Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

загубени

„Времето и съставът на храненето влияят върху нивата на грелин, резултатите от апетита и поддържането на загуба на тегло при възрастни с наднормено тегло и затлъстяване“

Две хипокалорични диети (1500 kcal) с ниско съдържание на въглехидрати (11% и 21%). Групата HCb (тази, която консумира най-много въглехидрати от двете) консумира 80g/ден въглехидрати, но консумира почти всички (60g) на закуска.

Участниците в HCb групата губят 20 кг за 8 месеца, без да се спира загубата на тегло през това време. Че не е обичайно в експерименти за отслабване.

От друга страна, необичайното развитие на телесното тегло в групата LCb предполага, че причината за рязкото възстановяване на загубеното тегло е нещо, което се е случило на 16 седмици, а не физиологична адаптация. Промяната в тенденцията се случи точно когато началната фаза на експеримента приключи и отговорността за контрола върху диетата им падна повече върху участниците. Както можем да видим на графиката под тези редове, в групата LCb (черни ленти) честотата, с която участниците пропускат диетата, се увеличава рязко от 16 седмица нататък.

Спазването на диетата ли е ключът към отслабването? Има ли значение диетата и достатъчно ли е да я спазвате вярно? Този експеримент не показва това: говорим за две диети с много ниско количество въглехидрати. В този контекст, виждаме, че групата с най-голямо спазване на диетата е постигнала необичаен резултат. Не може да се гарантира, че придържането е причина за различния резултат между групите, тъй като това са данни за наблюдение, но е разумно да се разгледа тази хипотеза. И резултатът не може да бъде сведен до „спазването е ключово“, тъй като резултатът, който виждаме, е получен с специфична диета.

От друга страна, нека отбележим, че в този експеримент в едната група стартираха 97 участници и 70 завършиха, а в другата започнаха 96 и завършиха 74. Това означава, че действителните резултати са по-лоши от това, което сме виждали. Всъщност статията ни разказва, че отпадналите участници са загубили средно само 2 кг след 16 седмици, докато тези, завършили експеримента, са загубили 14 кг за същия период. Като цяло тези, които напускат експериментите, имат по-лош резултат от тези, които продължават в тях (вж.).

ЗАБЕЛЕЖКА: в този експеримент те използваха ITT (намерение за лечение). Следователно отчасти резултатите, които видяхме, не са реални, а са измислени от авторите на експеримента.