Затлъстяването и наднорменото тегло е не само дискомфорт пред огледалото. Има много заболявания, свързани с наднорменото тегло. Осъзнайте и живейте по-добре.
Много пъти, когато мислим за затлъстяване или наднормено тегло, изпадаме в типичната грешка, като мислим само за естетически проблем: живеем в култура, която свързва наднорменото тегло с това да е грозно, да не го харесва, да се чувства зле пред огледалото . Но истинският проблем е свързан с нещо по-важно: здравето.
Чисто ново разследване, проведено от Аржентинското дружество по хранене, разкрива сериозните усложнения, които тези хранителни разстройства могат да имат за нашето здраве.
The Аржентинско дружество по хранене изготви доклад с подробности 20 причини, поради които е важно да отслабнете. Изследването подчертава заболявания, свързани с наднормено тегло и затлъстяване, които често не се вземат предвид.
Важно е да се отбележи, че затлъстяването не е естетически проблем: Това е заболяване, което засяга почти всички телесни системи и трябва да се лекува така, че да не влияе върху качеството на живот, генериращи много по-големи щети. Развитието на много от тези заболявания е свързано с повишен риск от смъртност.
В продължение на няколко години това процентите на наднормено тегло и затлъстяване в Аржентина се увеличават както при възрастни, така и при деца и по-младото население. У нас, според последното Национално проучване на рисковите фактори, проведено през 2013 г., 6 от 10 възрастни имат някаква степен на наднормено тегло.
60% от населението е с наднормено тегло в Аржентина
Страната ни също има втория най-висок процент на наднормено тегло при деца под 5-годишна възраст в Латинска Америка и Карибите, с 9,9% според Панорамата на хранителната и хранителната сигурност, изготвена от Панамериканската здравна организация, съвместно със Световната здравна организация и Организацията за прехрана и земеделие на ООН.
Моника Кац, медицински специалист по затлъстяване и член на Аржентинското дружество по хранене, подчертава, че „Трябва да имаме предвид, че затлъстяването е болест само по себе си и това води до отстраняване на вината на хората, които страдат от него, тъй като това не е проблем за липса на воля, а е патология, свързана с начина на живот. Лечението му е сложно, тъй като живеем в обезогенна среда, която благоприятства наднорменото тегло ".
От друга страна, Ана Мария Капелети, директор на следдипломно обучение по затлъстяване в Университета на Фавалоро и член на Продоволствената и хранителна сигурност, подчерта, че „поддържането на здравословно тегло помага да се предотврати развитието на множество заболявания. Знаем, че не е лесно, но е важно да започнете да предприемате мерки за грижа за здравето ", тъй като"затлъстяването не е просто излишно телесно тегло. Това е възпалително заболяване, характеризиращо се с повишена телесна мастна тъкан (мастна тъкан). Заболяванията, свързани със затлъстяването, се причиняват именно от този патологичен мастен орган “, допълни специалистът.
20 причини да отслабнете
Поради тази причина различни специалисти в областта са подготвили списък с 20 последици, които могат да разкрият наднорменото тегло и затлъстяването.
Някои от най-популярните последици са диабет тип 2, хипертония, инсулт, дихателни проблеми и остеоартрит, наред с други. „Въпреки че рискът от диабет тип 2, липидни разстройства, белодробни заболявания и високо кръвно налягане е силно повишен при затлъстяване, другите асоциации трябва да бъдат известни и обмислени“, обясни Моника Кац.
От своя страна Капелети посочва, че целта на доклада е „да допринесе за осъзнаване на затлъстяването, тъй като това е много повече от естетически проблем, това е сложна болест, която заслужава да бъде лекувана ".
Следва, 20-те причини, поради които е препоръчително да отслабнете и да избегнете затлъстяването и наднорменото тегло:
Инсулинова резистентност
Увеличаването на телесните мазнини, което характеризира затлъстяването, нахлува в мускулите, черния дроб и панкреаса. По този начин способността за производство на инсулин се изчерпва. Поради тази причина затлъстяването се счита за път към диабета.
Диабет тип 2
Това е най-честата форма на диабет. Характерното за това заболяване е, че глюкозата, захарта в кръвта е висока. Това се нарича хипергликемия и поражда сериозни усложнения, които могат да бъдат избегнати с правилното лечение.
Дислипидемия
Дислипидемията е промяна в нивата на липидите, т.е. мазнините, в кръвта. Триглицеридите са високи, добрият холестерол намалява, а лошият холестерол се покачва.
Всички тези промени се дължат на увеличаване на интраабдоминалната мастна тъкан, което се оценява по обиколката на талията на нивото на пъпа.
При жените, ако тя е по-голяма от 88 см, рискът от сърдечно-съдови заболявания се увеличава значително.
При мъжете рискът съществува, ако надвишава 102 cm.
Артериална хипертония
Наред с диабет тип 2 и дислипидемия, високото кръвно налягане е една от най-честите асоциации със затлъстяването. Нека си спомним, че хипертонията се отнася до високо кръвно налягане, тоест над 130/80 mmHg според най-новите насоки.
