Битката срещу кантара съпътства много хора ден след ден. Или поради влиянието на рекламата и култура, която изисква да сме перфектни или за истински здравословен проблем, много хора са изправени пред необходимостта да променят начина си на живот, за да отслабнат.
Въпреки че противоречивите съобщения достигат до нас, повечето от нас знаят, че всички тела са красиви и това, стига човек да е в рамките на здрави стандарти, естетиката е субективно понятие, което не би трябвало да има значение за нас.
Въпреки това, изправянето пред процес на отслабване може да бъде истинско изпитание. Отнема огромно воля, много дисциплина и постоянство, в допълнение към това да научим всичко възможно за храната и спорта, за да извършим процес, който не влошава здравето ни.
Въпреки че понякога може да не изглежда така, промяната на начина ни на живот и отслабването е възможна и за да се убедите в това, ето ви 20 преди и след снимки на хора, които са подобрили живота си, като са променили навиците си.