад, кралят на партито

Той е богат на антиоксиданти, вещества, свързани с намаляване на признаците на стареене и риска от рак на маточната шийка, както и увеличаване на сексуалното удоволствие. И това не е единствената ви полза.

Ядки макадамия, селен за вашето тяло

Тези вкусни ядки от Бразилия cсъдържат селен, хранително вещество, което може да намали риска от рак на простатата при мъжете. Освен това селенът стимулира производството на здрави яйцеклетки и сперма.

Стриди, чист цинк

Този двучерупчест мекотел е може би най-известният в списъка и се използва в много култури за увеличаване на либидото и производството на сперматозоиди. Това е най-богатата храна на цинк, която съществува.

Целина, чудесна за жени

Този влакнест зеленчук особено увеличава женското сексуално желание и подобрява настроението. Отличава се и като диуретик.

Киви, витамин С за вашето либидо

Известно е, че витамин С помага за повишаване на либидото и плодовитостта. Кивито е изключително богато на този компонент.

Спанак, фолиева киселина за вашата плодовитост

Зелените листни зеленчуци, като спанака, съдържат много фолиева киселина, която може да помогне за повишаване на плодовитостта и повишаване на либидото.

Чесън, подобрява притока на кръв

С високо съдържание на съставка, наречена алицин, чесънът може да помогне за стимулиране на кръвообращението и притока на кръв към половите органи както при мъжете, така и при жените. Ще трябва да разрешите проблема с лошия дъх сами.

Ягоди, повишено желание

Не е тайна, че ягодите са един от най-добрите афродизиаци в живота. Можете да опитате да ги ядете покрити с черен шоколад.

Червено чили, ободряващата подправка

Тази ободряваща яркочервена подправка се смята за естествен афродизиак и символ на любовта. Стимулира ендорфините, ускорява сърдечния ритъм и дори удължава продължителността на живота ви.

Авокадо, искра под формата на витамин Е

Те подчертават високите нива на витамин Е, наличието на здравословни мазнини или пълната му гама от минерали.

Банан, серотонин и енергия

Тези богати на калий плодове на афродизиак те също съдържат бромелаин, ензим, който задейства производството на тестостерон, а калият и витамин В в плодовете повишават енергийните нива.

Скъпа, регулатор на хормоните

Всъщност думата „меден месец“ произхожда от медовина, алкохолна напитка, направена от мед, даван на щастливите нови младоженци. Както добре съдържа бор, който помага за регулиране на нивата на естроген и тестостерон и осигурява естествен енергиен тласък.

Диня, кралицата на ликопена

Според Science Daily този "цар на ликопен" действа като лека естествена "виагра", тъй като отпуска кръвоносните съдове и подобрява циркулацията.

Кедрови ядки, съставка за песто на афродизиак

С високо съдържание на цинк, минерал, свързан със здравословно сексуално желание, кедровите ядки също се считат за афродизиаци. Можете да направите песто с кедрови ядки, босилек и зехтин.

Рукола, използвана в продължение на две хилядолетия

Според gourmetsleuth.com, Това пикантно растение е документирано като естествен афродизиак от 1 век след Христа. ° С. Минералите и антиоксидантите, открити в тъмнозелени листни зеленчуци като рукола блокират замърсителите на околната среда, които могат да увредят негативно либидото.

Зехтин, здраво сърце

Снабдени с антиоксиданти, маслините и тяхното масло се използват от векове за здраве. Това представлява добро източник на мононенаситени и полиненаситени мазнини, от съществено значение за здраво сърце, притока на кръв и производството на хормони.

Смокини, чист калий

Използвана от Адам и Ева в райската градина, смокинята парадоксално символизира както сексуалността (зрелият плод със семена, който представлява плодородието), така и скромността (смокиновият лист). Те са пълни с калий и са източник на антиоксидантни вещества.

Артишок, легендарен зеленчук

Репутацията на афродизиак в храната на този зеленчук идва главно от легендата за яденето му с друго, разкъсване на листата, за да стигнете до центъра. Но е пълен с витамини и антиоксиданти, от съществено значение за правилната функция на тялото и притока на кръв.

Нар, пълен с антиоксиданти

Тези красиви плодове също са пълни с антиоксиданти, които подобряват притока на кръв. Проучване, проведено от The Male Clinic в Калифорния, установи, че сокът от нар имаше положителен ефект върху еректилната дисфункция.

Череши, суперплодове, заредени с витамини

Този суперплод е пълен с витамини (A, C и E), калий, магнезий, фолиева киселина, желязо и др. Той също така подчертава наличието на мелатонин.