Ишемична болест на сърцето - миокарден инфаркт
Това заболяване се състои в засягането на клетките на сърцето (миокарда) поради запушване на една от артериите, които я хранят с кръв. Тази обструкция и процесът на постепенно запушване на артериите са до голяма степен следствие от затлъстяването, промените в липидите и артериалната хипертония.
Инсулт или CVA
В резултат на процес на промени, предизвикани от затлъстяването, това е, че a намалено или прекъснато кръвоснабдяване на част от мозъка, възпрепятстващо мозъчната тъкан да получава кислород и хранителни вещества. Това причинява увреждане на невроните и в много случаи, когато не е летален, необратими проблеми от всякакъв вид.
Алцхаймер и Паркинсон
Доказателствата показват, че когнитивното увреждане - предимно увреждане на паметта - и мозъчните заболявания като цяло, са свързани с възпалението, което причинява затлъстяване на ниво неврони.
Депресия и ниско самочувствие
Ниското самочувствие, което имат много затлъстели хора, може да доведе до депресивно състояние. Депресията също е сериозно заболяване, което дълго време не се счита за такова и по този начин генерира милиони жертви по целия свят.
Някои лекарства, използвани за лечение на депресия, могат да доведат до още по-голямо наддаване на тегло, което го прави трудна картина и затова е от съществено значение да поискате помощ.
Безпокойство
Тревожните разстройства и стресът променят пътищата на регулиране на хранителното поведение, поради което в действителност те са причина и следствие от напълняването.
Психосоциални проблеми
Самата вяра, че затлъстяването е по вина на човека, който го страда, и социалната стигма на затлъстяването се основават на невежеството на множеството детерминанти на това заболяване.
Има силна дискриминация спрямо хората с наднормено тегло. Най-лошото последствие от това фалшиво убеждение е търсенето на магически лечения или екстремни диети, които водят до повече затлъстяване, тъй като единственият начин за изкореняване на проблема е чрез промени в хранителните навици и с психологическа помощ.
Сексуални проблеми
Както мъжете, така и жените могат да бъдат засегнати от органични или психологически сексуални проблеми. Затлъстяването играе важна роля в повечето от тези проблеми и е свързано с липса на самочувствие.
Хранителни разстройства
Свързани със затлъстяването има и други хранителни разстройства, като т.нарразстройство на преяждане¨, който се състои в преяждане с много храна за много кратко време. Това разстройство е по-рядко при мъжете, тъй като се страда при 1 на 2 или 3 жени.
Белодробни заболявания, нарушения на съня и обструктивна сънна апнея
Въпреки че те не винаги са диагностицирани, почти 80% от хората със затлъстяване страдат от разстройство на съня. Частичната или пълна обструкция на дихателните пътища по време на сън се проявява чрез хъркане и прекъсване на дишането. Той е свързан с неврокогнитивни разстройства и в екстремни случаи причинява сънливост през деня.
Умора и умора
Затлъстяването значително ограничава ежедневните дейности и заедно с това качеството на живот на хората, които страдат от него. Колкото по-голямо е затлъстяването, толкова по-голямо е ограничението и по-лошото качество на живот на споменатия човек.
Проблеми със ставите като остеоартрит, артрит, подагра и др
Тежестта, поддържана от ставите на нашето тяло, не е безкрайна. При претоварване може да причини сериозни щети. Основните места са коленете, глезените, бедрата и лумбалната част на гръбначния стълб. Какво още, има връзка между ревматичните заболявания и затлъстяването, тъй като и двете са възпалителни заболявания, а повишената пикочна киселина уврежда не само ставите, но и бъбреците.
Чернодробни заболявания, включително мастен черен дроб, неалкохолен хепатит и цироза
Черният дроб е един от органите, който първо е засегнат от промяната на метаболизма на коремните мазнини, свързан със затлъстяването. Мастният черен дроб може да прогресира до цироза и рак на черния дроб.
Камъни в жлъчния мехур
Камъните в жлъчния мехур обикновено са по-чести при жени със затлъстяване след менопаузата, но те също могат да бъдат следствие от бърза или силно изразена загуба на тегло както при мъжете, така и при жените.
Рак
Няколко вида рак са свързани със затлъстяването, включително рак на дебелото черво, матката, гърдата, бъбреците, яйчниците, панкреаса, простатата, хранопровода, черния дроб и някои видове лимфом.
Един от начините да го предотвратим е да поддържаме адекватно тегло според физиката си и здравословна диета според енергийните си нужди, който съчетава всички видове храни, особено плодове и зеленчуци, оставяйки настрана излишъка от преработена.
Разширени вени - флебит
Тези състояния споделят възпалителния си характер със затлъстяването в допълнение към механичния компонент, който предполага наднорменото тегло.
Гинекологични проблеми
Затлъстяването води до менструални нарушения или безплодие. Това се случва, тъй като увеличаването на телесните мазнини при жените засяга хормоналните цикли и намалява шансовете за оплождане.
Също така може да причини усложнения при бременност, както за майката, така и за бебето. Децата със затлъстели родители имат голяма вероятност да страдат от затлъстяване.